Dicas de Saúde

12 benefícios do suco de batata para saúde!

benefícios do suco de batata

Os benefícios do suco de batata  são muitos pois ele é carregado com nutrientes e minerais e é considerado super-saudável, o suco  é conhecido por ser uma excelente escolha para as vitaminas B e vitamina C e reduz as chances de tais suplementos.

Além disso, para ter grande longevidade, desfrutar de uma boa saúde é o plano que todos devemos propor a longo prazo, no entanto, hoje podemos encontrar no mercado um número infinito de produtos que causam grandes danos ao nosso corpo, e nós realmente não sabemos que, pouco a pouco, estamos nos deteriorando internamente, continuamos comprando e consumindo. A razão é simples, a indústria se especializou em dar um sabor super viciante a tudo o que mais nos prejudica.

benefícios do suco de batata
benefícios do suco de batata

Para quebrar esse estereótipo hoje venho apresentar uma receita, que apesar de não ter o melhor sabor do mundo, já que é um pouco insípido, ajudará a prevenir muitas doenças, estou falando sobre suco de batata. Além disso, quando você começa a tomar  com o estômago vazio todas as manhãs você notará estas mudança na primeira semana!

Benefícios do suco de batata para saúde:

1. Controle a pressão arterial: 

Um dos minerais que tem este tubérculo é o potássio, com o qual as artérias são limpas e as doenças cardiovasculares são evitadas.

2. Efeito anti-inflamatório: 

Além disso este suco ajuda a prevenir inflamações que podem ser causadas por artrite ou reumatismo, esta capacidade é concedida pela grande quantidade de minerais que possui, além do sal orgânico.

3. Ajuda o trabalho do fígado: 

O suco de batata atua como um limpador desse órgão, é ideal nas dietas desintoxicar ou aliviar qualquer doença hepática. Além disso, a vesícula biliar também entra neste combo de limpeza.

4. Ideal para tratar a gota: 

A dor gerada por esta doença pode ser imensamente forte, então beber o suco de batata rotineiramente ajudará muito.

5. Melhora os problemas de gastrite e úlcera: 

Isto é devido ao impacto alcalino que gera no corpo, além de suas propriedades anti-inflamatórias e analgésicas. Portanto, ele melhora a gastrite, a colite, as úlceras e outras doenças do estômago.

6. Reduz os níveis de glicose no sangue: 

Como o suco de batata reduz os níveis de glicose no sangue é recomendado para quem é portador dessa doença.

7. Trata a gastrite: 

Como a batata é alcalina as suas propriedades suavizam o trato gastrointestinal e a combater a acidez. Para curar uma gastrite tome uma colher de sopa de suco dissolvida em água, meia hora antes das refeições..

8. Atua como anti-inflamatório: 

O suco de batata tem essa propriedade maravilhosa, e por isso vai atuar sobre qualquer dor derivada de uma inflamação, seja artrite, dores de costas ou nas articulações.

9. Melhora o fluxo sanguíneo: 

Com a ajuda do suco o sangue circulará melhor pelo organismo.

10. Previne propriedades alcalinas: 

As propriedades alcalinizantes deste suco vão ajudar a prevenir doenças do foro cardiovascular e o câncer.

11. Trata problemas cutâneos:

O suco de batata é ótimo para limpar a pele, prevenindo o eczema e reduzindo a acne.

12. Acelera o emagrecimento: 

Beba uma xícara de suco de batata pela manhã, em jejum, e outra 2 horas antes de deitar. Além disso, para usufruir de todos estes benefícios, basta prepare esse suco dessa maneira e nunca mais sofra com esses problemas de saúde:

Como fazer o suco de batata?

Ingredientes:

– 2 batatas-inglesas cruas e limpas de tamanho médio (de preferência, orgânicas);
– 150 ml de água.

Modo de Preparo:

  1. Prepare o suco em uma centrífuga ou liquidificador, juntamente com a água.
  2. Em seguida, coe e beba imediatamente.

Dicas:

Devemos ter alguns cuidados na preparação e consumo deste suco:

  • Sempre consumir fresco (imediatamente após a preparação).
  • As batatas que você usa têm que ser frescas e saudáveis.
  • Você deve preparar o suco com casca.

Além disso, certifique-se que as batatas que você vai extrair o suco não tem brotos, não estão verdes, manchadas ou secas pois elas contêm um alcaloide tóxico chamado solanina, o que pode causar diarreia, náuseas, dor de cabeça, dor de estômago e tonturas quando acumulam em grandes quantidades no corpo.

Gostou do post? Avalie!
[Total: 0 votos: ]

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

Deixe um comentário

xpornplease pornjk porncuze porn800 porn600 tube300 tube100 watchfreepornsex