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10 sinais de deficiência de vitamina A!

sinais de deficiencia de vitamina a

Os sinais de deficiência de vitamina A e pode resultar de ingestão inadequada, má absorção de gordura ou distúrbios hepáticos. A deficiência prejudica a imunidade e a hematopoiese e causa erupções cutâneas e efeitos oculares típicos (por exemplo, xeroftalmia, cegueira noturna). O diagnóstico é baseado em achados oculares típicos e baixos níveis de vitamina A.

Muitos nunca pensaram nas possíveis consequências que podem surgir de não ter a quantidade correta de vitamina A em sua dieta. Contido em vegetais verdes e folhosos, ovos e melão, é fundamental para a saúde do olho e do corpo.

deficiencia de vitamina a
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Sinais da deficiência de vitamina A:

1. Cegueira noturna:

Um dos principais e mais conhecidos sinais de deficiência de vitamina A é responsável pela capacidade do olho ver o “espectro completo de luz”. Sem a quantidade desta vitamina na dieta, o olho não pode produzir os receptores necessários para observar adequadamente à noite.

2. Visão obscura: 

Os sinais de deficiência de vitamina A também podem causar um espessamento da córnea que faz com que a visão pareça nebulosas ou turvas.

3. Feridas de córnea: 

As feridas na córnea do olho também podem começar como bolhas ou pústulas e avançam a partir daí.

4. Infecções respiratórias: 

Os sinais de deficiência de vitamina A também podem causar infecções respiratórias.

5. Sistema imunológico: 

A vitamina A é uma das vitaminas que auxilia o corpo no combater a doença. Além disso, aqueles pessoas com deficiência de vitamina A apresentam maior risco de morrer de malária, sarampo e diarreia.

6. Cabelo seco: 

O cabelo seco também é sinais de deficiência de vitamina A e pode causar a queda de cabelo e a fraqueza dos fios.

7. Unhas frágeis: 

As unhas também são afetadas sinais de deficiência de vitamina A. Desta forma, não ter a quantidade ideal em sua dieta podem tornar as unhas muitos frágeis.

8. Pele seca:

A pele pode ficar seca e grossa, especialmente em torno dos folículos pilosos. Alguém com uma deficiência de vitamina A pode ter grandes manchas de pele escamosa com uma aparência esbranquiçada.

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9. Impulsa o crescimento: 

Para crianças, os sintomas são mais graves. Muitas vezes, as crianças que não possui uma quantidade suficiente e  têm um crescimento atrofiado.

10. Cegueira:

 Outro sintoma exclusivo para as crianças é a cegueira completa, que também pode ser evitada. Observar se tem uma dieta equilibrada é importante para todas as necessidades do corpo. Além disso, o consumo de espinafre ou cenoura pode resultar em níveis ideias desta vitamina. Se você ou alguém está experimentando um ou mais dos sintomas descritos acima, deve visitar um médico.

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.