Chás

Chá de erva mate com mel para melhorar a disposição (e como fazer)

Chá de Erva Mate

Chá de erva mate com mel é uma boa alternativa de chá saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde.

O chá detox é uma bebida que contém componentes que favorecem uma limpeza hepática, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o seu organismo.

Além disso os chá recebem esse nome devido á ação do fígado de destoxificação, e daí que vem o nome dado aos chá detox.

Assim, ao fazer a limpeza do nosso organismo, as substâncias são eliminadas através da urina.

 

Chá de erva mate com mel para melhorar a disposição (e como fazer)
Chá de erva mate com mel para melhorar a disposição (e como fazer)

 

Benefícios do Chá Mate

Benefícios do chá mate são inúmeros, seja na erva mate, no chimarrão ou no tererê.

O Chá Mate Hoje em dia, tem sido alvo de diferentes estudos voltados às suas substâncias bioativas, como flavonoides e ácidos fenólicos, além da cafeína.

Benefícios do Mel

Os benefícios do Mel para a saúde envolve especialmente melhorar resistência do organismo á gripes e resfriados, por exemplo, porque o Mel combate os micróbios e é anti-séptico.

Assim, o Mel é indicado para:

  • Prisão de ventre – pois ajuda o intestino a se movimentar
  • Mel ajuda a combater a má-digestão e úlceras gástricas – porque tem enzimas que facilitam a digestão.
  • Mel ajuda a combater a bronquite, asma e dor de garganta – pelas suas características antibióticas e anti-sépticas?

Benefícios da Canela

A canela pode ser usada como planta medicinal porque possui propriedades que melhoram a saúde do indivíduo.

Os principais benefícios da canela incluem:

  • A canela Ajudar a controlar a diabetes porque melhora a utilização do açúcar.
  • A canela Combater as infeções das vias respiratórias pois tem um efeito secante nas mucosas e é um expectorante natural;.
  • A canela Diminuir a fadiga e melhorar o estado de ânimo porque aumenta a resistência ao estresse;
  • A canela Ajudar a combater o colesterol pela presença de antioxidantes;
  • A canela Diminui o apetite pois é rica em fibras;
  • A canela Reduz o acúmulo de gordura porque melhora a sensibilidade dos tecidos à ação da insulina;

Benefícios do Gengibre

O Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, Iogurtes ou saladas.

Os benefícios do Gengibre  para a saúde são principalmente para:

 

Receita do chá de erva mate com mel para melhorar a disposição

Chá de erva mate com mel para melhorar a disposição (e como fazer)
Chá de erva mate com mel para melhorar a disposição (e como fazer)

Ingredientes

  • 1 e 1/2 colher (sopa) de folhas secas de erva mate
  • 1 /2 litro de água
  • Mel a gosto

Modo de Preparo

  • Ferva, numa panela, a erva mate com água
  • Deixe amornar, coe e adoce com mel a gosto
  • Beba 1 xícara (chá) após acordar e 2 horas após o almoço

2. Chá de gengibre com canela

Chá de erva mate com mel para melhorar a disposição (e como fazer)
Chá de erva mate com mel para melhorar a disposição (e como fazer)

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Coloque o gengibre, a canela, o cravos-da-índia e a água em uma panela e leve ao fogo.
  • Assim que levantar fervura, desligue e tampe. Deixe descansar até amornar.
  • Coe e adoce com mel a gosto. Tome 1 xícara (chá) 3 vezes ao dia.

 

 

OBS: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.

Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física.

Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

Técnico em informática, Cursando Sistema em informação, hábil em seo, estrutura de dados, e apaixonado por musculação, boa alimentação e bem estar. Buscando sempre informação de forma segura com profissionais qualificados no assunto.

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