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Deficiência de Nutrientes Dicas de Saúde

Os 11 Sintomas de Deficiência de Vitaminas No Organismo

As vitaminas desempenham um papel vital na manutenção da boa saúde. Levar um estilo de vida com alimentos processados e dieta gordurosa, as pessoas são mais propensas a ter uma deficiência de vitamina. Isso também pode acontecer devido a um sistema digestivo impróprio. As vitaminas com enzimas ajudam a liberar a energia no corpo e manter as atividades químicas.

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Existem 13 tipos de vitaminas:

Causas da Deficiência de Vitamina:

As vitaminas são necessários para muitas funções corporais vitais. Por isso, deve-se consumir uma quantidade adequada de vitaminas ou tomar suplemento. A deficiência das vitaminas essenciais normalmente é um resultado dos maus hábitos alimentares, como o baixo consumo de frutas e legumes. A deficiência de vitamina é um problema muito grave, e deverão ser tratadas com alimentos naturais ou suplementos dietéticos.

Outras coisas que podem causar a deficiência de vitamina incluem:

  • Fazer dieta
  • O alcoolismo
  • Náuseas e vômitos durante a gravidez
  • A obesidade
  • Fumar
  • Gravidez e mulheres em amamentação

Sintomas da deficiência de vitamina:

Doenças causadas pela deficiência de vitamina e tratamento:

Abaixo estão listados as diferentes doenças causada pela deficiência de vitaminas e seu tratamento.

Beribéri: Os sintomas desta doença são dores, danos cerebrais, perda de peso, fraqueza corporal, frequência cardíaca irregular e insuficiência cardíaca. Foi endémica na Ásia durante um longo período. A beribéri é causada pela falta de vitamina B1 (Tiamina), que pode ser obtida a partir de casca de sementes de grãos de cereais.

Pelagra: Os sintomas desta doença são a dermatite, a demência, e diarreia. Ele também pode levar à morte. A falta de vitamina B3 (niacina) pode causar a pelagra. Uma dieta rica em vitamina B3 pode facilmente tratá-la.

Deficiência de Biotina: A deficiência de biotina provoca queda de cabelo, anemia, erupções cutâneas, doenças mentais, alucinações, sonolência e depressão. Esta vitamina pode ser obtida na carne, fígado, leite, amendoins, e alguns vegetais.

O escorbuto: O escorbuto pode levar a manchas na pele, perda de dentes, febre, sangramento nas gengivas, letargia e também pode levar à morte. Isto é causado por uma deficiência de Vitamina C.

Hypocobalaminemia: Esta doença leva a danos na medula espinal e deterioração do cérebro durante o decorrer do tempo. Ele também pode provocar perturbações mentais. Seus sintomas são irritabilidade, depressão, fadiga e má memória. Isto é causado por uma deficiência de Vitamina B12 no organismo. A Vitamina B12 pode ser obtido de ovos, laticínios, carne, etc.

Raquitismo: O raquitismo faz com que seus músculos e ossos fiquem moles. Isto é observado principalmente em crianças e bebês. O raquitismo é causada devido à falta de vitamina D. A vitamina D é necessária para que o Cálcio seja absorvido nos ossos para fortalecê-los.

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Ariboflavinosis: Esta doença é observada principalmente em crianças desnutridas e alcoólicos. Os sintomas são os lábios rachados, inchaço na garganta, os olhos injetados de sangue, língua rosa brilhante e baixa contagem de células vermelhas do sangue. Isto é devido à deficiência de vitamina B2 (Riboflavina), mas pode ser facilmente tratada através do consumo de alimentos adequados e incluindo leite, cogumelos, carne, ovos e vegetais de folhas verdes.

Deficiência de vitamina K: Esta deficiência de vitamina normalmente afeta recém-nascidos e crianças. Ela também pode causar hemorragia descontrolada e ossos subdesenvolvidos. As injeções de Vitamina K são dadas para recém-nascidos em muitos hospitais para evitar essa deficiência. Esta vitamina pode ser obtida a partir de saladas e vegetais folhosos. A deficiência de Vitamina K também é visto em bulímicas, seguidores de dietas rigorosas, alcoólatras e pessoas com fibrose cística.

Parestesia: A vitamina B5 pode ser obtido em maior parte nas substâncias alimentares. Esta deficiência é encontrada, principalmente, em pessoas que estão desnutrida. A deficiência desta vitamina pode levar a parestesia crônica. A parestesia é amplamente conhecida pelas pessoas como a sensação de entorpecimento pois o membro ‘adormece’. Esta não é uma doença perigosa, e é normalmente visto em pessoas com deficiência de vitamina B5.

Cegueira Noturna: Esta doença faz com que o paciente perca a vista completa ou a visão borrada durante a noite. A deficiência de Vitamina A causa cegueira noturna. Incluir cenouras em sua dieta pode ajudar a se livrar desta doença

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Comentários

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1 Comentário

  1. Solange disse:

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