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Chá de capim santo – Para que serve, benefícios, como usar e efeitos colaterais

capim santo emagrece?

O chá de capim santo ou capim limão possui muitas propriedades que são benéficas para o nosso corpo, dentre o mais conhecido é o seu efeito calmante. Cientificamente chamado de Cymbopogon citratus, o capim santo pertence à família Gramineae. Ele também é conhecido como capim-limão ou capim-cidreira em algumas regiões do Brasil.

Sua origem é na Índia e ele é considerado uma erva, podendo atingir até dois metros de altura. O capim santo ou capim limão possui muitas propriedades que são benéficas para o nosso corpo, dentre o mais conhecido é o seu efeito calmante.

para que serve capim santo?
para que serve capim santo?

Mas para quem não sabe a planta pode ser usada em muitas outras situações para tratar gripes e resfriados na forma de chá ou mesmo para o uso externo fazendo compressas com a erva para aliviar a dor causada pelo reumatismo.

Valor nutricional:

O chá de capim santo é fonte de vitamina A, vitaminas do complexo B, vitamina C, folato e minerais como potássio, cálcio, magnésio, fósforo, manganês, cobre, zinco e ferro.

Para que serve capim santo?

Como falamos anteriormente, na forma de chá, o capim santo é bastante utilizado para fins terapêuticos e no tratamento de diversas condições e patologias. Já na indústria, através da produção de seu óleo essencial, ele pode ser utilizado em diversas finalidades, como fazer parte da composição de cosméticos. Uma outra funcionalidade dessa planta é na culinária asiática.

Benefícios do chá de capim santo para saúde:

1. Regula o colesterol:

O Capim Santo possui um alto nível de potássio na sua composição o que ajuda reduzir o colesterol e reduzir a pressão arterial. A erva ajuda na oxidação do LDL o colesterol ruim no sangue, que previne o acumulo de placa aterosclerótica.

2. Depressão:

A depressão é o mal do século isto ninguém pode negar, os índices não para de crescer, para ajudar nesta difícil tarefa de melhorar a autoestima às vezes perdida na fase da crise, o Capim Santo faz realmente milagres, a erva ativa a liberação de serotonina, uma substancia química no cérebro que ajuda no combate da depressão.

3. Combate a obesidade:

Este chá previne o acúmulo de gordura abdominal e promove o uso da energia armazenada, evitando o ganho de peso e combatendo a obesidade.

4. Alivia dores de cabeça:

Graças a uma substância chamada de citral, o chá de capim santo é essencial para aliviar dores de cabeça,

5. Digestão:

As propriedades antissépticas do Capim Santo ajudam a tratar problemas no trato digestivo, como a indigestão, distensão abdominal, flatulência, espasmos do estomago, vômitos, cólicas, azia, diarreia, constipação entre outros.

benefícios do chá de capim santo para saúde
benefícios do chá de capim santo para saúde

6. Gripes e resfriados:

O Capim Santo tem na sua composição a vitamina C, que estimula o sistema imunológico defendendo o organismo contra os sintomas da gripe e do resfriado.

7. Câncer:

O Capim Santo possui em sua composição o chamado Citral, que ao ser ingerido faz com que as células de câncer morram. Países como Israel incentivam os seus pacientes a tomar o chá do Capim Santo enquanto são submetidos a tratamentos de quimioterapia ou radiação.

8. Reduz a dor da artrite:

O chá de capim santo ajuda no tratamento de artrite e problemas relacionados como osteoartrite, reumatismo e outros tipos de dor nas articulações.

Capim santo e erva cidreira é a mesma coisa?

Já respondendo diretamente: não. Mas é fácil entender o porquê das pessoas confundirem as duas ervas medicinais. Acontece que o capim santo é também chamado de capim cidreira, porém, como eu disse, a coincidência está somente no nome, pois um não tem nada a ver com o outro.

Confira Outros Benefícios do Capim Santo Para Saúde nesse Vídeo Abaixo⇓:

Usos medicinais popular:

As folhas do capim-santo, em infusão, “têm propriedades febrífugas, sudoríficas, analgésicas, calmantes, anti-depressivas, diuréticas e expectorantes, além de ser bactericida, hepatoprotectora, antiespasmódica, estimulante da circulação periférica, estimulante estomacal e da lactação.

Capim santo emagrece?

A Resposta e Sim, o chá de capim santo faz emagrecer. Entretanto, o uso da planta é apenas como um auxiliar no quesito emagrecimento, que acaba acontecendo porque o paciente urina mais durante o dia, liberando toxinas responsáveis pelo acúmulo de gordura.

Vale ficar atento(a) ao fato de que qualquer método auxiliar utilizado no tratamento da obesidade (ou sobrepeso) não substitui o que especialistas indicam, isto é, uma alimentação regrada, com poucas calorias, e a prática de atividade física frequentemente.

capim santo emagrece?
capim santo emagrece?

Receita de chá de capim santo:

Ingredientes:

– 1 xícara de café das folhas da erva capim santo;
– 1 litro de água.

Modo de fazer:

  1. Coloque a água para ferver e assim que ela começar a evaporar,
  2. introduza as folhas do capim santo,
  3. baixe o fogo e deixe por 5 minutos.
  4. Depois desse tempo, deligue e tampa a panela.

Espere de 15 a 20 minutos para iniciar o consumo e faça isso até três vezes por dia.
Essa bebida é contraindicada para grávidas e pode baixar a pressão.

Contraindicações e efeitos colaterais do capim santo:

  1. Risco de causar queimaduras caso o local em que houve aplicação direta seja exposto ao sol (assim como a citronela, limão, laranja e outros cítricos);
  2. Em doses excessivas, pode causar sonolência, diarreia, hipotensão arterial, fraqueza e sedação;
  3. É contra indicado durante a gestação, pois pode provocar abortos devido ao relaxamento da musculatura uterina;

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