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Suco de goiaba com morango e tomate para fortalecer o corpo (e como fazer)

Suco de goiaba com morango e tomate para fortalecer o corpo  de forma simples e natural.

O suco de frutas vermelhas é uma boa opção de suco para a saúde do corpo em geral.

Com ele, o corpo melhora como um todo.

A principal característica do suco detox é a desintoxicação.

Ele tem a capacidade de potencializar a eliminação de toxinas causadoras de sobrecarga no organismo.

Elas são transformadas em fezes, urina e bile e descartadas pelo sistema excretor.

Essas toxinas entram no organismo por diversos meios, mas os principais são fast-foods, comidas industrializadas e medicamentos.

 

Suco de goiaba com morango e tomate para fortalecer o corpo (e como fazer)
Suco de goiaba com morango e tomate para fortalecer o corpo (e como fazer)

 

Benefícios do Morango

Morango é também uma fruta rica em antioxidantes, como antocianinas e o ácido elágico, que conferem outros benefícios para a saúde:

  • Morango ajuda a combater o envelhecimento da pele,
  • Morango ajuda a prevenir doenças cardiovasculares,
  • Morango ajuda a melhorar a capacidade mental,
  • Morango ajuda a prevenir o câncer,
  • Morango ajuda a combater inflamações.

Benefícios do Tomate

Tomate é um ingrediente muito comum nas saladas e também muito utilizado em dietas de emagrecimento porque cada Tomate tem apenas 25 calorias.

Ele tem propriedades diuréticas e além de muita água é rico em vitamina C que melhora o sistema imune e a absorção do ferro nas refeições.

Tomate tem como principal benefício ajudar a prevenir o câncer, principalmente o câncer da próstata, porque é rico em licopeno com 2573 mcg de licopeno.

Outros benefícios do Tomate podem ser:

  • Tomate ajuda a combater doenças cardiovasculares porque tem antioxidantes que ajudam a manter os vasos sanguíneos saudáveis;
  • Tomate ajuda a prevenir cataratas, pois é rico em vitamina A que é fundamental para a saúde dos olhos;
  • Tomate ajuda a diminuir a retenção de líquidos porque tem propriedades diuréticas.

Benefícios do Mamão

Mamão é uma fruta excelente para a saúde.

Em geral, ela é conhecida apenas por sua capacidade de ser benéfica para o intestino.

Os especialistas sugerem que porções de frutas devem ser comidas todos os dias.

Veja porque o Mamão deve ser incluído em sua alimentação com frequência.

  • Mamão é extremamente Benéfico para o intestino.
  • Mamão alivia os sintomas da sinusite.
  • Mamão é bom para reduzir o colesterol.
  • Mamão melhora a saúde óssea.
  • Mamão ajuda na prevenção do câncer do colo.

Benefícios da Laranja

Laranja é uma fruta cítrica rica em vitamina C, que traz os seguintes benefícios para o organismo:

  •  Laranja ajuda a reduzir o colesterol alto, por ser rica em pectina, uma fibra solúvel que dificulta absorção de colesterol no intestino;
  •  Laranja ajuda a prevenir câncer de mama, por ser rica em flavonoides, fortes antioxidantes que previnem alterações nas células;
  •  Laranja ajuda a manter a pele saudável e prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina C, que ajuda a formar o colágeno;
  •  Laranja ajuda a fortalecer o sistema imune, por ser rica em vitamina C;
  •  Laranja ajuda a prevenir aterosclerose e proteger o coração, por ser rica em antioxidantes.

Benefício do Morango

Morango é também uma fruta rica em antioxidantes, como antocianinas e o ácido elágico, que conferem outros benefícios para a saúde:

  • Morango Combate o envelhecimento precoce da pele;
  • Morango Ajuda a prevenir doenças cardiovasculares;
  • Morango Melhora a capacidade mental;
  • Morango Previne o câncer;
  • Morango Ajudar a combater inflamações.

Benefícios da Uva

Uva é rica em diversos nutrientes e fornecer energia instantânea por causa da sua frutose, apesar do seu baixo índice calórico.

Ela contém muita fibra, promovendo uma digestão fácil.

Uva é ainda uma excelente fonte de vitaminas C, B, K e E, ferro, magnésio, cálcio, fósforo, potássio e zinco.

