Sucos Detox

Suco de berinjela com pepino e hortelã para perder peso (e como fazer)

Suco de berinjela com pepino e hortelã é uma boa alternativa de suco saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde.

Os famosos sucos detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso.

Além de hidratantes e saborosos, os sucos detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

Benefícios da Berinjela

A berinjela é um legume rico em água e potentes antioxidantes que atuam no organismo prevenindo doenças do coração e diminuindo o colesterol.

Prevenir doenças cardíacas, por ser rica em antocianina, um antioxidante potente que está presente na sua casca roxa;

  • Reduzir o colesterol ruim, por conter o antioxidante aninsulina;
  • Evitar a formação de aterosclerose, por controlar os níveis de colesterol no sangue;
  • Melhorar a circulação sanguínea, por promover a saúde dos vasos;
    Ajudar a emagrecer, por ser pobre em calorias;t
  • Prevenir anemia, por ser fonte de ácido fólico, vitamina que estimula a produção de células do sangue.

Benefícios do Abacaxi

O abacaxi é um dos mais refrescantes e mais utilizados principalmente no verão, mas o que poucos sabem é que o suco de abacaxi não é apenas um suco qualquer somente para matar sede, ou para refrescar do calor e sim um poderoso suco para eliminar todas as impurezas do organismo, e ajuda a perder uns quilinhos extras.

Como isso o abacaxi se torna um poderoso diurético, fortalecedor do sistema imunológico, regularizador da digestão, regularizador das atividades musculares do coração, e ainda ajuda na saciedade alimentar.

Benefícios da Laranja

Segundo diversas pesquisas, o consumo regular de suco de laranja nos permite enfrentar o estresse oxidativo.

  • Todas as moléculas residuais procedentes da atmosfera tendem a envelhecer nossos tecidos, a nos inflamar e aumentar o risco de desenvolvermos diversas doenças.
  • Segundo o Departamento de Endocrinologia da Universidade de Buffalo, em Nova York (Estados Unidos), a Laranja têm uma interessante ação depuradora e protetora frente aos efeitos de uma má alimentação.
  • A vitamina C presente na Laranja favorece a correta circulação do sangue, cuidando do equilíbrio de nosso colesterol e combatendo a aterosclerose.

Benefício da Salsinha

salsinha é muito conhecida no dia a dia, porém, ela apresenta inúmeras outras propriedades que talvez desconheçamos.

Quando você descobrir para que serve a Salsinha irá querer aproveita-la mais na sua alimentação.

Salsinha serve para ajudar no tratamento de infecções urinárias, dor de dentes, pedras nos rins e outras doenças urinárias.

As suas principais propriedades da Salsa incluem sua ação diurética, anti-inflamatória e estimulante da menstruação.

Benefícios do hortelã

As propriedades da Hortelã incluem uma ação diminui os espasmos no estômago, vômitos e enjoo, que melhora a circulação sanguínea, antibacteriana e antiviral, digestiva, descongestionante, anti-inflamatória, antioxidante, analgésica, tônica, desinfetante, anticonvulsiva, estimulante da produção da bílis e redutora da produção de gases.

 

Receita de suco de berinjela com pepino e hortelã para perder peso

Suco de berinjela com pepino e hortelã para perder peso (e como fazer)
Suco de berinjela com pepino e hortelã para perder peso (e como fazer)

1. Suco de berinjela com pepino e hortelã

Ingredientes

  • 1 copo (200ml) de suco puro de laranja
  • 2 folhas de couve
  • 1 fatia de berinjela
  • 2 fatias de pepino
  • 1 colher ( sopa) de aveia
  • 2 folhas de hortelã

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione gelo a gosto .
  • Beba, de preferência, sem adoçar.

2. Suco de berinjela com pera e agrião

Suco de berinjela com pepino e hortelã para perder peso (e como fazer)
Suco de berinjela com pepino e hortelã para perder peso (e como fazer)

Ingredientes

  • 1 copo (200ml) de água de berinjela
  • 1 pera
  • 1 colher (sopa) de aveia
  • 1 pires de agrião

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione gelo a gosto .
  • Beba, de preferência, sem adoçar.

3. Suco de berinjela com linhaça e laranja

Suco de berinjela com pepino e hortelã para perder peso (e como fazer)
Suco de berinjela com pepino e hortelã para perder peso (e como fazer)

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Beba em seguida, sem coar.

4. Suco de berinjela com água de coco e gengibre

Suco de berinjela com pepino e hortelã para perder peso (e como fazer)
Suco de berinjela com pepino e hortelã para perder peso (e como fazer)

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador
  • Beba em seguida, sem coar.

5. Suco de berinjela com chá verde

Suco de berinjela com pepino e hortelã para perder peso (e como fazer)
Suco de berinjela com pepino e hortelã para perder peso (e como fazer)

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Deixe a berinjela de molho em 1 copo (200ml) de água de um dia para o outro.
  • No dia seguinte, prepare o chá verde da seguinte forma: ferva 1 copo (200ml) de água, desligue o fogo
  • Acrescente as folhas de chá verde
  • Abafe o recipiente e deixe por 5 minutos e coe em seguida.
  • Depois, bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

6. Suco de abacaxi com laranja

Ingredientes

  • ½ xicara (chá) de abacaxi picado
  • 1 copo (200ml) de Suco de Laranja-lima
  • 1xicara (chá) de folhas de erva-doce

Modo de preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

7. Suco de salsinha com hortelã

Suco de berinjela com pepino e hortelã para perder peso (e como fazer)
Suco de berinjela com pepino e hortelã para perder peso (e como fazer)

Ingredientes

  • 1 colher (sobremesa) de salsinha;
  • 1 pires de couve picada;
  • 1 fatia média de melão;
  • 3 folhas de Hortelã;
  • Suco puro de 1/2 limão.

Modo de preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Em seguida coe se assim preferir
  • Beba pela manha em jejum e antes das principais refeições

8. Suco de maracujá com limão

Suco de berinjela com pepino e hortelã para perder peso (e como fazer)
Suco de berinjela com pepino e hortelã para perder peso (e como fazer)

Ingredientes

Modo de preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar bem homogêneo.
  • Beba logo em seguida.

9. Suco de cenoura com maçã e pepino

Ingredientes

Modo de preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar bem homogêneo.
  • Beba logo em seguida.

10. Suco de pera com maçã 

Suco de berinjela com pepino e hortelã para perder peso (e como fazer)
Suco de berinjela com pepino e hortelã para perder peso (e como fazer)

Ingredientes

  • 1 Maçã sem casca e sem sementes,
  • 1 Pera,
  • 1 colher (sopa) de aveia,
  • 1 xícara (200ml) de água.

Modo de preparo

  • Bata tudo no liquidificador.
  • Beba 1 xícara (chá) por dia.

 

 

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