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Os 10 Benefícios do Suco de Pepino Para Saúde

Os 10 Benefícios do Suco de Pepino Para Saúde

Revisado por

Educação Física pela UGF

Especialista do Dicas de Saúde

Os 10 Benefícios do Suco de Pepino Para Saúde
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Os Benefícios do Suco de Pepino Para Saúde são diversos, pois, O Suco de Pepino possui grande quantidades nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. O suco de pepino é uma bebida saudável, nutritiva e versátil. Os pepinos têm teor alto de água e contêm vitamina K, sílica, vitamina A, vitamina C, e clorofila.

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Muitos acrescentam o suco de pepino as suas dietas, para melhorar o padrão da pele, unhas e cabelo. Quando consumida freqüentemente, esta bebida trata sinais vitais elevados, e pedras do órgão urinário. O suco de pepino pode ser misturado com adoçantes e sucos diversos para sabor adicional. Então Confira Os 10 Benefícios do Suco de Pepino Para Saúde.

Suco de Pepino e Rico em fonte de vitaminas: Os pepinos oferecem uma boa fonte de vitaminas B.

Benefícios do Suco de Pepino Para Reidrata o corpo: Os pepinos são 95% água, mantendo o corpo hidratado e eliminando as toxinas. Os pepinos têm a maioria das vitaminas que o corpo exige em um único dia.

Benefícios do Suco de Pepino Para Cuidado da pele e cabelo: Colocar uma fatia de pepino sobre os olhos inchados e suas propriedades medicinais cortam o inchaço. O teor de enxofre em pepinos facilita a estimular o crescimento do cabelo.

Benefícios do Suco de Pepino Para Combate câncer: Os pepinos são proverbiais a conter lariciresinol, pinoresinol e secoisolariciresinol. Estas 3 linhagens têm uma história robusta de análise em referência ao risco reduzido de muitas variedades de câncer, assim como carcinoma, câncer da glândula sexual, câncer do órgão reprodutor interno feminino, e adenocarcinoma.

Benefícios do Suco de Pepino como Remédio Caseiro: Elimina o espelho embaçado. Esfregar uma fatia de pepino em um espelho e isso eliminará o aspecto embaçado.

Benefícios do Suco de Pepino Para Alivia o hálito ruim: Usar uma fatia de pepino e pressionar na parte superior da boca junto com a língua por 30 segundos, a química pode matar o micro-organismo na boca por infligir respiração perigosa.

Benefícios do Suco de Pepino Para Cura da ressaca: Para evitar a ressaca da manhã, ou dor de cabeça, comer fatias de pepino antes de dormir. Os pepinos contêm suficiente açúcar, vitaminas B e eletrólitos para complementar os vários nutrientes essenciais, reduzindo a intensidade da dor de cabeça.

suco de pepino

Benefícios do Suco de Pepino Para Ajuda no Emagrecimento e Digestão: Devido a sua caloria baixa e alto teor de água, o pepino é uma dieta perfeita para quem deseja perder quilos extras. O teor alto de água e fibras dietéticas nos pepinos são eficazes em eliminar toxinas do sistema, ajudando na digestão. O consumo diário de pepinos pode ser um remédio para constipação crônica.

Promove saúde da articulação, alivia artrite e dor da artrite: O pepino é uma excelente fonte de dióxido de silício que é considerado a ajudar e promover a saúde da articulação por fortalecer os tecidos conectivos. E são adicionalmente compostos de vitamina A, B1, B6, C, D, K, folato, cálcio, e magnésio. E também aliviam a dor de artrite, diminuindo os níveis ácidos.

Usos Culinários: O suco de pepino pode ser consumido dentro de 15 a 20 minutos da extração para prevenir reações químicas e perda de nutrientes. Os meios mais simples para ter o suco de pepino é na sua forma crua, sem aquecer.  Acrescentar cenouras, tomates e beterraba com o pepino junto com sal e pimenta para uma bebida saudável refrescante. Idealmente o suco de pepino não deve ser exposto ao ar e deve ser consumido dentro de alguns minutos de sua extração.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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