Suco de maçã com couve e cenoura para artrite: como fazer e receitas

O suco de maçã com couve e cenoura  é uma boa opção de suco saudável, pois, além de combater artrite, o suco oferece os nutrientes essenciais para saúde geral do corpo.

O suco detox é uma bebida que contém componentes que favorecem uma limpeza hepática, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o seu organismo.

O suco detox popularizaram-se rapidamente por trazerem benefícios à saúde, bem como pela promessa de que emagrecem.

No entanto, as pessoas acabam tomando o suco sem saberem para que serve.

Benefícios da Maçã

A Maçã ajuda a controlar certas doenças como diabetes, melhora a digestão, contribuindo para um melhor aproveitamento dos nutrientes e é indicada para quem deseja emagrecer, porque é rica em fibras e tem poucas calorias.

A Maçã é rica em antioxidantes, água e vitaminas, e por isso a Maçã tem os seguintes benefícios para saúde:

• A Maçã ajuda na diminuição do colesterol ruim,
• A Maçã ajuda no controle da diabetes, porque tem baixo índice glicêmico;
• A Maçã ajuda a emagrecer, porque tem poucas e tem água e fibras que diminuem o apetite;
• A Maçã melhora a prisão de ventre, porque as fibras solúveis desintoxicam o aparelho digestivo;
• A Maçã aliviar as dores de gastrite e cicatrizar úlceras gástricas, pois as fibras formam um gel que protege a mucosa do estômago.

Benefícios da Couve

A couve é rica em ferro e clorofila, e por isso ela é uma ótima opção para tratar a anemia, diminuir a retenção de líquidos e evitar a absorção de substâncias químicas dos alimentos, ajudando assim na desintoxicação do organismo.

A couve apresenta diversos benefícios para o organismo, como:

• A couve é muito nutritiva, pois tem vitamina A e ácido fólico em sua composição;
• A couve é pobre em calorias, sendo uma excelente opção para adicionar à dieta;
• A couve é rica em potássio, o que ajuda a regular a pressão arterial;
• A couve é rica em fibras, o que ajuda a regular o intestino e ajuda no controle do colesterol;
• A couve é uma excelente fonte de cálcio, o que fortalece e dá estrutura aos ossos e dentes.

Benefícios do Morango

O Morango é também uma fruta rica em antioxidantes, como antocianinas e o ácido elágico, que conferem outros benefícios para a saúde:

• O Morango ajuda a combater o envelhecimento da pele,
• O Morango ajuda a prevenir doenças cardiovasculares,
• O Morango ajuda a melhorar a capacidade mental,
• O Morango ajuda a prevenir o câncer,
• O Morango ajuda a combater inflamações.

Benefícios da Melancia

A Melancia é uma fruta amplamente consumida em todo o mundo, graças ao seu sabor agradavelmente doce e refrescante.

Esta fruta é constituída por 90% de água e, como tal, apresenta inúmeras vantagens para o nosso organismo, além de um índice calórico bastante reduzido.

• A Melancia  contém poderoso antioxidantes, que ajudar na na prevenção de diversos tipos de câncer.
• A Melancia ajuda no fortalecimento do sistema respiratório,
• A Melancia contém nutrientes que causa uma Sensação de saciedade, ajudando-a no emagrecimento saudável.
• A Melancia constitui uma boa fonte de potássio e vitamina B-6 ajuda na Prevenção de câimbras.

Receita do suco de maçã com couve e cenoura para artrite

Ingredientes

• 1 maçã
• 1 copo de água
• ½ cenoura
• 1 folha de couve
• 2 colheres (sopa) de broto de feijão

Modo de Preparo

• Bata os todos ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
• Tome sempre pela manhã ou na ultima refeição a noite.
• Tome só uma vez ao dia durante 5 dias.

2. Suco de morango  com melancia

Ingredientes

•  1 copo de Morango picado.
• 1 fatia grossa de Melancia.

Modo de Preparo

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.
• Tomar 2 vezes ao dia.

OBS: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.

Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física.

Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.