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Limão e semente de chia para emagrecer e perder até até 4 kg!

limão e semente de chia para emagrecer

O limão e semente de chia para emagrecer funciona, pois, sem se preocupar com efeitos colaterais por ser uma receita 100% natural que funciona bem. Além disso, esses dois ingredientes darão um novo impulso à busca de uma saúde equilibrada.

limão e semente de chia para emagrecer
limão e semente de chia para emagrecer

Queremos perder peso, mas queremos saúde. É por isso que, todos os dias, os artigos na rede crescem mais sobre receitas naturais que nos ajudam a perder esses quilos extras, mas ao mesmo tempo evitam o efeito rebote e melhoram os diferentes processos do nosso corpo.

Sementes de chia e limão são ideais para esse fim. Se cada um separadamente é maravilhoso, juntos eles são poderosos nos cuidados de saúde em geral.

As sementes de chia, por exemplo, são cheias de antioxidantes e são ricas em fibras. Eles contêm ômega 3, cálcio e proteínas. Chia também proporciona uma sensação de saciedade, reduzindo assim a propensão a comer de vez em quando. Além disso, é um alimento super versátil que pode ser usado em saladas, batidos, refeições, cafés da manhã, etc.

Por sua vez, o limão, também rico em antioxidantes, contém grandes quantidades de vitamina C, fósforo, fluoreto, potássio e fibra. Fortalece o sistema imunológico e, graças à sua composição, é o único citrino que é recebido pelo organismo como alcalino.

Esses alimentos juntos ajudam a combater o diabetes, o excesso de açúcar no sangue e a controlar o colesterol e triglicerídeos; Eles impedem o entupimento das artérias, limpam o sistema digestivo, purificam o sistema respiratório e, é claro, ajudam a controlar o peso.

Esta receita que ensinaremos a você ajudará você a combinar da melhor maneira os benefícios de ambos os alimentos.

Receita de limão e semente de chia para emagrecer:

INGREDIENTES:

Limão: o suco de 1 unidade;
Sementes de chia: 1 colher de sopa;
– Mel de abelhas: 1 colher de sopa;
– Água: 1 1/2 copo.

MODO DE PREPARO

  1. Mergulhe as sementes de chia por 1 hora.
  2. Escorra e descarte a água.
  3. Em seguida, misture todos os ingredientes da receita no liquidificador e bata.
  4. Sirva e beba imediatamente.
  5. Tome com o estômago vazio diariamente por 2 meses.

Atenção! Lembre-se de que nosso conselho não substitui o consultório médico. Antes de experimentar esta ou qualquer outra receita, você deve consumir os ingredientes indicados, pois eles podem ser contra-indicados para algumas pessoas da pele.

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Me chamo Brenda Lima, formada em enfermagem pela EEFTESM do Rio de Janeiro desde 2016. Há alguns anos comecei a dedicar-me a produzir conteúdo no Site Dicas de Saúde para ajudar as pessoas que sofrem com uma diversidade de doenças que são oriundas da Má Alimentação. Acredito que o segredo da boa saúde é o equilíbrio, e através da boa alimentação é possível manter um corpo saudável e viver com melhor qualidade de vida.

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