As 14 Receitas de Sucos Detox de Gengibre Para Perder Peso!

 As Receitas de Sucos Detox de Gengibre Para Perder Peso são ótimas alternativas de sucos que além de saudáveis são deliciosos. Além disso, os famosos Sucos Detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso.

Além de hidratantes e saborosos, os Sucos Detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

Benefícios do Gengibre: O Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, iogurtes ou saladas. Além disso, Os benefícios do Gengibre para a saúde são principalmente para:

• Ele ajudar na perda de peso;
• O Gengibre acelerando o metabolismo;
• Ele relaxar o sistema gastrointestinal;
• O Gengibre prevenir náuseas e vômitos;
• No entanto, o Gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, ajudando na prevenção de doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago.

O consumo de gengibre ajuda a recuperar a energia e queimar mais calorias, facilitando a perda de peso. Então, confira agora As 14 Receitas de Sucos Detox de Gengibre Para Perder Peso:

1# Receita de Suco Detox de Gengibre Para Perder Peso

INGREDIENTES:

• 1 xícara (200ml) de Chá Verde sem açúcar
• 1 fatia fina de Beterraba crua sem casca
• 1 xícara (chá) de Espinafre cru
• 1 colher (sopa) de Hortelã
• 1 Maçã pequena com casca
• 1 colher (café) de Gengibre ralado
• ½ colher (sopa) de óleo de coco
• 1 colher (sopa) de Chia

MODO DE PREPARO

• Prepare o Chá Verde e depois bata tudo no liquidificador.
• Se preferir, adoce com mel ou adoçante.
• Sirva em seguida.
• Se desejar, acrescente duas pedras de gelo.

2# Receita de Suco Detox de Gengibre Para Perder Peso

INGREDIENTES:

• 2 folhas de Couve
• 1 rodela de Abacaxi
• 2 talos de Salsão
• 1 fatia de Gengibre ralado
• 1 copo pequeno (150ml) de Água de Coco
• 1 colher (sopa) de aveia

MODO DE PREPARO

• Junto os ingredientes e bata todos no liquidificador.
• Se preferir, adoce com mel ou adoçante.
• Sirva em seguida.
• Se desejar acrescente duas pedras de gelo.

3# Receita de Suco Detox de Gengibre Para Perder Peso

INGREDIENTES:

• 1 Pera sem casca e sem sementes
• 1 xícara (200ml) de Laranja
• ½ colher (chá) suco de Gengibre ralado
• 1 xícara (chá) de gelo

MODO DE PREPARO

• Coloque no liquidificador a Pera, o suco de Laranja, o Gengibre e bata.
• Acrescente gelo e bata até triturar completamente.
• Beba em seguida.
• Se desejar, acrescente duas pedras de gelo.

4# Receita de Suco Detox de Gengibre Para Perder Peso

INGREDIENTES:

• 2 Maçãs sem sementes
• 1 Pepino
• 2 folhas frescas de Couve
• 2 colheres (chá) de Gengibre ralado
• 2 colheres (sopa) de sementes de girassol
• 1 copo grande (250ml) de água

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida, de preferência de manhã, em jejum

5# Receita de Suco Detox de Gengibre Para Perder Peso

INGREDIENTES: 

• ½ Abacaxi pequeno com casca picado
• 1 colher (sopa) de folhas de Hortelã
• 1 colher (café) de Gengibre fresco ralado
• 1 copo grande (250ml) de água

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe.
• Beba em seguida. Se desejar, acrescente duas pedras de gelo.

6# Receita de Suco Detox de Gengibre Para Perder Peso

INGREDIENTES:

• 1/3 de Abacaxi sem casca
• 1 Maçã com casca e sem sementes
• 1 colher (chá) de Gengibre fresco ralado
• 2 xícaras (chá) de água

MODO DE PREPARO

• Corte o Abacaxi e a Maçã e coloque no liquidificador.
• Adicione os demais ingredientes e bata até ficar homogêneo e sirva em seguida.

