Receita Completa de Smoothie de Mirtilos

Revisado por

Enfermeira

Especialista do Dicas de Saúde

Receita Completa de Smoothie de Mirtilos
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A Receita Completa de Smoothie de Mirtilos é uma excelente dica para se deliciar de forma natural e saudável. Além disso, o valor nutricional do mirtilo, de acordo com a normalização da Administração de Alimentos e Remédios (FDA) dos Estados Unidos, resume-se à livre do teor de gordura e sódio, isento de colesterol e rico em fibras, refrescantes, tônico, adstringente, diurético e com alta porcentagem de Vitamina C.

Além do ácido hipúrico, que é determinante em um fruto com muitas características desejáveis do ponto de vista nutricional. Desta forma, a ideia de fazer um Smoothie de Mirtilos é perfeito para colher todos os benefícios deste super alimento.

Receita Completa de Smoothie de Mirtilos

Benefícios do Mirtilos Para Saúde: A cor azulada presente no mirtilo, conhecida como antocianina, atua a favor do metabolismo celular, diminuindo a ação dos radicais livres associados à problemas diferentes, tais como: envelhecimento, doença cardíaca, câncer e Alzheimer. Então, confira a Receita Completa de Smoothie de Mirtilos:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até formar uma bebida homogênea e desfrute do delicioso smoothie de mirtilo.
  • Agora, tome e aproveite as propriedades do mirtilo.
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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Brenda Lima

Me chamo Brenda Lima, formada em enfermagem pela EEFTESM do Rio de Janeiro desde 2016. Há alguns anos comecei a dedicar-me a produzir conteúdo no Site Dicas de Saúde para ajudar as pessoas que sofrem com uma diversidade de doenças que são oriundas da Má Alimentação. Acredito que o segredo da boa saúde é o equilíbrio, e através da boa alimentação é possível manter um corpo saudável e viver com melhor qualidade de vida.

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