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Chá de limão é bom para gripe, tosse e diarreia: veja os 28 benefícios

cha de limao

Os benefícios que o chá de limão proporciona são em virtude de seu alto teor de vitamina C, Vitamina A, Vitaminas do complexo B, Cálcio, Cobre, Fósforo, Magnésio, Ferro, Iodo, Silício, Ácido cítrico, Ácido málico e Flavonoides, que são compostos com propriedades antioxidantes e anticancerígenas.

O limão é uma fruta tão versátil, que além de poder ser usada de diversas formas, como in natura ou como ingrediente para sucos e sobremesas, a fruta também serve para fazer um benéfico chá.

E até mesmo a casca da fruta pode ter seus benefícios aproveitados a partir de um chá extremamente saudável.

 

Chá de limão é bom para gripe, tosse e diarreia: veja os 28 benefícios
Chá de limão é bom para gripe, tosse e diarreia: veja os 28 benefícios

O que é o chá de limão?

O chá é preparado usando chá preto ou chá verde e adicionando a quantidade certa de suco de limão para ele.

Quando você adiciona suco de limão ao chá, ele muda a cor do chá. Este efeito é conhecido como o deslocamento batocrômico, e também altera o sabor do chá.

Este sabor único faz com que seja uma maravilhosa taça de bebida.

Benefícios do chá de limão para saúde

Eliminar os Gases:

Como você já sabe, esta classe de moléstia tende a aparecer no meio da tarde ou depois de uma digestão pesada. Cada vez que acontecer tome uma boa xícara do chá de Limão, pois resolverá o inchaço e os gases em poucos minutos.

Prevenção da Anemia: 

A Vitamina C presente em abundância no Chá de Limão tem a característica de aumentar a absorção de Ferro no corpo. Dessa forma, o Chá de Limão previne doenças como a anemia.

Quercetina bioflavonoide:

A quercetina é um flavonoide, conhecido por suas propriedades antioxidantes potentes.

Conhecido por seus efeitos anti-histamínicos e anti-inflamatórios que ocorrem naturalmente, estudos relatam que este poderoso fitoquímico trabalha duro para prevenir ou ajudar a aliviar os sintomas de uma variedade de condições. Também se provou importante nas capacidades de combate ao câncer do corpo.

Ela ajuda a se livrar dos radicais livres prejudiciais do corpo. Além disso, inibe a formação de colesterol LDL. Alimentos cítricos, como limão, são uma boa fonte de quercetina.

 

Chá de limão é bom para gripe, tosse e diarreia: veja os 28 benefícios
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Ajuda na digestão:

Beber chá pela manhã, com o estômago vazio, ajuda na digestão. A bebida aumenta a produção de ácido estomacal e a secreção biliar, o que, por sua vez, ajuda na quebra de materiais alimentares e na absorção de nutrientes.

A acidez deste chá também ajuda na redução dos sintomas de indigestão, inchaço e azia. Também reduz a incidência de infecções em todo o trato gastrointestinal.

Atua como diurético:

Ele age como um diurético. Diuréticos são substâncias que aumentam a produção de urina.

O chá de limão estimula o rim a excretar mais água. Diuréticos são prescritos para tratar a hipertensão, edema e pedras nos rins causadas pelo excesso de água no corpo.

Também é útil no tratamento de ovários policísticos, osteoporose e crescimento excessivo de pelos em mulheres.

Desintoxica o corpo:

O chá de limão é uma bebida desintoxicante maravilhosa. Ajuda a eliminar as toxinas do corpo.

As toxinas entram no organismo devido a várias razões, sejam os pesticidas ou fertilizantes, ou os poluentes do meio ambiente que são absorvidos através da pele e do trato respiratório.

Essas toxinas se acumulam no corpo e dificultam o funcionamento normal.

 

Chá de limão é bom para gripe, tosse e diarreia: veja os 28 benefícios
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Aumenta a imunidade:

Chá de limão contém antioxidantes que ajudam na luta contra os radicais livres e na construção da imunidade do corpo.

Desde que é uma excelente fonte de vitamina C, ajuda na cicatrização de feridas e preservando a força dos ossos e dentes.

É um remédio comprovado para prevenir o resfriado comum e a gripe. Os antioxidantes também ajudam na redução dos sintomas de inflamação e artrite.

