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Chá de maracujá com camomila para melhorar o sono (e como fazer)

Chá de Maracujá e Camomila Para Melhorar o Sono é uma boa alternativa de chá saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde.

O chá é uma bebida que contém componentes que favorecem uma limpeza hepática, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o seu organismo.

Além disso os chá recebem esse nome devido á ação do fígado de destoxificação, e daí que vem o nome dado aos chá detox.

Assim, ao fazer a limpeza do nosso organismo, as substâncias são eliminadas através da urina.

 

Chá de maracujá com camomila para melhorar o sono (e como fazer)
Chá de maracujá com camomila para melhorar o sono (e como fazer)

 

Benefícios do Maracujá

maracujá apresenta benefícios que ajudam no tratamento de diversas doenças, como ansiedade, depressão ou hiperatividade, e no tratamento de problemas de sono, nervosismo, agitação, pressão alta ou inquietação, por exemplo.

Este pode ser usado na formulação de remédios caseiros, chás ou tinturas, e podem ser usadas as folhas, flores ou o fruto do maracujá.

  • maracujá pode ser usado como remédio natural, para ajudar no tratamento de diversos problemas, como:
  • maracujá ajuda a ansiedade e agitação, ajudando a acalmar e relaxar;
  • maracujá tem um efeito no organismo que induz a sonolência e tem propriedades relaxantes e calmantes que ajudam a adormecer
  • maracujá tem uma ação sedativa e calmante, que ajudam a relaxar e a calmar;
  • maracujá ajuda a reduzir os tremores associados à doença de parkinson, pois possui propriedades que acalmam o organismo;
  • maracujá ajuda a aliviar a dor e diminui as contrações no útero;
  • maracujá ajuda a aliviar a dor de cabeça e a relaxar o corpo e os músculos;
  • Pressão alta causada pelo estresse:
  • maracujá ajuda a baixar a pressão sanguínea.

Benefícios do Chá de Camomila

Chá de Camomila pode ser preparado somente com esta planta medicinal ou numa combinação de plantas, como erva-doce e Hortelã.

O nome cientifico da camomila é Matricaria recutita, também conhecida vulgarmente como Margaça, Camomila-vulgar, Camomila-comum, Macela-nobre, Macela-galega ou simplesmente camomila.

Os principais benefícios do Chá de Camomila incluem:

 

Receita do chá de maracujá com camomila para melhorar o sono

Ingredientes

  • 1 colher (chá) de folhas secas de maracujá
  • 1 colher (chá) de flores e folhas secas de Camomila
  • 1 copo grande (250 ml) de água fervente

Modo de Preparo

  • Coloque as folhas de maracujá e a Camomila em uma xícara.
  • Despeje a água fervente e abafe por 5 minutos.
  • Coe e beba antes de se deitar.

 

OBS: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.

Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física.

Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

Técnico em informática, Cursando Sistema em informação, hábil em seo, estrutura de dados, e apaixonado por musculação, boa alimentação e bem estar. Buscando sempre informação de forma segura com profissionais qualificados no assunto.

1 comentário

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