OBSERVAÇÕES: beba até 2 xícaras (200ml cada) por dia sem adoçar.

7# Receita de Suco Detox de Gengibre Para Perder Peso

INGREDIENTES:

• 2 folhas de Couve
• 1 colher (chá) de lascas de Gengibre
• 1 copo (200ml) de Água de Coco
• 1 Maçã com casca
• 1 Limão espremido

MODO DE PREPARO

• Bata tudo no liquidificador e sirva em seguida.
• Se desejar, acrescente duas pedras de gelo.

8# Receita de Suco Detox de Gengibre Para Perder Peso

INGREDIENTES:

• 1 xícara (200ml) de chá de Gengibre ou
• 1 colher (chá) de Gengibre em pó
• 1 folha de Couve
• 1 folha de Hortelã
• ½ Maçã
• 2 fatias de Abacaxi

MODO DE PREPARO

• Bata no liquidificador e depois beba.

9# Receita de Suco Detox de Gengibre Para Perder Peso

INGREDIENTES:

• ½ Pepino com casca picado
• 1 Maçã pequena com casca
• 1 folha de chicória picada
• 2 folha de Couve picadas
• 1 folha de Alface picada
• 1 ramo de salsinha
• Gengibre ralado a gosto

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador com um pouco de água e beba.

10# Receita de Suco Detox de Gengibre Para Perder Peso

INGREDIENTES:

• 1 copo grande (250ml) de Água de Coco
• 1 xícara (chá) de repolho picado
• 2 Cenouras sem casca picadas
• Polpa de 1 Maracujá
• 1 colher (chá) de Gengibre em pó
• Adoçantes á base de stévia ou sucralose a gosto.

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador.
• Se preferir, acrescente gelo e sirva.

11# Receita de Suco Detox de Gengibre Para Perder Peso

INGREDIENTES:

• 1 copo grande (250ml) de água de Gengibre
• 1 Pepino picado
• 3 talos de Salsão picados
• 2 buquês de Brócolis picados
• Adoçantes á base de estévia ou sucralose a gosto

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

12# Receita de Suco Detox de Gengibre Para Perder Peso

INGREDIENTES:

• ½ copo (125ml) de suco de Limão
• 1 xícara (chá) de espinafre picado
• 1 xícara (chá) de Pepino picado
• ½ cabeça de Salsão picada
• 1 colher ( chá) de Gengibre
• 1 porção de salsinha
• 1 Maçã em cubos
• Adoçante á base de stévia ou sucralose a gosto

MODO DE PREPARO

• Bata os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.

13# Receita de Suco Detox de Gengibre Para Perder Peso

INGREDIENTES:

• ½ xícara (200ml) de chá de Gengibre
• 2 folhas de Couve lisa picadas
• 2 folhas de Couve-flor picada
• 1 rama de Brócolis picada
• 1 Cenoura sem casca picada
• 1 Maçã pequena picada

MODO DE PREPARO
Bata tudo no liquidificador e beba sem adoçar.

14# Receita de Suco Detox de Gengibre Para Perder Peso

INGREDIENTES:

• 1 folha de Couve– manteiga picada
• 1 fatia de melão picada
• 1 copo grande (250ml) de suco de Laranja
• 1 colher (sobremesa)de suco puro de Limão
• 1 colher (sobremesa) de salsinha seca
• 1 talo de Salsão picado
• ½ Pepino com casca picado
• 1 pedaço pequeno de Gengibre ralado a gosto

MODO DE PREPARO

• Bata no liquidificador os ingredientes até homogeneizar.
• Sirva.

PRESTE ATENÇÃO: Gestantes, lactantes e pessoas com Enxaqueca e sudorese excessiva devem evitar Hortelã. Já quem sofre com úlcera e gastrite ou sudorese excessiva deve evitar Gengibre ou consultar um médico antes de consumi-lo.