Suco Detox de Chá de Camomila e Mel Para Combater a Insônia

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Nutrição - CRN6-MA 16199

Suco Detox de Chá de Camomila e Mel Para Combater a Insônia de forma simples e natural. Além disso, o Suco Detox de Camomila e Mel é super indicado para aqueles que não conseguem dormir a noite. Com ele, o corpo melhora como um todo. A principal característica do Suco Detox é a desintoxicação. Este suco irá trazer vitalidade a sua pele, devido a sua capacidade de potencializar a eliminação de toxinas causadoras de sobrecarga no organismo. Elas são transformadas em fezes, urina e bile e descartadas pelo sistema excretor.

Suco Detox de Chá de Camomila e Mel Para Combater a Insônia!Essas toxinas entram no organismo por diversos meios, mas os principais são fast-foods, comidas industrializadas e medicamentos. Principalmente a má alimentação que atualmente é cheia de conservantes, corantes, gorduras trans etc ajudam a piorar o nosso corpo por completo.

Existe Suco Detox para todos os gostos: Desde sucos que ajudam a relaxar, até sucos que garantem um sono melhor à noite. Além disso, Quanto ao preparo, não se preocupe, a maioria das receitas são feitas apenas batendo todos os ingredientes no liquidificador e servindo. Já em relação aos ingredientes, embora haja um ou outro mais “exótico”, de um modo geral são fáceis de serem encontrados.

Benefícios do Suco Detox: Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentes e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo.

Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras, também chamados de alimentos detox, são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo. Então, vamos conhecer melhor os Benefícios do Suco Detox Para saúde.

Sucos Detox ajudam a emagrecer e com saúde, pois eliminas toxinas, proporcionar saciedade e acelerar o metabolismo.

  • O Suco Detox age como diurético combatendo a retenção de líquidos.
  • O Suco Detox estimula o funcionamento do sistema imunológico.
  • Suco Detox melhora o sistema digestivo.
  • Suco Detox estimula o funcionamento do intestino.
  • Suco Detox hidrata a pele.
  • Suco Detox melhora o sono.
  • Suco Detox aumenta a disposição.
  • Suco Detox estimula o desempenho da memória.
  • Suco Detox é rico em vitaminas e minerais essenciais ao organismo.
  • Suco Detox aumenta a disposição ao longo do dia.

Veja no vídeo abaixo, outras alternativas para controlar e combater a Insonia:

Existem muitas vantagens desta dieta se comparada às outras: não exige cardápios extremamente complicados que mais parecem um banquete para celebridades, não causa mau humor e falta de disposição e também não provoca a compulsão alimentar que todas as pessoas passam após o período de uma dieta.

A realidade é que a dieta Detox é tão simples e prazerosa que seria injusto chamá-la de dieta porque, geralmente, esta palavra tem uma conotação negativa entre aqueles que querem emagrecer. Além disso, O mais correto seria chamá-la de “hábito Detox”. Agora, Vamos conhecer melhor os benefícios da Camomila e do Mel para saúde.

Benefícios da Camomila: A Camomila pode ser preparado somente com esta planta medicinal ou numa combinação de plantas, como erva-doce e hortelã. O nome cientifico da camomila é Matricaria recutita, também conhecida vulgarmente como Margaça, Camomila-vulgar, Camomila-comum, Macela-nobre, Macela-galega ou simplesmente camomila. Os principais benefícios do chá de Camomila incluem:

  • Camomila Ajuda a diminui a hiperatividade;
  • Camomila ajuda a acalma e a relaxar;
  • Camomila ajuda Alivia o estresse;
  • Camomila auxilia no tratamento da ansiedade;
  • Camomila ajuda no tratamento de problemas no estômago, a controlar a má digestão e a tratar as úlceras no estômago;
  • Camomila ajuda a aliviar o enjoo;
  • Camomila alivia cólicas menstruais;
  • Camomila ajuda no tratamento de feridas e inflamações;
  • Camomila ajuda acalma e remove as impurezas da pele.

Benefícios do Mel: Os benefícios do Mel para a saúde envolve especialmente melhorar resistência do organismo á gripes e resfriados, por exemplo, porque o Mel combate os micróbios e é anti-séptico. Assim, o Mel é indicado para:

  • Prisão de ventre – pois ajuda o intestino a se movimentar;
  • Má-digestão e úlceras gástricas – porque tem enzimas que facilitam a digestão;
  • Bronquite, asma e dor de garganta – pelas suas características antibióticas e anti-sépticas!

Então, Agora que já conhecemos as propriedades benéficas da Camomila e do Mel, confira agora a Receita do Suco Detox de  Chá de Camomila e Mel Para Combater a Insônia:

INGREDIENTES:

  • 1 copo (250ml) de água;
  • 2 colheres (chá) de flores secas de camomila;
  • ½ pera;
  • Gelo gosto;
  • 2 colheres (café) de mel.

MODO DE PREPARO:

  • Leve a água ao fogo e desligue antes de ferver. Adicione as flores secas camomila e deixe tampado por 5 minutos.
  • Coloque no liquidificador, acrescente a pera, o gelo e o mel e bata. Beba 30 minutos antes de deitar.

Atenção: se a camomila for consumida em excesso pode causar náuseas.

Obs: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Ana Karolynne Goncalve

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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