Suco de pera com abacaxi é uma boa alternativa de sucos saudável, além de ajudar eliminar azia.
Os famosos sucos detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso.
Além de hidratantes e saborosos, os sucos detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.
Benefícios da Pera
A pera é um excelente remédio caseiro rejuvenescedor, pois esta fruta é rica em betacaroteno, um antioxidante que ajuda a eliminar as toxinas do corpo, ajudando a regenerar a pele, deixar os cabelos mais sedosos e as unhas mais fortes.
Benefícios do Abacaxi
O abacaxi é uma fruta tropical da família das frutas cítricas, como a laranja e o limão, que são ricas em vitamina C e outros antioxidantes, que são essenciais para garantir a saúde.
Esta fruta pode ser consumida fresca ou na forma de conservas, sendo adicionada em diversas preparações como sucos, sobremesas e doces.
O consumo regular de abacaxi traz os seguintes benefícios para a saúde:
- O abacaxi atuar como anti-inflamatório, por ser rico em bromelina.
- O abacaxi ajuda a prevenir doenças cardíacas e câncer, por ser rico em vitamina C.
- O abacaxi ajuda a reduzir os riscos de trombose, por conter bromelina e antioxidantes.
- O abacaxi ajuda a aliviar as dores nas articulações, por atuar como anti-inflamatório.
- O abacaxi ajuda na perda de peso, por ser rico em água e fibras, que aumentam a saciedade.
- O abacaxi melhorar a saúde da pele e dos cabelos, por conter vitamina C e betacaroteno.
- O abacaxi ajuda a diminuir as dores musculares do pós-treino, pois é anti-inflamatório e favorece a recuperação muscular.
Benefícios da Banana
Os benefícios da Banana para a saúde devem-se à sua riqueza em potássio, magnésio, fibras, triptofano e vitaminas, incluindo:
- A Banana ajuda a regular o intestino, especialmente em casos de diarreia;
- A Banana ajuda a diminuir o apetite porque sacia mais rapidamente, ajudando a emagrecer;
- A Banana evitar cãibras musculares, principalmente durante o verão, na gravidez ou em períodos de vômitos e diarreia;
- A Banana ajuda a reduzir a pressão arterial, pois aumenta a eliminação de sódio na urina;
- A Banana ajudar a combater a depressão, pois a Banana contém triptofano fundamental para a formação da serotonina, que é o hormônio que A Banana melhora o humor e ajuda a relaxar.
Os benefícios da Banana para quem malha são diminuir as cãibras musculares porque a Banana é rica em potássio e este mineral ajuda a diminuir as cãibras musculares.
Benefícios da Maçã
A Maçã ajuda a controlar certas doenças como diabetes, melhora a digestão, contribuindo para um melhor aproveitamento dos nutrientes e é indicada para quem deseja emagrecer, porque é rica em fibras e tem poucas calorias.
A Maçã é rica em antioxidantes, água e vitaminas, e por isso a Maçã tem os seguintes benefícios para saúde:
- A Maçã ajuda na diminuição do colesterol ruim,
- A Maçã ajuda no controle da diabetes, porque tem baixo índice glicêmico;
- A Maçã ajuda a emagrecer, porque tem poucas e tem água e fibras que diminuem o apetite;
- A Maçã melhora a prisão de ventre, porque as fibras solúveis desintoxicam o aparelho digestivo;
- A Maçã aliviar as dores de gastrite e cicatrizar úlceras gástricas, pois as fibras formam um gel que protege a mucosa do estômago.
Benefícios da Mamão
O Mamão é uma fruta excelente para a saúde.
Em geral, ela é conhecida apenas por sua capacidade de ser benéfica para o intestino.
Os especialistas sugerem que porções de frutas devem ser comidas todos os dias.
Veja porque o Mamão deve ser incluído em sua alimentação com freqüência.
- O Mamão é extremamente Benéfico para o intestino.
- O Mamão alivia os sintomas da sinusite.
- O Mamão é bom para reduzir o colesterol.
- O Mamão melhora a saúde óssea.
