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Chá de Alecrim – Para que Serve, Benefícios e Como Fazer!

Chá de Alecrim – Para que Serve, Benefícios e Como Fazer!

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Dicas de Saúde

Chá de Alecrim – Para que Serve, Benefícios e Como Fazer!
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Chá de Alecrim – Para que Serve, Benefícios e Como Fazer de forma que venha beneficia seu corpo. Além disso, Alecrim ( Rosmarinus officinalis ) é um arbusto lenhoso nativo das regiões costeiras do Mar Mediterrâneo, que tem sido usado há milhares de anos por seus atributos gastronômicos e de saúde.

As propriedades de cura de alecrim vir de uma variedade de compostos presentes nas folhas e caules, tais como potássio, ácidos (cafeico, salicílico, ácido rosmarínico) e substâncias antimicrobianas, anti-bacteriano, desinflamatórias e antioxidantes.Chá de Alecrim

Um dos chás mais consumidos no mundo é o Chá de Alecrim, com um sabor agradável e muitas propriedades benéficas para o organismo. Neste artigo, iremos fornecer informações sobre esta bebida deliciosa e saudável, para você experimentá-lo!

Propriedades:

O Chá de Alecrim tem propriedades antissépticas, antiespasmódicas, estimulantes, expectorantes, diuréticas, descongestionantes, e pode também ser utilizado como relaxante muscular.

Os principais Benefícios do Chá de Alecrim estão diretamente associados à presença de compostos ativos na planta, sendo os principais:

  • borneol;
  • cânfora;
  • pineno;
  • cineol;
  • mirceno.

Embora estes compostos estejam presentes em maior concentração nas folhas, a infusão é capaz de mantê-los quase que intactos. Assim, o Chá de Alecrim traz quase que os mesmos benefícios do alecrim in natura.

Para que Serve:

O Chá de Alecrim tem sido comumente usado para ajudar a reduzir o tormento muscular, melhorar a memória, fortalecer a estrutura insensível e circulatória e promover o desenvolvimento do cabelo. É uma rica fonte de reforços celulares e de misturas atenuantes, é confiável que essas ajudas reforcem a estrutura segura e melhorem o fluxo sanguíneo.

Além de aumentar a assimilação, em vários pontos, essa planta fenomenal é usada regularmente para ajudar a tratar o refluxo ácido. Melhorar o estado mental e fixação, e o que é mais, níveis sanguíneos elevados. Oferecendo melhor neurológica certeza, este decoção é ótimo, porque ele nos permite a explorar todos e cada um desses benefícios fixação corrosivo pode combater o tumor maligno no cérebro.

Benefícios:

Ajuda a Emagrecer:

Por causa de sua peça, esse cozimento pode se tornar um companheiro incrível para estar em forma. Contar isso na sua rotina alimentar para ser mais apto será excepcionalmente útil em seu objetivo, mas além disso, esta planta pode obter benefícios diferentes para o seu corpo. Aqui detalhamos as propriedades do Chá de Alecrim para perder peso:

Melhora a Absorção:

Uma absorção decente é básica na possibilidade de que você precise obter mais na linha. Se você descobrir como processar bem os seus jantares, seu corpo pode comer muito melhor cada suplementos nutricionais, sem desperdício e vista última assimilação irritante, fart eo tormento constante da parte do meio do corpo.

Controla a Saciedade:

No caso em que você está em uma dieta, você vai perceber que o nervosismo é um dos seus adversários mais terríveis. Quando nos sentimos apreensivos ou irritados, nosso corpo nos pede para suplantar esse desejo apaixonado com açúcares e entradas duvidosas. É um desenrolamento característico que o impedirá de roer toda vez que você for à geladeira.

Benefícios do chá de alecrim

Melhora a Digestão:

Uma assimilação moderada é o fator fundamental do ganho de peso e a motivação por trás disso é que às vezes é tão difícil perder os quilos extras. Felizmente, é nosso poder reverter essa circunstância e levá-la adiante reforçando nossa boa sorte. Fazer refeições prescritas, exercitar ou levar comida nos permitirá acelerar a digestão para consumir gordura ao longo do dia.