Confira abaixo alguns dos Benefícios da Uva :

  • Uva ajuda na prevenção de diversos tipos de câncer.
  • Uva ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares
  • O consumo da Uva evitar a terrível prisão de ventre,
  • Uva ajuda na proteção do estômago,
  • Uva fortalece o corpo e combate as infecções.

Receita do suco de goiaba com morango e tomate para fortalecer o corpo

Suco de goiaba com morango e tomate para fortalecer o corpo (e como fazer)
Suco de goiaba com morango e tomate para fortalecer o corpo (e como fazer)

1. Suco de goiaba com morango e tomate

Ingredientes

  • 1 Goiaba vermelha lavada
  • 1 xícara (chá) de Morangos
  • 2 Tomates sem sementes lavados
  • ½ litro de água

Modo de Preparo

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  • Beba 1 copo (250ml) a cada 3 dias.

2. Suco de laranja com mamão

Suco de goiaba com morango e tomate para fortalecer o corpo (e como fazer)
Suco de goiaba com morango e tomate para fortalecer o corpo (e como fazer)

Ingredientes

  • 1 xícara de casca de mamão
  • 3 xícaras de água
  • 5 colheres de açúcar
  • 4 laranjas
  • mamão

Modo de Preparo

  • Bata as cascas de mamão com água e o açúcar.
  • Passe no coador. Em seguida, esprema as laranjas, o limão e misture os sumos dessas frutas ao liquido.

3. Suco de amora com limão

Suco de goiaba com morango e tomate para fortalecer o corpo (e como fazer)
Suco de goiaba com morango e tomate para fortalecer o corpo (e como fazer)

Ingredientes

  •  1 xícara (chá) de amora fresca
    • 1 limão com casca
    • 1 colher (sopa) de óleo de coco
    • 200 ml de água de coco

Modo de Preparo

  • Bata os todos ingredientes no liquidificador e beba seguida
  • Tomar sempre pela manhã ou na ultima refeição a noite.
  • Tomar só uma vez ao dia durante 10 dias.

4. Suco de couve com cenoura

Suco de goiaba com morango e tomate para fortalecer o corpo (e como fazer)
Suco de goiaba com morango e tomate para fortalecer o corpo (e como fazer)

Ingredientes

  • 6 folhas de couve;
  • 1 copo de água de filtrada;
  • 1 cenoura pequena.

Modo de Preparo

  • Pique a cenoura em pedaços pequenos e coloque-os no liquidificador, junto com a água e as folhas de couve.
  • Bata bem, até o suco ficar bem homogêneo.
  • Acrescente uma pitada de sal, se desejar.

5. Suco de morango

Suco de goiaba com morango e tomate para fortalecer o corpo (e como fazer)
Suco de goiaba com morango e tomate para fortalecer o corpo (e como fazer)

Ingredientes

  • 5 morangos lavados
  • 1 xicara (chá) de água

Modo de Preparo

  • Coloque as frutas com a água no liquidificador e bata rapidamente.
  • Beba em seguida.
  • Se preferir com mel.

6. Suco de pepino com mel

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Ingredientes

  • 1 pepino fresco de tamanho médio;
  • 1 colher (chá) de mel natural;
  •  ½ litro de água filtrada.

Modo de Preparo

  • Descasque o pepino e corte em pedaços.
  • Bata no liquidificador juntamente com a água.
  • Acrescente o mel em seguida, para adoçar de modo natural.

7. Suco de cenoura com couve e maçã

Suco de goiaba com morango e tomate para fortalecer o corpo (e como fazer)
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Ingredientes

  • ½ cenoura;
  • 1 folha de couve;
  • 2 galhos de salsinha;
  • 1 maçã;
  • 200 ml de água.

Modo de Preparo

  • Bater tudo no liquidificador e servir.

8. Suco de uva com mamão e cenoura

Suco de goiaba com morango e tomate para fortalecer o corpo (e como fazer)
Suco de goiaba com morango e tomate para fortalecer o corpo (e como fazer)

Ingredientes

  • 250 ml de suco de uva orgânico;
  • 1 xícara de inhame cozido;
  • 1 xícara de mamão;
  • 1 xícara de cenoura;
  • 1/2 xícara (café) de gengibre;
  • açúcar mascavo à gosto.

Modo de Preparo

  • Bater todos os ingredientes no liquidificador e servir em seguida.

9. Suco de laranja com pepino e maçã 

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Beba em seguida.

 

OBS: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.

Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física.

Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.