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Chá Dicas de Saúde Dieta e Nutrição

Os 15 Benefícios do Chá de Gengibre Para Saúde

Os Benefícios do Chá de Gengibre Para Saúde são variados. Pois o Chá de Gengibre possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Gengibre é uma especiaria suculenta marrom, e tem um cheiro picante e sabor forte. O Chá de Gengibre é útil para curar muitas doenças comuns e é amplamente usado na Índia para remédios caseiros.

O Gengibre também pode ser usado para fazer Chá por que contém muitas vitaminas e minerais como vitamina C e magnésio. O Chá de Gengibre pode ser consumido com suco de limão, mel ou hortelã. Agora confira, Os 15 Benefícios do Chá de Gengibre para Saúde:

chá de gengibreBenefícios do Chá de Gengibre Contra o Enjoo: O Chá de Gengibre pode ajudar em acalmar os nervos. O Chá de Gengibre é útil para prevenir o vômito, dor de cabeça e enxaqueca. O Chá de Gengibre é também útil para se livrar de jet lag após uma viagem longa.

Benefícios do Chá de Gengibre Para a Digestão: O Chá de Gengibre Desempenha um papel vital na digestão adequada, que indiretamente melhora a absorção do alimento e evita a dor estomacal. O Chá de Gengibre melhora o apetite por liberar ácidos gástricos.

Benefícios do Chá de Gengibre Para Tratar a Inflamação: O Chá de Gengibre é útil para tratar a inflamação das articulações, como artrite reumatoide, e pode ajudar a se livrar do cansaço, inchaço dos músculos doloridos e articulações. O Chá de Gengibre é aconselhado no caso de tricofitose para evitar dor, sensação de queimação e coceira.

Benefícios do Chá de Gengibre Para Asma: Beber Chá de Gengibre é benéfico no caso da asma. O Chá de Gengibre ajuda a soltar fleuma e expandir pulmões, o que por sua vez, ajuda a recuperar da respiração difícil. Também reduz alergias e espirros constantes.

Benefícios do Chá de Gengibre Para a Circulação Sanguínea: Beber uma xícara de Chá de Gengibre para melhorar o fluxo sanguíneo, prevenir febre, calafrios e transpiração excessiva. O Chá de Gengibre contém compostos ativos como minerais e aminoácidos que são úteis no fluxo sanguíneo e na prevenção de doenças cardiovasculares.

Benefícios do Chá de Gengibre Para Aumentar a Imunidade: O Chá de Gengibre contém antioxidantes que melhoram o sistema imunológico. Beber uma xícara do Chá de Gengibre diariamente cortará o risco de acidente vascular cerebral, assim como depósitos de gordura nas artérias. O Chá de Gengibre também reduz os níveis de colesterol e oferece resultados incríveis.

Benefícios do Chá de Gengibre Para Aliviar o Estresse: Beber uma xícara do Chá de Gengibre para melhorar o humor e ficar calmo e renovado. O Chá de Gengibre é um alívio do estresse provado devido ao seu aroma relaxante.

gengibre

Benefícios do Chá de Gengibre Para Tratar Tosse e Resfriado: Beber uma xícara de Chá de Gengibre freqüentemente ajudará a tratar da tosse e nariz escorrendo, por que Chá de Gengibre solta a fleuma e relaxa o sistema respiratório. O Chá de Gengibre transmite calor ao corpo e gera a sensação de frescor tratando do resfriado.

Benefícios do Chá de Gengibre Contra o Câncer: O Chá de Gengibre Foi provado para curar o câncer, incluindo câncer de ovário pela erradicação das células de câncer.

Benefícios do Chá de Gengibre Contra o Alzheimer: Incluir mais Gengibre na dieta diária para curar ou prevenir doença de Alzheimer. O Chá de Gengibre reduz a perda das células cerebrais e protege estas células por longo tempo.