Anti-séptico natural:

O limão é anti-séptico da natureza. chá de limão possui propriedades antibacterianas e antivirais que ajudam na cura de infecções e doenças.

Para se beneficiar das propriedades anti-sépticas, você pode adicionar gengibre ao chá e beber 3 a 4 vezes ao dia.

Isso ajudará a afinar o muco na garganta e, assim, ajudar a combater os sintomas do frio e dor de garganta.

Facilita a absorção de ferro:

A vitamina C do chá de limão ajuda na absorção de ferro não-heme. Embora o chá sozinho interfira nessa absorção, a adição de suco de limão ajuda a neutralizar esse efeito.

Ajuda na perda de peso:

Provavelmente o benefício por causa do qual 90 por cento das pessoas começaram a beber este chá milagroso, quando tomado regularmente com o estômago vazio pela manhã, ajuda na perda de peso.

O chá de limão faz com que o corpo absorva cachetins três vezes mais rápido na corrente sanguínea, o que aumenta a perda de gordura abdominal.

Ela ajuda a equilibrar os níveis de pH do corpo e mantém o corpo hidratado, o que promove a perda de peso. Também ajuda a impulsionar o metabolismo do corpo.

O ácido cítrico do limão também reduz a absorção de açúcares dos alimentos, reduzindo assim a quantidade de açúcar convertida em gorduras.

Problemas de pele:

O chá de limão é uma bebida milagrosa para a pele. A vitamina C do limão ajuda no combate à acne e espinhas. Limpa a pele das manchas escuras, ilumina o tom e ilumina a pele.

Os antioxidantes do chá previnem a formação de rugas e tornam a pele mais firme.

Fortalece a função da pele, auxilia na circulação, estimulação e purificação. Além disso, ele é útil para obter uma pele brilhante e saudável.

Também fortalece o cabelo, tornando-o mais forte e brilhante. Ele ajuda no combate a pontas duplas, caspa e coceira no couro cabeludo.

 

Chá de limão é bom para gripe, tosse e diarreia: veja os 28 benefícios
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Saúde Cerebral:

O Chá de Limão remove as toxinas do sangue e, portanto, refresca sua mente, melhora a clareza mental e preserva as qualidades cognitivas do Cérebro.

Contra Doenças no Coração: 

O Chá de Limão contém flavonóides que reduzem os lipídios e a inflamação e evitam a formação de coágulos sanguíneos nas artérias. Dessa forma, o Chá de Limão previne contra doenças cardiovasculares.

Tratamento de infecções: 

Por conter propriedades anti-bacterianas e antivirais no Chá de Limão, o seu consumo regular ajuda no tratamento e cura de infecções e doenças.

Produção de Energia Corporal: 

O Chá de Limão foi designado para aumentar a atividade da insulina de acordo com um estudo realizado, dessa forma, o Chá de Limão proporciona mais energia para o corpo.

Rico em Antioxidantes:

O Chá de Limão é rico em grandes variedades de antioxidantes. Os antioxidantes do Chá de Limão não só evitam danos a células saudáveis, mas também promovem a morte de células não saudáveis ​​e impedem o crescimento de células cancerosas.

Mal Humor: 

Estudos demonstraram que o cheiro cítrico do Chá de Limão eleva o seu humor, por isso é usado como ingrediente em muitas aromaterapia.

Eliminação de Odores Desagradáveis: 

Beber uma xícara de Chá de Limão diariamente manterá sua respiração fresca e removerá quaisquer odores desagradáveis.

Saúde Bucal:

O Chá de Limão estimula a salivação e promove uma ação antibacteriana, o que traz uma limpeza à boca e melhora o mal hálito.

Prevenção de Edemas:

O inchaço cirúrgico ou edema é uma condição comum do pós-operatório e é causado por injeções, células mortas de gordura e endurecimento do sangue. O Chá de Limão pode prevenir esse problema.

 

Chá de limão é bom para gripe, tosse e diarreia: veja os 28 benefícios
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Prevenção de Doenças no Trato Urinário: 

Os benefícios do Chá de Limão são excelentes. Sendo um diurético natural, a ingestão de Chá de Limão aumenta a micção, prevenindo assim, doenças no trato urinário.

Combater Constipação e Gripe:

O Chá de Limão é fantástico no alívio de sintomas de gripes e constipações. Pode também adicionar gengibre ao chá e beber 3 a 4 vezes ao dia.

