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Como fazer Chá de Jerimum: veja os 6 Benefícios do chá

Benefícios do Chá de Jerimum

O Chá de Jerimum possui grande quantidades nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, no Norte e Nordeste do país, o jerimum é um vegetal que está muito presente na alimentação da população.

Ele também entra no preparo de alguns pratos sofisticados, responsável por aguçar o apetite. Mas, a espécie também tem o seu lado medicinal, sendo indicado para a expulsão de vermes e parasitas intestinais.

Nativa da América Central, o jerimum é uma planta rasteira, com gavinhas compostas e folhas alternas, palmadas e membranosas. Suas flores chamam atenção pela coloração amarela vibrante.

já os frutos possuem forma de abóbora com polpa laranja, muito consumida pelo homem na alimentação, seja cozido em pedaços ou purê, com carne seca, camarão e sopas ou na preparação de doces e compotas. Então, confira Os 6 Benefícios do Chá de Jerimum Para Saúde.

Benefícios do Chá de Jerimum

Para Perda de Peso:

Jerimum é  rico em fibras, o que reduz a taxa de digestão. Jerimum faz você se sentir mais completo. Há sete gramas de fibra em uma xícara de chá de jerimum. Isso é mais fibras do que você obteria duas fatias de pão.

Para Visão:

O chá de jerimum possui bastante beta-caroteno, que é convertido em Vitamina A no organismo. A Vitamina A é essencial para a saúde dos olhos e ajuda a retina absorver luz e processo.

Uma única xícara de chá de jerimum contém mais de 200 por cento da ingestão diária de vitamina A é recomendada para a maioria das pessoas, tornando-se uma escolha extraordinária para a saúde ocular.

Chá de Jerimum também contém luteína e zeaxantina, dois antioxidantes que ajudam a prevenir a catarata e pode até retardar o desenvolvimento da degeneração macular.

Para Imunidade:

Você está procurando uma maneira de protegê-lo de doenças e melhorar o seu sistema imunitário? Experimente o chá. A grande quantidade de Vitamina A que o chá fornece ajuda o organismo combater infecções, vírus e doenças infecciosas.

Para Pele:

Beber chá de jerimum pode ajudá-lo a parecer mais jovem. Além disso, o chá também um excelente esfoliante facial. Basta passar o chá de jerimum com açúcar na pele.

Para Câncer:

Beta-caroteno contido no chá de jerimum é bom para seus olhos e sua pele, e também pode combater o câncer. A pesquisa mostra que pessoas que tem o consumo do chá de jerimum na dieta podem ter um menor risco de certos tipos de câncer, incluindo câncer de próstata e câncer de pulmão.

As Vitamina A e C são “uma espécie de esquadrão de defesa das células. Ambos são antioxidantes, e agir como escudos para suas células contra os radicais livres que causam o câncer. ”

Para Diabetes:

Em experimentos científicos tem mostrado que o chá de jerimum reduz os níveis de glicose no sangue, melhora a tolerância à glicose e insulina. Outros testes são necessários antes que possamos dizer com certeza o que os benefícios do chá de jerimum para diabéticos será, mas se você tem diabetes.

Como fazer o chá de Jerimum

Benefícios do Chá de Jerimum

Ingredientes:

  • 200 ml de água filtrada,
  • 10 gramas de folhas frescas da planta.

Modo de Preparo:

  1. Coloque a água para ferver,
  2. desligando o fogo na sequência.
  3. Acrescente as folhas e
  4. deixe descansar por 10 minutos.

Passado esse tempo, a bebida está pronta para ser ingerida. A recomendação é que não ultrapasse as três xícaras diárias. Mas, antes de incluir o tratamento no seu dia-a-dia, é indicado que o médico seja consultado.

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

1 comentário

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