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Chá de Capim Santo – Para que Serve, Benefícios, Como Usar, Colaterais

Chá de Capim Santo – Para que Serve, Benefícios, Como Usar, Colaterais

Revisado por

Educação Física pela UGF

Especialista do Dicas de Saúde

Chá de Capim Santo – Para que Serve, Benefícios, Como Usar, Colaterais que devemos conhecer. Além disso, cientificamente chamado de Cymbopogon citratus, o Capim Santo pertence à família Gramineae. Ele também é conhecido como capim-limão ou capim-cidreira em algumas regiões do Brasil. Sua origem é na Índia e ele é considerado uma erva, podendo atingir até dois metros de altura. O Capim Santo ou Capim limão possui muitas propriedades que são benéficas para o nosso corpo, dentre o mais conhecido é o seu efeito calmante.

Chá de Capim Santo

Mas para quem não sabe a planta pode ser usada em muitas outras situações para tratar gripes e resfriados na forma de chá ou mesmo para o uso externo fazendo compressas com a erva para aliviar a dor causada pelo reumatismo.

Valor Nutricional do Chá de Capim Santo:

O Chá de Capim Santo é fonte de vitamina A, vitaminas do complexo B, vitamina C, folato e minerais como potássio, cálcio, magnésio, fósforo, manganês, cobre, zinco e ferro. Conheça a seguir, Os 10 Benefícios do Chá de Capim Santo Para Saúde:

Para que Serve Capim Santo?

Como falamos anteriormente, na forma de chá, o capim santo é bastante utilizado para fins terapêuticos e no tratamento de diversas condições e patologias. Já na indústria, através da produção de seu óleo essencial, ele pode ser utilizado em diversas finalidades, como fazer parte da composição de cosméticos. Uma outra funcionalidade dessa planta é na culinária asiática.

1. Regula o colesterol:

O Capim Santo possui um alto nível de potássio na sua composição o que ajuda reduzir o colesterol e reduzir a pressão arterial. A erva ajuda na oxidação do LDL o colesterol ruim no sangue, que previne o acumulo de placa aterosclerótica.

2. Depressão:

A depressão é o mal do século isto ninguém pode negar, os índices não para de crescer, para ajudar nesta difícil tarefa de melhorar a autoestima às vezes perdida na fase da crise, o Capim Santo faz realmente milagres, a erva ativa a liberação de serotonina, uma substancia química no cérebro que ajuda no combate da depressão.

3. Combate a Obesidade:

Este chá previne o acúmulo de gordura abdominal e promove o uso da energia armazenada, evitando o ganho de peso e combatendo a obesidade.

4. Alivia Dores de Cabeça:

Graças a uma substância chamada de citral, o Chá de Capim Santo é essencial para aliviar dores ‘de cabeça,

5. Digestão:

As propriedades antissépticas do Capim Santo ajudam a tratar problemas no trato digestivo, como a indigestão, distensão abdominal, flatulência, espasmos do estomago, vômitos, cólicas, azia, diarreia, constipação entre outros.

Chá de Capim Santo Para que Serve

6. Gripes e Resfriados:

O Capim Santo tem na sua composição a vitamina C, que estimula o sistema imunológico defendendo o organismo contra os sintomas da gripe e do resfriado.

7. Câncer:

O Capim Santo possui em sua composição o chamado Citral, que ao ser ingerido faz com que as células de câncer morram. Países como Israel incentivam os seus pacientes a tomar o chá do Capim Santo enquanto são submetidos a tratamentos de quimioterapia ou radiação.

8. Reduz a Dor da Artrite:

O Chá de Capim Santo ajuda no tratamento de artrite e problemas relacionados como osteoartrite, reumatismo e outros tipos de dor nas articulações.

9. Capim Santo e Erva Cidreira é a Mesma Coisa?

Já respondendo diretamente: não. Mas é fácil entender o porquê das pessoas confundirem as duas ervas medicinais. Acontece que o capim santo é também chamado de capim cidreira, porém, como eu disse, a coincidência está somente no nome, pois um não tem nada a ver com o outro.

Confira Outros Benefícios do Capim Santo Para Saúde nesse Vídeo Abaixo⇓:

Usos Medicinais na Medicina Popular:

As folhas do capim-santo, em infusão, “têm propriedades febrífugas, sudoríficas, analgésicas, calmantes, anti-depressivas, diuréticas e expectorantes, além de ser bactericida, hepatoprotectora, antiespasmódica, estimulante da circulação periférica, estimulante estomacal e da lactação.

Capim Santo Emagrece?

A Resposta e Sim, o Chá de Capim Santo faz emagrecer. Entretanto, o uso da planta é apenas como um auxiliar no quesito emagrecimento, que acaba acontecendo porque o paciente urina mais durante o dia, liberando toxinas responsáveis pelo acúmulo de gordura.

Vale ficar atento(a) ao fato de que qualquer método auxiliar utilizado no tratamento da obesidade (ou sobrepeso) não substitui o que especialistas indicam, isto é, uma alimentação regrada, com poucas calorias, e a prática de atividade física frequentemente.

Chá de Capim Santo Benefícios

Receita de Chá de Capim Santo:

Ingredientes:

  • 1 xícara de café das folhas da erva capim santo;
  • 1 litro de água.

Modo de fazer:

  • Coloque a água para ferver e assim que ela começar a evaporar,
  • introduza as folhas do capim santo,
  • baixe o fogo e deixe por 5 minutos.
  • Depois desse tempo, deligue e tampa a panela.

Espere de 15 a 20 minutos para iniciar o consumo e faça isso até três vezes por dia.
Essa bebida é contraindicada para grávidas e pode baixar a pressão.

Contra-indicações e efeitos colaterais do Capim Santo:

  • Risco de causar queimaduras caso o local em que houve aplicação direta seja exposto ao sol (assim como a citronela, limão, laranja e outros cítricos);
  • Em doses excessivas, pode causar sonolência, diarreia, hipotensão arterial, fraqueza e sedação;
  • É contra indicado durante a gestação, pois pode provocar abortos devido ao relaxamento da musculatura uterina;
Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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