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Suco de kiwi com maçã para prevenir o envelhecimento precoce (e como fazer)

Suco de Kiwi com Maçã

Suco de kiwi com maçã para prevenir o envelhecimento precoce de forma simples e natural.

O suco de kiwi com maçã é uma boa opção de suco para a saúde do corpo em geral.

Com ele, o corpo melhora como um todo.

A principal característica do suco detox é a desintoxicação.

Ele tem a capacidade de potencializar a eliminação de toxinas causadoras de sobrecarga no organismo.

Elas são transformadas em fezes, urina e bile e descartadas pelo sistema excretor.

Essas toxinas entram no organismo por diversos meios, mas os principais são fast-foods, comidas industrializadas e medicamentos.

Suco de kiwi com maçã para prevenir o envelhecimento precoce (e como fazer)
Suco de kiwi com maçã para prevenir o envelhecimento precoce (e como fazer)

 

Benefícios do Kiwi

kiwi, fruta encontrada mais facilmente entre Maio e Setembro, além de ter muita fibra, que ajuda a regular o intestino preso, também é uma fruta com propriedades desintoxicantes e anti-inflamatórias, sendo excelente para quem está precisando baixar o colesterol.

Abaixo, Confira os 5 principais benefícios do kiwi:

  • kiwi ajuda a combater as doenças cardiovasculares – tem vitamina C e ômega 3 que facilitam a circulação sanguínea.
  • kiwi ajuda a melhorar a firmeza da pele – porque a vitamina C ajuda na formação do colágeno mantendo a pele firme e bonita.
  • kiwi ajuda a desintoxicar o corpo – facilita a circulação sanguínea e a expulsão das toxinas.
  • kiwi ajuda a combater a prisão de ventre – rico em fibras ajuda a regular o intestino e a eliminar as fezes.
  • kiwi ajuda a combater as inflamações – porque as sementes do kiwi têm ômega 3 que ajudam a reduzir as inflamações.
  • Além deste benefícios o kiwi também ajuda a prevenir doenças como o câncer porque é rico em antioxidantes.

Benefícios da Maçã

Maçã ajuda a controlar certas doenças como diabetes, melhora a digestão, contribuindo para um melhor aproveitamento dos nutrientes e é indicada para quem deseja emagrecer, porque é rica em fibras e tem poucas calorias.

Maçã é rica em antioxidantes, água e vitaminas, e por isso a Maçã tem os seguintes benefícios para saúde:

  • Maçã ajuda na diminuição do colesterol ruim,
  • Maçã ajuda no controle da diabetes, porque tem baixo índice glicêmico;
  • Maçã ajuda a emagrecer, porque tem poucas e tem água e fibras que diminuem o apetite;
  • Maçã melhora a prisão de ventre, porque as fibras solúveis desintoxicam o aparelho digestivo;
  • Maçã aliviar as dores de gastrite e cicatrizar úlceras gástricas, pois as fibras formam um gel que protege a mucosa do estômago.

Benefícios da Uva

A Uva é rica em diversos nutrientes e fornecer energia instantânea por causa da sua frutose, apesar do seu baixo índice calórico.

Ela contém muita fibra, promovendo uma digestão fácil.

A Uva é ainda uma excelente fonte de vitamina C, Vitamina B, Vitamina K e Vitamina E, ferro, magnésio, cálcio, fósforo, potássio e zinco.

Confira abaixo alguns dos Benefícios da Uva:

  • A Uva ajuda na Prevenção de diversos tipos de câncer.
  • A Uva ajuda na Prevenção de doenças cardiovasculares
  • O consumo da uva evitar a terrível prisão de ventre,
  • Ajuda na Proteção do estômago,
  • A Uva fortalece o corpo e combate as infecções.

Benefício Canela

Suco de kiwi com maçã para prevenir o envelhecimento precoce (e como fazer)
Suco de kiwi com maçã para prevenir o envelhecimento precoce (e como fazer)

A canela pode ser usada como planta medicinal porque possui propriedades que melhoram a saúde do indivíduo.

