Chás

Chá de folhas de laranjeiras com raiz de ginseng para depressão (e receitas)

Chá de folhas de laranjeiras com raiz de ginseng é uma boa alternativa de chá saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde.

O chá é uma bebida que contém componentes que favorecem uma limpeza hepática, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o seu organismo.

O chá recebem esse nome devido á ação do fígado de destoxificação, e daí que vem o nome dado aos chá detox.

Assim, ao fazer a limpeza do nosso organismo, as substâncias são eliminadas através da urina.

 

Chá de folhas de laranjeiras com raiz de ginseng para depressão (e receitas)
Chá de folhas de laranjeiras com raiz de ginseng para depressão (e receitas)

 

Benefícios da Laranja

Laranja é uma fruta cítrica rica em vitamina C, que traz os seguintes benefícios para o organismo:

  •  Laranja ajuda a reduzir o colesterol alto, por ser rica em pectina, uma fibra solúvel que dificulta absorção de colesterol no intestino;
  •  Laranja ajuda a prevenir câncer de mama, por ser rica em flavonoides, fortes antioxidantes que previnem alterações nas células;
  •  Laranja ajuda a manter a pele saudável e prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina C, que ajuda a formar o colágeno;
  •  Laranja ajuda a fortalecer o sistema imune, por ser rica em vitamina C;
  •  Laranja ajuda a prevenir aterosclerose e proteger o coração, por ser rica em antioxidantes.

Benefícios do Alho

O Alho é considerado como um super alimento porque tem imensas virtudes curativas, proporciona importantes benefícios para a saúde.

O alho é um alimento saudável, rico em nutrientes (vitaminas, sais minerais e aminoácidos) que deve fazer parte de uma dieta alimentar equilibrada e saudável.

  • Alho pode proteger contra o câncer do cólon , protegendo as células do cólon de toxinas que inibir o crescimento de células cancerígenas.
  • Alho tem sido aprovado em reduzir o colesterol LDL (ruim)e aumentar o colesterol HDL(bom).
  • Alho pode reduzir os efeitos carcinogênicos da exposição ao amianto.
  • Alho combate os radicais livres.
  • Alho reduzir a inflamação e dor no corpo, tornando-se benéfica para as pessoas com osteoartrite e artrite reumatóide.

Benefícios da Alface

Alface é um vegetal rico em fibras e fácil de ser incluído na alimentação diária, sendo responsável por trazer os benefícios à saúde como ajudar a emagrecer e a controlar a glicemia no sangue, pois é rico em fibras que dão saciedade e diminuem a absorção de carboidratos no intestino.

Esta folha pode ser facilmente plantada em casa, precisando apenas de um vaso pequeno e bastante luz solar para crescer.

A seguir estão todos os benefícios que a Alface traz para a saúde:

  • Alface ajuda a emagrecer, por conter poucas calorias e por ser rico em fibras que aumentam a sensação de saciedade;
  • Alface ajuda a combater a insônia, por ter propriedades calmentes,
  • Alface ajuda a combater a prisão de ventre, por ser rico em fibras,
  • Alface ajuda a prevenir anemia, por conter ácido fólico,
  • Alface ajuda a prevenir câncer, por ser rico em antioxidantes,
  • Alface ajuda a manter a saúde dos ossos, por conter vitamina K,
  • Alface ajuda no controle da diabetes, pois ajuda a diminuir o índice glicêmico das refeições.

 

Receita do chá de folhas de laranjeiras com raiz de ginseng para depressão 

Ingredientes

Modo de Preparo

2. Chá de alface com alho

Chá de folhas de laranjeiras com raiz de ginseng para depressão (e receitas)
Chá de folhas de laranjeiras com raiz de ginseng para depressão (e receitas)

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Corte os talos e leve ao fogo juntamente com a água para ferver
  • Coe e tome uma xícara (chá) 4 vezes ao dia
  • Se preferir, adoce com mel

3. Chá de camomila com gengibre

Chá de folhas de laranjeiras com raiz de ginseng para depressão (e receitas)
Chá de folhas de laranjeiras com raiz de ginseng para depressão (e receitas)

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Em uma panela, leve a água e o Gengibre para ferver durante 5 minutos.
  • Desligue o fogo, adicione a Camomila e a tília e abafe por mais 5 minutos.
  • Coe, adoce com Mel a gosto e beba logo em seguida.

 

 

 

OBS: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.

Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física.

Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

Técnico em informática, Cursando Sistema em informação, hábil em seo, estrutura de dados, e apaixonado por musculação, boa alimentação e bem estar. Buscando sempre informação de forma segura com profissionais qualificados no assunto.

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