Dicas de Saúde

Chá de gengibre com canela para emagrecer 2 kg por semana!

chá de gengibre com canela para emagrecer

Chá de gengibre com canela para emagrecer de forma natural aumentando o metabolismo e fazendo com que o corpo gaste mais energia. Mas, além de ajudar a perder peso, o gengibre também ajuda na digestão e age contra a azia e os gases intestinais.

chá de gengibre com canela para emagrecer
chá de gengibre com canela para emagrecer

No entanto, é importante lembrar que, para obter melhores resultados e perder cerca de 2 kg por semana, você deve combinar o uso de chá de gengibre com canela para emagrecer com uma dieta saudável e exercícios físicos diários.

Quais os benefícios da água com gengibre e canela?

Beber um chá de gengibre com canela para emagrecer funciona para conseguir a perda de peso, porque os dois temperos trabalham sinergicamente para:

  • Estimule a circulação, para que o corpo seja mais eficiente na remoção de toxinas e gorduras da corrente sanguínea;
  • Estimular o processo de peristaltismo no cólon para remover o excesso de resíduos que podem estar prejudicando sua função;
  • Limpar o sistema digestivo de microorganismos e fungos e parasitas que podem estar criando um ambiente tóxico no intestino que está sabotando a perda de peso;
  • Interromper o crescimento da levedura Candida, que contribui para distúrbios metabólicos e ganho de peso;
  • Ajude a ejeção da bile da vesícula biliar, o que ajuda a reduzir o colesterol;
  • Menor açúcar no sangue em pessoas com distúrbios metabólicos, como resistência à insulina e diabetes tipo II;
  • O gengibre e a canela consistem em óleos essenciais únicos que acalmam os desejos e ajudam a suprimir o apetite.

Para que serve o chá de canela com gengibre?

Tomar o chá de gengibre com canela para emagrecer é uma forma de potencializar ainda mais os efeitos emagrecedores dessa bebida, pois a canela também atua como um termogênico e estimula a queima de gordura.

Para extrair o máximo de benefícios, a canela deve ser adicionada na água juntamente com o gengibre, levando os dois para o fogo e deixando a água ferver por cerca de 5-10 minutos.

Pode misturar canela com gengibre?

Pode sim! Além de ser uma opção de bebida apreciada por seu sabor e por ser livre de cafeína, o chá de gengibre com canela para emagrecer é usado para aliviar dores nos ossos, artrite, dores musculares e outras ações terapêuticas ligadas ao processo digestivo.

O chá de gengibre com canela para emagrecer é considerado um emagrecedor natural porque ajuda a saciar a fome e acelera o metabolismo, além de algumas pesquisas apontarem que a canela contém substâncias que reduzem os níveis de açúcar no sangue, o que a torna grande aliada no tratamento do diabetes.

Este chá também é usado há milhares de anos para prevenir e tratar doenças respiratórias gripes e resfriados. Algumas pesquisas atribuem ao gengibre a qualidade de inibir danos oxidativos no nosso organismo, o que coloca o chá entre os terapêuticos de combate ao câncer e de ação rejuvenescedora.

Ambos, canela e gengibre , são grandes aliados do estômago e do intestino, por isso o chá também é um ótimo digestivo.

Como fazer chá de gengibre com canela para emagrecer:

INGREDIENTES:

  • 3 quartos de água;
  • 3/4 de xícara de gengibre picado picado;
  • Paus de canela de 2 a 3 polegadas;
  • Mel suave a gosto.

PREPARAÇÃO:

  1. Cozinhe a água, o gengibre e os paus de canela em uma panela, coberta, por 1 hora. Passe por uma peneira em copos;
  2. Sirva com mel.
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Graduada em jornalismo com especialização em Marketing social na UFMG Universidade Federal de Minas Gerais, escreve artigos com conteúdos sobre beleza, saúde e bem estar com noções de SEO e tem a dinâmica e versatilidade na elaboração de artigos.

5 comentários

  • […] difícil encontrar muitos alimentos com mais benefícios à saúde que o gengibre, o que o torna um superalimento. Sabe-se que o gengibre possui poderes antioxidantes e […]

  • […] primeiro lugar, misture duas colheres de mel com 1 colher de canela até formar uma substância […]

  • […] como o vinagre de maçã, o gengibre é outro estimulante natural fantástico para a digestão. ele é um dos melhores remédios […]

  • […] de gengibre fresco de 1,2 cm (ou a […]

  • […] gengibre é um anti-histamínico natural. Tem propriedades anti-inflamatórias e alivia a congestão no […]

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