- O Mamão ajuda na prevenção do câncer do colo.
Receita do suco de pera com abacaxi para eliminar azia
Ingredientes
Modo de Preparo
- No liquidificador, bata todos os ingredientes.
- Beba 30 minutos antes ou depois do almoço.
2. Suco de banana com maçã e mamão
Ingredientes
Modo de Preparo
- Coloque a Banana, a Maçã e o Mamão picados dentro do liquidificador.
- acrescente as duas laranjas picadas sem casca e com bagaço dentro do recipiente e adicione o copo de água.
- Bata tudo no liquidificador por cerca de um minuto e meio.
- Beba este mix de frutas sempre que sentir a queimação no estômago, pelo menos duas vezes ao dia, até a crise amenizar e você não sentir mais dores ou incômodos.
3. Suco de abacaxi com camomila
Ingredientes
- 1 copo (250ml) de água
- 1 colher (chá) de folhas e flores secas de camomila
- 1/2 xícara (chá) de Abacaxi picado
- Adoçante à base stévia ou sucralose a gosto
Modo de Preparo
- Ferva a água, junte a camomila e tampe. Apague o fogo e deixe esfriar.
- Bata no liquidificador o chá coado, o abacaxi e o adoçante.
- Sirva gelado.
4. Suco de aloe vera com limão e maçã
Ingredientes
- 1 haste de aloé vera.
- 1 colher de (sopa) de vinagre branco, cerca de 10 ml.
- 1 maçã média.
- 250 ml de água.
Modo de Preparo
- Para fazer isso , você deve cortar a haste longitudinalmente aloe vera e imediatamente tentar remover todo o gel com cuidado e evitar ferrugem.
- Em seguida, colocá-lo no liquidificador com precauto maçã.
- Em seguida, misturá-los até que um resultado homogênea, em seguida é vertida para um copo e beber uma vez por dia.
- Você pode adicionar mais se você gosta de limão e gelo para torná-lo mais saboroso.
5. Suco de aloe vera com mel
Ingredientes
Modo de Preparo
- Para começar, você deve abrir a haste de gel de aloe vera e extrato de tudo, rápido para não enferrujam.
- colocando -o no liquidificador com mel.
- Vamos mistura até que tudo esteja bem integrada e.
- Em seguida, colocá-lo em um copo para, finalmente, adicionar iogurte natural.
- Você deve consumir 3 colheres de sopa desta mistura a cada dia, o primeiro a acordar jejum, o outro antes do almoço e a última antes do jantar.
- Repita isso por uma semana em linha reta, em seguida, pára uma semana e fazer isso novamente na próxima partida.
6. Suco de aloe vera com cenoura e pepino
Ingredientes
Modo de Preparo
- Iniciada por colocação em cenoura liquidificador e cortar um pepino.
- Corte em menor lâmpada pedaços de erva-doce e adicionar outros ingredientes.
- Desde que você tem esta lista parte, tronco curto e aloé vera extrai seu gel dentro do liquidificador para misturar tudo por alguns segundos até um suco homogênea, servem -lo em um copo e beber preparado na hora.
- Recomenda-se consumir este sumo três vezes por semana , de preferência em jejum.
7. Suco de tamarindo com limão
Ingredientes
Modo de Preparo
- Bata no liquidificador, a polpa da Tamarindo e o suco de 2 limões.
- Acrescente o gelo e adoce, se desejar, com mel.
8. Suco de cenoura com beterraba
Ingredientes
Modo de Preparo
- Bata todos os ingredientes até ficar homogêneo.
- Beba 30 min antes das principais refeições.
9. Suco de mamão com aveia
Ingredientes
Modo de Preparo
- Coloque a fatia de mamão juntamente com aveia e água.
- Bata no Liquidificador.
- Coe e tome metade uma hora após as refeições.
10. Suco de pera
Ingredientes
- 2 peras maduras
- 200 ml de água
Modo de Preparo
- Bata no liquidificador as duas peras maduras, coe e beba.
OBS: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.
Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física.
Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.