Os principais benefícios da canela no suco detox incluem:

Benefícios da Pepino

O Pepino é um vegetal muito pobre em calorias mas rico em água, em minerais e antioxidantes que ajudam a hidratar o corpo, manter o funcionamento adequado do intestino e prevenir doenças como câncer e aterosclerose.

Assim, os benefícios do Pepino para a saúde são:

  • O Pepino ajuda a emagrecer, por que é pobre em calorias e dá a sensação de saciedade;
  • O Pepino ajuda a melhorar a contração e saúde muscular, por conter potássio e magnésio;
  • O Pepino ajuda a melhorar a circulação sanguínea, por ser pobre em gorduras e rico em água;
  • O Pepino ajuda a manter a hidratação, por ser feito principalmente de água;
  • O Pepino ajuda a melhorar o trânsito intestinal;
  • O Pepino ajuda a prevenir câncer, por ser rico em flavonoides e lignanas, que são antioxidantes poderosos;
  • O Pepino ajuda a melhorar a saúde da pele, unhas, olhos e cabelo, por conter antioxidantes e carotenoides;
  • O Pepino ajuda a melhorar a saúde do coração, por ser rico em potássio.

Benefícios do Limão

Os benefícios do Limão são especialmente aumentar as defesas do organismo, combatendo gripes e inflamações das vias respiratórias porque é rico em vitamina C, que melhora a imunidade.

O Limão também é importante para:

  • O Limão ajuda a combater o ácido úrico, pois apesar de ser ácido, é transformado no estômago e vai alcalinizar o sangue;
  • O Limão ajuda a emagrecer por ser pobre em calorias e ter fibras, que diminuem o apetite;
  • O Limão ajuda a proteger as células, pois é um fruto antioxidante;
  • O Limão facilitar a digestão e regular a absorção dos açúcares pela presença de fibras solúveis, como a pectina.

Receita do suco de kiwi com maçã para prevenir o envelhecimento precoce 

Ingredientes

  • 1 kiwi firme
  • 1 Maçã verde
  • 5 uvas verdes sem caroço
  • 200 ml de água
  • Gelo e açúcar a gosto

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Agite o gelo e adicione açúcar a gosto, sirva em seguida.

2. Suco de uva com canela e gengibre

Suco de kiwi com maçã para prevenir o envelhecimento precoce (e como fazer)
Suco de kiwi com maçã para prevenir o envelhecimento precoce (e como fazer)

Ingredientes

  • 200ml de suco de uva integral.
  • colher (café) de gengibre ralado.
  • 1 colher (café) de canela em pó.

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva bem gelado.

3. Suco de limão com couve e pepino

Suco de kiwi com maçã para prevenir o envelhecimento precoce (e como fazer)
Suco de kiwi com maçã para prevenir o envelhecimento precoce (e como fazer)

Ingredientes

  • 1 litro de água gelada
  • Caldo de 1 Limão-taiti
  • 3 folhas de couve-manteiga
  • ½ Pepino caipira
  • 2 gotas de adoçante.

Modo de Preparo

  • Lave e pique as folhas de couve e o pepino.
  • Jogue-os no liquidificador e bata com água até ficar uma solução homogênea.
  • Adoce em seguida.
  • Dá para guardar na geladeira por um dia.
  • O suco deve ser consumido durante o dia, todas as vezes que você sentir aquele desejo doido de comer tudo que vê pela frente, tome o suco, e aos poucos a ansiedade será controlada!

4. Suco de goiaba com hortelã

Ingredientes

  • 1 goiaba vermelha
  • folhas de hortelã
  • 1 copo de água de coco

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Caso necessite adoçar a bebida, prefira uma pequena quantidade de mel ou adoçantes à base de stévia.
  • Coe (se preferir).
  • Beba imediatamente.
  • Tomar sempre pela manhã
  • Tomar só uma vez ao dia.

 

OBS: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.

Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física.

Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.