Não só irá aliviar a dor de garganta, mas também irá impulsionar o sistema imunológico e mantê-la quente e protegida durante o inverno. Também ajuda a diluir o muco na garganta.

Como Anti-stress:

O Chá de Limão elimina as toxinas do sangue e, portanto, dá energia ao corpo, refrescando a mente e melhorando a saúde mental.

O stress é responsável pela geração de toxinas no sangue que provocam vários problemas de saúde mental.

O Chá de Limão é um ótimo remédio para dores de cabeça, fraqueza, pouca vitalidade, letargia e fadiga. Também a mantém ativa e saudável.

Saúde do Coração:

O Chá de Limão fornece proteção contra doenças cardiovasculares. O Chá de Limão contém flavonóides que reduzem os lípidos e a inflamação, evitando a formação de coágulos de sangue nas artérias. Assim, beber o Chá de Limão é uma ótima maneira de combater a doença cardíaca.

 

Chá de limão é bom para gripe, tosse e diarreia: veja os 28 benefícios
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Prevenir o Câncer:

O Chá de Limão contém propriedades antioxidantes, devido à presença de polifenóis e uma quantidade abundante de vitamina C antioxidante dos limões.

Benefícios Psicológicos: 

O Chá de Limão remove as toxinas do sangue e, portanto, energiza seu corpo, refresca sua mente e melhora a clareza mental.

O estresse é responsável pela geração de toxinas no sangue que desencadeiam vários problemas de saúde mental.

O Chá de Limão é um ótimo remédio para dores de cabeça, fraqueza, baixa vitalidade, letargia e fadiga. Ele mantém você ativo e saudável, limpando seu sangue.

Contra o Inchaço: 

O inchaço cirúrgico ou edema é uma condição comum do pós-operatório e é causado por injeções, células mortas de gordura e endurecimento do sangue.

Os fluidos se acumulam entre os tecidos do corpo, causando dor e desconforto.

O Chá do Limão é recomendado frequentemente por doutores para reduzir e aliviar a condição do edema.

Além disso, o Chá de Limão também elimina os efeitos tóxicos da anestesia e reduz a dor durante o ciclo menstrual das mulheres.

Atividade da Insulina: 

Nosso corpo requer insulina para a conversão de glicose ou açúcar em energia.

O Chá tem sido considerado para aumentar a atividade da insulina de acordo com um estudo de pesquisa realizado pelo “Journal of Agricultural and Food Chemistry“, e os mesmos benefícios são fornecidos pelo Chá de Limão.

Outros benefícios do chá:

 

Usos do Chá de Limão

Pode-se tomar o Chá de Limão quente ou gelado. Ao fazer o chá de Limão, evite ferver as folhas para não comprometer as propriedades.

Coloque as folhas picadas na água quente, tampe, deixe amornar e já está pronto para o consumo.

Como fazer chá de limão?

Fazer o seu próprio chá de limão em casa é muito fácil, embora haja uma série de variações sobre este chá que são preparadas em todo o mundo.

Além de chá regular e suco de limão, alguns tipos deste chá incluem mel , gengibre , sementes de cominho , açúcar ou sal.

Cada uma destas variações fornece o seu próprio sabor e perfil de saúde único, mas a receita geral permanece a mesma.

Etapas:

  •  Leve uma panela de água a ferver .
  •  Despeje a água fervente sobre um saquinho de chá (preto, verde, branco, etc.).
  •  Esprema o suco de metade de um limão.
  •  Corte uma fatia de limão e adicione ao chá.
  •  Adicione mel, açúcar ou outros ingredientes aromatizantes, conforme desejado

 

Chá de limão é bom para gripe, tosse e diarreia: veja os 28 benefícios
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Malefícios do chá de limão

O chá de limão pode ser prejudicial ao esmalte dos dentes. Pode levar à erosão do esmalte dentário, tornando seus dentes suscetíveis à dor e sensibilidade.

Para combater isso, sempre gargareje depois de beber chá. Consumo excessivo deste chá pode alterar os níveis de pH no corpo e levar a azia.

Além disso, Como é diurético, o alto consumo  pode desencadear a desidratação.

Ele também pode liberar grandes quantidades de cálcio do corpo, levando à osteoporose.

Mulheres que estão grávidas ou amamentando são estritamente desaconselhadas a beber chá, devido ao seu conteúdo de cafeína.

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