Sucos Para Emagrecer

Suco de semente de abóbora com beterraba para perder peso (e como fazer)

Suco de semente de abóbora com beterraba para perder peso é uma boa alternativa de suco saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde.

Os famosos Sucos Detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso. Além de hidratantes e saborosos, os Sucos Detox em geral têm ação desintoxicante.

Ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

Suco de semente de abóbora com beterraba para perder peso (e como fazer)
Suco de semente de abóbora com beterraba para perder peso (e como fazer)

Existem Sucos Detox para todos os gostos: Desde sucos que ajudam a emagrecer, até sucos que garantem um sono melhor a noite.

Quanto ao preparo, não se preocupe, a maioria das receitas são feitas apenas batendo todos os ingredientes no liquidificador e servindo.

Já em relação aos ingredientes , embora haja um ou outro mais “exótico” , de um modo geral são fáceis de serem encontrados.

Benefícios da semente de abóbora para o corpo

Nutrientes valiosos como zinco, magnésio, manganês e fitoesteróis são a base para manter a saúde do corpo e do coração.

Os antioxidantes podem reduzir a inflamação e melhorar o sono e o sistema imunológico.

  • O manganês nas sementes de abóbora pode ajudar a diminuir o açúcar no sangue e regular a pressão sanguínea;
  • Também há evidências de que os ingredientes das sementes de abóbora podem ter um impacto no desenvolvimento das células cancerígenas;
  • Vários estudos também mostraram que as sementes de abóbora podem melhorar a saúde da próstata e bexiga e o crescimento do cabelo.

Como semente de abóbora ajuda perder peso?

As sementes de abóbora são um dos alimentos mais saudáveis ​​e com mais recheio que você pode comer enquanto faz dieta. No entanto, as sementes de abóbora também não fazem milagres.

Quantidade : Uma ingestão moderada de sementes de abóbora por dia nas mulheres deve ser de cerca de 28 gramas e nos homens, 56 gramas.

A inclusão de nozes e sementes de abóbora na dieta promove o metabolismo e ajuda a perder peso mais rapidamente.

Isto é devido à variedade de nutrientes e fibras contidas nas semente de abóbora para perder peso.

Agora confira a receita do suco de semente de abóbora com beterraba

Receita de suco de semente de abóbora com beterraba para perder peso

1. Suco de semente de abóbora com beterraba 

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador até fica homogêneo.
  • Se necessário, adoce com mel ou estévia e acrescente gelo.
  • Beba em seguida

2. Suco de semente de abóbora com maçã e couve

Suco de semente de abóbora com beterraba para perder peso (e como fazer)
Suco de semente de abóbora com beterraba para perder peso (e como fazer)

Ingredientes

  • 1 copo (200ml) de água de coco
  • 1 folha de couve
  • 1/2 maçã
  • 1 colher (sopa) de sementes de abóbora

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione gelo a gosto .
  • Beba, de preferência, sem adoçar.

Obs.: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.

Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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