Sucos Saudáveis

10 benefícios do suco de pitaya para saúde!

beneficios do suco de pitaya

Os benefícios do suco de pitaya são incríveis e contém muitos nutrientes que são essenciais para a manutenção de toda saúde. Além disso, a fruta do dragão é um alimento que exige atenção. Do lado de fora, tem a aparência de uma lâmpada rosa ou amarela quente com folhas verdes em forma de espiga, disparando como chamas ao redor.

suco de pitaya
suco de pitaya

Benefícios da pitaya:

1. Coração saudável:

Os americanos têm problemas crescentes em manter a saúde cardiovascular. Felizmente, um dos benefícios do suco de pitaya tem uma superpotência incrível que ajuda a diminuir os níveis ruins de colesterol e a repor os bons níveis. A fruta do dragão é uma excelente fonte de gorduras monoinsaturadas, ajudando o coração a ficar em ótimas condições.

3. Rico em fibra:

Para limpar seu sistema digestivo, coma uma fruta do dragão. Eles têm um alto teor de fibras, o que pode ajudar com má digestão e constipação. Comer carne e sementes, que contêm boas proteínas, manterá seu corpo fortalecido e satisfeito.

4. Contém antioxidantes:

Para livrar o corpo dos radicais livres e das propriedades produtoras de câncer, você pode comer alimentos que contêm antioxidantes. Acredite ou não, os benefícios do suco de pitaya está dando uma corrida pelo seu açaí.

5. Combate o diabetes:

A alta quantidade de fibra na fruta do dragão pode ajudar a regular o diabetes, pois pode estabilizar os níveis de açúcar no sangue, suprimindo os picos de açúcar. No entanto, com quaisquer alterações ou modificações na dieta, sempre consulte seu médico para garantir que este seja um bom alimento para você.

6. Reduz sinais de envelhecimento:

beneficios do suco de pitaya
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Comer esta fruta com seus ricos antioxidantes pode manter a pele firme e jovem. Você pode até fazer uma máscara facial usando a fruta combinada com o mel como uma alternativa natural às máscaras antienvelhecimento.

7. Tratamento de cabelos coloridos:

Os benefícios do suco de pitaya são um excelente agente para o tratamento de cabelos coloridos. Simplesmente colocando o suco ou um condicionador que contenha fruta do dragão em seu couro cabeludo, você pode proteger seus cabelos quimicamente tratados ou coloridos. Isso manterá os folículos capilares abertos, permitindo que o cabelo respire e permaneça saudável e suave.

8. Ajuda na artrite:

A artrite afeta diretamente as articulações e causa irritação e imobilidade severas. Adicionar fruta do dragão à sua dieta pode ajudá-lo a combater essas doenças. Os benefícios do suco de pitaya para pessoas que sofrem de artrite são tão grandes que geralmente são chamados de “frutas anti-inflamatórias”.

9. Evita a acne:

Este tratamento não é apenas para adolescentes. Rico em vitamina C, esta fruta se torna uma ótima pomada tópica. Transforme uma fatia de fruta do dragão em uma pasta e aplique-a nas áreas avermelhadas do rosto ou da pele e depois lave com água. Para melhores resultados, use duas vezes ao dia.

10. Ajuda no tratamento da pele:

Ao combinar a fruta do dragão com suco de pepino e mel, você pode criar um composto semelhante ao aloe, que pode acalmar a pele queimada. Abundante em vitamina B3, a fruta do dragão pode hidratar a pele queimada pelo sol e liberar calor da área afetada.

Como você pode adicionar suco de pitaya a sua rotina diária?

Cansado da maçã ou banana todos os dias? Vá em frente, você recebe permissão para pegar as frutas exóticas, porque é tão bom que deveria ser lei tomar. Os benefícios do suco de pitaya são incríveis e é tão fácil de comer que tudo que você precisa é de uma colher para desenterrar sua bondade, semelhante a um kiwi. Ou então, você pode mordê-lo com facilidade, para uma solução rápida.

Uma fruta do dragão será suficiente como lanche, mas em breve você estará desejando mais. Experimente algumas dessas receitas que pedem fruta do dragão aqui .

como fazer suco de pitaya
como fazer suco de pitaya

Lembre-se de que, apesar de ficarem bonitas no seu balcão, são muito mais do que uma simples decoração. Colha os benefícios do suco de pitaya e se delicie.

Existe efeitos colaterais do uso demasiado?

Os benefícios do suco de pitaya é geralmente segura para comer, embora estudos tenham relatado reações alérgicas isoladas. Os sintomas incluem inchaço da língua , urticária e vômito . Esse tipo de reação parece ser muito raro.

Se você comer bastante fruta do dragão vermelho, pode fazer seu xixi rosa ou vermelho. Esse sintoma parece mais alarmante do que realmente é. O mesmo pode acontecer se você comer muitas beterrabas. Seu xixi deve voltar à sua cor normal quando a fruta estiver fora do seu sistema.

Como fazer suco de pitaya?

A pitaya está disponível fresca ou congelada em supermercados, e é semelhante a um abacate no sentido em que você a corta ao meio e, em seguida, retira a carne para dentro para comer. Você pode comer sozinho, adicioná-lo a saladas ou smoothies como este. Se você puder encontrar frutas frescas de dragão, corte-as em pedaços e congele-as em um recipiente hermético para este smoothie. Os pacotes de freezer que encontrei são 100g cada, ou pouco mais de 1/2 xícara de purê.

INCRÍVEL! Eu Nunca Imaginei Que o Suco de Pitaya Fosse Tão Bom Para Saúde, Veja Seus Benefícios!

Batido de pitaya:

INGREDIENTES:

  • 1/2 xícara de água;
  • 1/2 xícara de suco de laranja (espremido na hora, se possível);
  • 1 banana , congelada (descasque antes de congelar!);
  • 1 pacote de 100g de fruta do dragão congelada (cerca de 1/2 xícara de purê congelado);
  • 1/2 xícara de mirtilos selvagens congelados;
  • Pedaço de gengibre fresco de 1,2 cm (ou a gosto);
  • 1 punhado grande de espinafre fresco (opcional; isso afetará a cor).

INSTRUÇÕES:

Em um liquidificador de alta velocidade, adicione água, suco de laranja, banana, pitaya, mirtilos, gengibre e espinafre, se estiver usando. Misture até ficar bem homogêneo e sirva imediatamente.

Graduada em jornalismo com especialização em Marketing social na UFMG Universidade Federal de Minas Gerais, escreve artigos com conteúdos sobre beleza, saúde e bem estar com noções de SEO e tem a dinâmica e versatilidade na elaboração de artigos.

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