Benefícios do Chá de Gengibre Para a Fertilidade: O Chá de Gengibre contém propriedades afrodisíacas. Portanto o Chá de Gengibre ajuda a melhorar a qualidade do esperma e fertilidade masculina se consumido diariamente pelos homens, e também ajuda em tratar disfunção erétil em homens.

Benefícios do Chá de Gengibre Contra Cólicas Menstrual: Colocar uma toalha quente mergulhada no Chá de Gengibre sobre a área uterina, isto ajudará a aliviar da dor e relaxará os músculos, beber o Chá de Gengibre também oferecerá um efeito calmante.

Benefícios do Chá de Gengibre Para a Perda de Peso: O Chá de Gengibre desempenha um papel integral no processo de emagrecimento e de viver uma vida positiva. É um fator que queima o excesso da gordura e não afeta o peso geral. O Chá de Gengibre pode ajudar a sentir-se saciado, o que ajuda a reduzir as calorias e perder peso.

Com Todos esses benefícios acima, agora confira passo-a-passo como preparar o Chá de Gengibre:

Como Fazer o Chá de Gengibre:

  • De ingredientes são usados raiz do Gengibre, fresca e em torno de 85,04 gramas.
  • Água, fervida e aproximadamente 3 xícaras.
  • Mel, xarope de bordo, açúcar mascavo, a gosto. Suco de limão, opcional, a gosto. E maçã, opcional, a gosto.

Método para Preparar o Chá de Gengibre:

  • As raízes de Gengibre devem ser bem lavadas para remover a sujeira.
  • Isto deve ser feito sob água corrente para limpar.
  • O primeiro passo deve ser seguido por descascar a pele do Gengibre e então cortar em pedaços finos.
  • O descascamento pode ser evitado no caso de ter seguido o procedimento de limpeza bem.
  • No entanto, certificar-se de cortar o Gengibre com segurança.
  • Em uma panela, colocar um pouco de água para ferver.

E o próximo é o passo principal que pode ser seguido em maneiras diferentes, como abaixo:
cha de gengibre 01

Método de Imersão do Chá de Gengibre :

  • É possível acrescentar a água fervente à chaleira, ao qual já foi adicionada a raiz de Gengibre recém cortada.
  • Cobrir com tampa para assegurar que o líquido esteja quente, isto também evitará que o aroma desapareça.
  • A imersão deve ser feita por ao menos 15 minutos.

 Método de Ferver o Chá de Gengibre:

  • No caso da água ser fervida em panela, é possível diretamente acrescentar o Gengibre e então deixar ferver em fogo baixo por 20 minutos.
  • Interromper o fogo e deixar por 5 minutos antes de usar o líquido.
  • Após usar qualquer um dos métodos mencionados acima, é possível coar o líquido em uma xícara usando um filtro de malha limpa.
  • Acrescentar o adoçante preferido e sabor de limão ou maçã ao Chá de Gengibre e então servir ou consumir imediatamente.
  • E pode ser consumido quente ou armazenado em um frasco no refrigerador e então consumido em temperaturas frias.

5 Dicas Para Preparação do Chá de Gengibre:

  •  Armazenar o Chá de Gengibre que sobrar na geladeira e beber como Chá gelado, é também uma bebida perfeita para servir aos convidados.
  • Misturar o Gengibre com menta para um sabor melhor. E também tem mais benefícios.
  • A proporção para uma xícara de Chá perfeita é 3 colheres de Chá de Gengibre ralado e uma xícara de água fervente.
  • Para um sabor picante, acrescentar uma pitada do pó de canela.
  •  Não acrescentar adoçantes se tiver meta particular de saúde ou alguma doença a curar.

Efeitos Colaterais do Chá de Gengibre:

  • Chá de Gengibre pode causar inquietação e insônia.
  • Os pacientes com cálculos biliares não devem beber Chá de Gengibre.
  • O Chá de Gengibre não deve ser tomado durante a gravidez.
  •  Evitar o Chá de Gengibre com estômago vazio, já que pode causar mal-estar estomacal.
  •  A sobre dosagem pode causar diarreia, irritação, náusea e azia.

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