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Os 12 Benefícios da Cebola Roxa Para Saúde

Os 12 Benefícios da Cebola Roxa Para Saúde

Revisado por

Bioquímica Farmacêutica pela USP

Especialista do Dicas de Saúde

Os Benefícios da Cebola Roxa Para Saúde são variados, pois, a Cebola Roxa possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a Cebola Roxa é um alimento muito utilizado na culinária ocidental, além de possuir muitos benefícios para a saúde. A Cebola Roxa compõe a base da gastronomia de diversas civilizações e culturas, e pode ser a salvação para diversos problemas de saúde, além de aumentar a sua qualidade de vida de maneira significativa.

Com os usos corretos e aplicações adequadas, a Cebola Roxa pode ser um santo remédio para grande parte do seu organismo. A Cebola Roxa tem como a grande maioria dos alimentos naturais, muitos benefícios para a saúde. Com grandes quantidades de nutrientes, a Cebola Roxa pode ser uma boa alternativa para aqueles que possuem alguma deficiência nutricional ou mesmo que apenas desejam se adequar a uma alimentação correta.

Principais Benefícios da Cebola Roxa Para Saúde:

  • É rica em antioxidantes;
  • Aumenta a imunidade;
  • Promove a saúde do coração;
  • Previne o câncer;
  • Possui propriedades analgésicas;
  • Trata as úlceras.

Valor Nutricional da Cebola Roxa:

  • Calorias 45,6 kcal;
  • Carboidratos 12 g;
  • Proteínas 3,2 g;
  • Gorduras totais 0 g;
  • Gorduras saturadas 0 g;
  • Fibra alimentar 33 mg;
  • Sódio 30,8 mg.

Então, confira agora detalhadamente Os 12 Benefícios da Cebola Roxa Para Saúde:

Benefícios da Cebola Roxa Por Ser Rica em Antioxidantes: A Cebola Roxa é uma fonte muito rica de quercetina antioxidante dos flavonóides e da antocianina antioxidante de polifenóis. Estes antioxidantes impedem a oxidação de ácidos gordurosos alimentares e celulares.

Benefícios da Cebola Roxa no Fortalecimento do Sistema Imunológico: Os fitoquímicos da Cebola Roxa ajuda nas funções da Vitamina C, portanto, ajuda a melhorar a capacidade do corpo para combater infecções. A Cebola Roxa é importante para aumentar a imunidade do corpo.

Benefícios da Cebola Roxa Para Saúde do Coração: As fatias cruas de Cebola Roxa são realmente boas para o seu coração, porque incentivam a produção de lipoproteína de alta densidade (HDL) que minimiza o risco de doenças cardíacas.

Benefícios da Cebola Roxa Contra o Câncer: A Cebola Roxa é importante na luta contra o câncer. Isso ocorre porque a Cebola Roxa contêm um produto químico poderoso conhecido como quercetina.

Benefícios da Cebola Roxa Por ter Propriedades Analgésicas: A Cebola Roxa é útil para aliviar as dores e, em particular, a dor causada por insetos que deixam uma sensação de queimação.

Benefícios da Cebola Roxa na Prevenção de Úlceras: A Cebola Roxa destrói os radicais livres e os eliminam do trato gástrico reduzindo assim o risco de úlceras gástricas.

Benefícios da Cebola Roxa no Controle da Diabete: O cromo presente na Cebola Roxa ajuda o corpo a administrar os níveis de açúcar no sangue e garante uma liberação lenta e gradual de glicose para os músculos e células do corpo.

Benefícios da Cebola Roxa Para Pele:

Benefícios da Cebola Roxa Contra Acne: A Cebola Roxa também é de natureza anti-inflamatória, de modo que seus compostos ativos podem reduzir a vermelhidão e o inchaço que é comumente associado com condições de pele como a acne.

Benefícios da Cebola Roxa Para Aumentar a Libido: Uma colher de sopa de suco de Cebola Roxa, juntamente com uma colher de suco de gengibre, tomado três vezes por dia, aumenta a libido e o desejo sexual.

Benefícios da Cebola Roxa Contra Problemas no Trato Urinário: Para aqueles que sofrem de uma sensação de queimação durante a micção, a Cebola Roxa proporcionam um alívio considerável.

Benefícios da Cebola Roxa Para Tratar a Asma: Estudos médicos revelaram que estes os compostos sulfuricos da Cebola Roxa paralisam as formações de cadeia bioquímica que levam a condições asmáticas.

Benefícios da Cebola Roxa Para Aliviar Dores no Estômago: A Cebola Roxa têm propriedades anti-inflamatórias e anti-bacterianas propriedades que aliviam a dor de estômago e síndromes relacionadas a problemas gástricos.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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