Melhora a Função Cognitiva:

O ácido carnósico contido no alecrim protege os ductos neurais, impedindo que eles fiquem presos na placa beta-amiloide. Esta placa é comum em pacientes de Alzheimer e é formada por depósitos de proteína no cérebro que são absorvidos pelas células cerebrais.

Previne o Câncer:

As propriedades antioxidantes dos componentes ativos de alecrim ajuda infusão neutralizar a ação dos radicais livres e outros sub-produtos relacionados com o metabolismo de apoptose celular, mutações celulares e cancro. Os ácidos (carnosic, cafeico e rosmarinic) de alecrim foram ligados à prevenção do câncer de mama.

Trata o Eczema:

Além dos Benefícios do Chá de Alecrim para a saúde interna do organismo, é possível utilizar a infusão para tratar a pele. De acordo com Phyllis A. Balch, autora de um livro sobre ervas medicinais, a aplicação de Chá de Alecrim sobre a área afetada pelo eczema melhora os principais sintomas da condição.

Para a especialista, a aplicação do chá de duas a três vezes ao dia melhora o fluxo de sangue para a área afetada. Assim, a mistura reduz a inflamação, vermelhidão e a coceira, ao mesmo tempo em que impede a formação de crostas características do eczema.

É Bom Para Pele:

Por ter propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, do Chá de Alecrim acaba fazendo bem à saúde da pele e melhora a circulação sanguínea. Alguns estudos já mostraram que a erva é eficiente para o tratamento de casos de eczema, justamente por sua ação eficiente em inflamações.

É Digestivo:

Com propriedades antiespasmódicas, o Chá de Alecrim é uma boa solução para pessoas que sofrem com indigestão, constipação intestinal, dores abdominais e inchaço. Além disso, ele é conhecido também por melhorar a nossa absorção de nutrientes.

cha de alecrim para que serve

É Terapêutico:

O Chá de Alecrim é um dos principais ingredientes da aromaterapia. Trata-se de uma terapia de cheiros, e já pode-se imaginar por que o alecrim integra o grupo de ervas né? O seu cheiro acalma, alivia estresse e ajuda a tratar diversos problemas físicos e emocionais.

Como Fazer?

Cada pessoa tem uma maneira de preparar chás, porém normalmente o modo de preparo é bem parecido e segue o mesmo padrão. Portanto, para que você consiga prepará-lo, vou te ensinar uma das receitas mais deliciosas e que confere um sabor irresistível ao paladar. Veja logo abaixo como preparar o Chá de Alecrim.

Receitas:

1. Chá de Alecrim e Mel:

INGREDIENTES:

  • 2 colheres de sopa de alecrim seco
  • Um litro de água
  • Mel

MODO DE PREPARO:

  • Espere até que a água levante fervura.
  • Misture o alecrim e deixe em infusão, sempre tampado, por ao menos cinco minutos.
  • Coe os resíduos e adoce com mel.
  • Beba ainda quente.

Além do consumo como bebida, o Chá de Alecrim também pode ser misturado ao shampoo e em sabonetes líquidos. Além de ter um cheiro muito gostoso, seus componentes são altamente eficazes também para o uso tópico.

Veja Esta Vídeo e Conheça Mais Benefícios Sobre o Chá de Alecrim:

Contraindicações:

Grávidas, lactantes, crianças e portadores de doenças crônicas devem sempre consultar um médico antes de fazer uso de qualquer novo alimento ou tratamento. Para grávidas, por exemplo, o Chá de Alecrim pode oferecer riscos. Isto porque, em algumas mulheres, uma de suas reações adversas pode incluir contrações no útero.

Apesar de apresentar muitos benefícios para idosos, nunca deixe de tomar cuidado com o Chá de Alecrim. Tanto idosos quanto crianças têm o organismo diferente e mais sensível do que a maioria dos adultos. Apesar de o consumo moderado não ser contraindicado, tomar cuidado é sempre conveniente.

O uso excessivo e prolongado não é indicado para nenhuma faixa etária e pode provocar náusea, vômito, mal estar prolongado e problemas com retenção de líquido. Médicos também são indispensáveis para o acompanhamento de qualquer enfermidade. Portanto, apesar de seus benefícios, use-o com moderação e consulte sempre um médico da sua confiança.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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