Sucos Detox

Suco de laranja com limão e pêssego para eliminar o catarro (e como fazer)

O suco de laranja com limão e pêssego é uma boa opção de suco saudável, pois, além de eliminar o catarro, o suco detox oferece os nutrientes essenciais para saúde geral do corpo.

O suco detox é uma bebida que contém componentes que favorecem uma limpeza hepática, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o seu organismo.

suco detox popularizaram-se rapidamente por trazerem benefícios à saúde, bem como pela promessa de que emagrecem.

No entanto, as pessoas acabam tomando o suco sem saberem para que serve.

Suco de laranja com limão e pêssego para eliminar o catarro (e como fazer)
Suco de laranja com limão e pêssego para eliminar o catarro (e como fazer)

 

Benefícios da Laranja

Laranja é uma fruta cítrica rica em vitamina C, que traz os seguintes benefícios para o organismo:

  •  Laranja ajuda a reduzir o colesterol alto, por ser rica em pectina, uma fibra solúvel que dificulta absorção de colesterol no intestino;
  •  Laranja ajuda a prevenir câncer de mama, por ser rica em flavonoides, fortes antioxidantes que previnem alterações nas células;
  •  Laranja 2 e prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina C, que ajuda a formar o colágeno;
  •  Laranja ajuda a fortalecer o sistema imune, por ser rica em vitamina C;
  •  Laranja ajuda a prevenir aterosclerose e proteger o coração, por ser rica em antioxidantes.

Benefícios do Limão

Os benefícios do Limão são especialmente aumentar as defesas do organismo, combatendo gripes e inflamações das vias respiratórias porque é rico em vitamina C, que melhora a imunidade.

O Limão também é importante para:

  • Limão ajuda a combater o ácido úrico, pois apesar de ser ácido, é transformado no estômago e vai alcalinizar o sangue;
  • Limão ajuda a emagrecer por ser pobre em calorias e ter fibras, que diminuem o apetite;
  • Limão ajuda a proteger as células, pois é um fruto antioxidante;
  • Limão facilitar a digestão e regular a absorção dos açúcares pela presença de fibras solúveis, como a pectina.

Benefícios da Acerola

acerola é uma fruta que pode ser usada como planta medicinal devido à alta concentração de vitamina C.

Os frutos da acerola , além de saborosos, são muito nutritivos, porque são muito ricos também em vitamina A, vitaminas do Complexo B, ferro e cálcio.

A acerola é benéfica para:

  • acerola ajuda a combater afecções pulmonares;
  • acerola ajuda no tratamento de disenterias;
  • acerola ajuda na cicatrização de feridas;
  • acerola ajuda a combater a fadiga;
  • acerola ajuda a combater as gripes;
  • acerola ajuda a combater as hemorragias nasais e gengivais;
  • acerola ajuda a na dieta de pessoas desnutridas e em recuperações de desgastes físicos.

Benefícios do Agrião

Agrião é um membro sem-aquático. Um alimento básico desde a existência humana, é o mais antigo vegetal conhecido e consumido por seres humanos.

Além disso o Agrião e excelente fonte de vitaminas e minerais, tais como: Vitamina C, Cálcio, Ferro, ácido fólico, Vitamina A, vitamina B6, vitamina B12, Magnésio, Fósforo e outros nutrientes que são necessários para a manutenção de uma boa saúde.

E todos essas qualidades fornecem ao Agrião muitos benefícios como:

  • Agrião ajuda a aumentar a saúde do sistema imunológico
  • Agrião ajuda a Combater a infecção
  • Agrião ajuda na digestão
  • Agrião ajuda a Promover uma melhora na saúde da pele
  • Agrião ajuda a fortalecer os ossos
  • Agrião ajuda a Provocar uma perda de peso saudável
  • Agrião ajuda a prevenir o câncer

Receita do suco de laranja com limão e pêssego para eliminar o catarro 

Suco de laranja com limão e pêssego para eliminar o catarro (e como fazer)
Suco de laranja com limão e pêssego para eliminar o catarro (e como fazer)

Ingredientes

  • Suco de 1 laranja
  • Suco de 1 limão
  • 1 colher (sopa) de melaço
  • 3 gotas de extrato de própolis
  • 1 pêssego sem caroço
  • ½ copo de água

Modo de Preparo

  • Bata os todos ingredientes no liquidificador e sirva a seguir.
  • Tomar sempre pela manhã ou na ultima refeição a noite.
  • Tomar só uma vez ao dia durante 7 dias.

2. Suco de acerola com agrião 

Suco de laranja com limão e pêssego para eliminar o catarro (e como fazer)
Suco de laranja com limão e pêssego para eliminar o catarro (e como fazer)

Ingredientes

  • 3 colheres (sopa) de polpa de acerola
  • 4 folhas de agrião
  • 1 colher de mel
  • 1 copo de água

Modo de Preparo

  • Bata os todos ingredientes no liquidificador e sirva a seguir.
  • Tomar sempre pela manhã ou na ultima refeição a noite.
  • Tomar só uma vez ao dia durante 7 dias.

3. Suco de couve com cebola

Suco de laranja com limão e pêssego para eliminar o catarro (e como fazer)
Suco de laranja com limão e pêssego para eliminar o catarro (e como fazer)

Ingredientes

  • 1 cebola de tamanho médio;
  • 3 folhas de couve;
  • 1 xícara (chá) de água filtrada.

Modo de preparo

  • Esprema a cebola a retire seu suco.
  • Pique as folhas de couve e coloque no liquidificador junto com o sumo da cebola e a água.
  • Bata bem, até obter uma mistura homogênea.
  • Não coloque açúcar.

Modo de uso

  • Beba um copo deste suco uma vez ao dia, até eliminar o catarro da garganta.

 

 

OBS: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.

Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física.

Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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