Legumes e Vegetais

16 benefícios da acelga suíça para saúde!

benefícios da acelga suíça

Os benefícios da acelga suíça para saúde são grandiosos, pois, são excelente fonte de vitamina e minerais tais como proteínas, sódio, vitamina A, vitamina C, Vitamina K, Vitamina E, Cálcio, Magnésio, Manganês, Ferro, Potássio e Cobre.

benefícios da acelga suíça
benefícios da acelga suíça

Benefícios da acelga suíça:

  • Maior proteção contra infecções bacterianas e virais
  • Aumento da função imune
  • Redução do risco de câncer
  • Redução do Risco de câncer do cólon
  • Proteção contra doenças cardíacas
  • Proteção contra a demência
  • Alívio da doença cardiovascular
  • Alívio da hipertensão (Alta Pressão Sanguínea)
  • Promovido saúde dos olhos
  • Proteção de Alzheimer
  • Proteção osteoporose
  • Redução do Risco de Diabetes Tipo II
  • Redução da freqüência de enxaqueca
  • Alívio da Síndrome Pré-Menstrual (TPM)
  • Proteção antioxidante
  • Prevenção de crises de epilepsia
  • Prevenção de Alopecia (Ponto calvície)
  • Alívio da inflamação

As fibras e o potássio da acelga suíça ajudam a reduzir os riscos de ataque cardíaco. Além disso, também tem sido utilizado como um descongestionante na medicina popular. Alguns destes benefícios para a saúde são devido aos nutrientes altamente concentrados.

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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

6 comentários

  • El sistema digestivo también se ve favorecido por los beneficios de la canela.

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