Receita de Sopa Caseira Para Eliminar a Gordura Localizada de forma simples e eficaz. Além disso, a Sopa Caseira Para Eliminar a Gordura Localizada esta ficando bastante famosa no mundo nutricional, por fornecer nutrientes que favorecem todo organismo, colaborando também no emagrecimento. Leia até o final e veja a Receita de Sopa Caseira Para Eliminar a Gordura Localizada.
Para aqueles que buscam um emagrecimento rápido, usando alimentos baratos e fáceis de encontrar, consumir a Sopa Caseira Para Eliminar a Gordura Localizada pode ser a solução. É só trocar cada refeição por um prato dessa sopa. Ela proporciona a saciedade, espantando a fome rapidamente.
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Preparada com os ingredientes certos, a Sopa Caseira Para Eliminar a Gordura Localizada não traz nenhum prejuízo nutricional, sendo uma refeição bastante leve e bem completa. Como é servida quentinha, a Sopa Caseira Para Eliminar a Gordura Localizada aquece o corpo assim que cai no estômago, antecipando as mensagens de saciedade enviadas ao cérebro.
A melhor parte da Sopa Caseira Para Eliminar a Gordura Localizada é que ela tem ação termogênica, acelerando a queima das gordurinhas. Consumindo a Sopa Caseira Para Eliminar a Gordura Localizada por 7 dias, é bem possível de ocorrer a perda de 1 kg por dia. Ou seja, em uma semana, pode se emagrecer até 7 kg. Logo, é você mais magra, mais feliz, comendo pouco!
Então, agora que já conhecemos um pouco mais dessa incrível sopa caseira, confira agora também a Receita de Sopa Caseira Para Eliminar a Gordura Localizada:
Receita de Sopa Caseira Para Eliminar a Gordura Localizada
INGREDIENTES:
- 300 g de aspargos cortados em pedaços
- 2 mandioquinhas cortadas em rodelas
- 1 cenoura cortada em rodelas
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho inteiros
- 1 l de caldo de legumes
- 1 colher de chá de cúrcuma
- 1 colher de café de gengibre ralado
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- Sal marinho a gosto
- 1 colher de sopa de salsinha picadas
- 1 colher de sopa de cebolinha picadas
- 4 colheres sopa de iogurte natural
MODO DE PREPARO:
- Em uma panela com água coloque o caldo de legumes, os aspargos, a mandioquinha, a cenoura, a cebola e o alho. Adicione a cúrcuma, o gengibre, o sal e deixe ferver até cozinharem.
- Espere esfriar e transfira a sopa para um liquidificador e bata até obter um creme. Adicione o sal, o azeite, a salsinha e a cebolinha. Sirva a sopa com o iogurte.
Para aprimorar os benefícios do consumo da Sopa Caseira Para Eliminar a Gordura Localizada, siga este pequeno plano de 7 dias.
- 1º. dia – frutas são permitidas (com exceção da banana, coco e abacate)
- 2º. dia – verduras e legumes frescos crus ou cozidos estão permitidos. No jantar, você pode comer uma batata cozida com manteiga de baixa caloria ou batata doce cozida.
- 3º. dia – além da sopa milagrosa, frutas leves e legumes – com exceção de batata, manioca, cará, etc – podem ser comidos à vontade;
- 4º. dia – coma bananas (máximo 8) e beba leite para suprir os nutrientes ausentes nessa fase e saciar a vontade de “doce”.
- 5º. dia – a carne está liberada 280 a 400 gramas de carne vermelha ou branca grelhada, com tomates frescos e firmes temperados com sal, limão e azeite de oliva. Beba de 6 a 10 copos de água Para eliminar o ácido úrico.
- 6º. dia – a carne grelhada está liberada (máximo 3 bifes) acompanhada de legumes, exceto batata. Café, chá e sucos com adoçante à vontade
- 7º. dia – No último dia da sopa milagrosa, arroz integral e legumes à vontade.
A dieta deve ser evitada por gestantes, idosos, crianças e pessoas com qualquer problema de saúde.
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Observação: Se seguir as dicas citadas acima, esteja atento em consumir a Sopa Caseira Para Eliminar a Gordura Localizada apenas 2 vezes ao dia e jamais prolongar o seu consumo por mais de 7 dias seguidos em um mês.
Informações do autor
Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.
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