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Chá de sálvia para combater a ansiedade: como fazer, receitas e dicas

O chá de sálvia além de saudável é uma boa opção de chá desintoxicante. 

O famoso chás detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso.

Além de hidratantes e saborosos, o chás detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

 

Chá de sálvia para combater a ansiedade: como fazer, receitas e dicas
Chá de sálvia para combater a ansiedade: como fazer, receitas e dicas

Sintomas da Ansiedade

  • Preocupação, tensão e medo (recorrentes, de forma exagerada).
  • Medo extremo de situações específicas ou objetos.
  • Pavor que continua após situações difíceis.
  • Pavor/medo de prováveis humilhações públicas.
  • Descontrole de pensamentos, atitudes ou imagens, que se repetem.
  • Pessimismo contínuo, acreditando que algo ruim irá acontecer logo.
  • Vícios como o ato de roer unhas exageradamente.

Causas da Ansiedade

Elas são várias, vão de experiências vividas até nenhuma razão aparente, é algo que realmente varia de cada pessoa.

Mas quando ela avança para um estágio que impede o indivíduo de realizar certas tarefas do seu dia-a-dia, é realmente algo com o qual se preocupar.

O tratamento com medicamentos e/ou psicoterapia são os mais procurados e recomendados, contudo, existem outras alternativas para aliviar seus sintomas.

Uma delas é a variedade de plantas medicinais que fornecem Cháscheios de benefícios, e entre eles, está o combate à ansiedade.

Benefício da Sálvia

O consumo frequente do chá de sálvia ainda limpa completamente as vias respiratórias, cura hemorroidas, contém hemorroidas menstruais, trata cólicas e alivia os sintomas da menopausa.

Já para curar feridas ou úlceras, faça compressas com o chá e passe no local desejado.

Se você tem problemas com cicatrização, saiba que uma compressa de água preparada com sálvia, se aplicada diretamente sobre a ferida, pode apoiar a recuperação e regeneração da pele, reduzindo o impacto que poderia ser causado por bactérias e adversidades externas.

O chá  pode ser importante para a perda de peso, pois ele oferece efeito diurético, que auxilia na eliminação de líquidos, evitando a retenção destes.

A erva ainda pode contribuir com seus efeitos antioxidantes e estimulantes, o que apoia o funcionamento metabólico, otimizando a queima calórica.

Com o corpo livre de toxinas, pode-se notar melhor os efeitos esperados de dieta e exercícios físicos, evidenciando a perda de peso significativa.

Benefício do Mel

O mel tem grandes recursos naturais muito benéficos para os seres humanos principalmente quando misturado com sálvia em chás detox.

E é que algo tão natural, que deve ser bom.

Não é apenas um dos mais ricos adoçantes naturais que existem, mas também é um composto presente nos remédios caseiros que aliviam vários desconfortos.

O mel natural é constituído por minerais, tais como Sódio, Potássio, Magnésio, Cálcio, Ferro, Manganês, Cobre, Fósforo, Zinco, Selênio, Vitamina A, Vitamina C e do complexo B.

O mel têm propriedades nutricionais e curativas que são conhecidas desde a antiguidade.

 

Chá de sálvia para combater a ansiedade: como fazer, receitas e dicas
Chá de sálvia para combater a ansiedade: como fazer, receitas e dicas

 

Receita do chá de sálvia para combater a ansiedade

Ingredientes

  • 1 colher (sopa) de folhas e flores secas de sálvia.
  • 3 xícaras (chá) de água.
  • 1 colher (sopa) de mel

Modo de Preparo

  • Leve os ingredientes para ferver por cerca de 5 minutos.
  • Espere amornar, coe e adicione o mel para adoçar
  • Tome 1 xícara (chá) a cada 10 horas.

2. Chá de camomila com laranja

Chá de sálvia para combater a ansiedade: como fazer, receitas e dicas
Chá de sálvia para combater a ansiedade: como fazer, receitas e dicas

Ingredientes

  • 1 colher (café) de folhas e flores secas de Camomila.
  • ½ xícara (chá) de água.
  • 1/3 de xícara (chá) de suco puro de laranja.
  • 3 colheres (sopa) de suco puro de limão.
  • 2 xícaras (chá) de Mel.

Modo de Preparo

3. Chá de hibisco com morango

Chá de sálvia para combater a ansiedade: como fazer, receitas e dicas
Chá de sálvia para combater a ansiedade: como fazer, receitas e dicas

Ingredientes

  • 1 Xícara (200ml) de chá de hibisco gelado.
  • 6 morangos.
  • hortelã a gosto.

Modo de Preparo

  • No liquidificador, coloque todos os ingredientes.
  • bata até ficar homogêneo.
  • Se desejar, coe antes de servir.
  • Beba em seguida.

4. Chá de alecrim

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Em uma panela, coloque a água, o limão e o alecrim.
  • Deixe ferver, retire do fogo e beba.

 

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

1 comentário

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