Dieta Do Pepino Para Perder 7 Quilos Em 2 Semanas!

Dieta Do Pepino Para Perder 7 Quilos Em 2 Semanas. Além disso, para aqueles que querem perder peso muito rápido e obter resultados surpreendentes, esta é uma dieta adequada na qual você também se beneficiará das propriedades do pepino.

O principal ingrediente usado nesta dieta é o pepino, porque seu apetite será reduzido e por um longo período de tempo você se sentirá mais satisfeito.

Dieta Do Pepino
Dieta Do Pepino

Menu de Dieta de Pepino:

  • Café da manhã: 2 ovos cozidos e salada de pepino;
  • Entre as refeições: uma maçã, pêssego ou 5 ameixas;
  • Almoço: Pão de trigo integral torrado e salada de pepino;
  • Entre as refeições: suco de pepino;
  • Jantar: Salada de frutas (300 g).

Salada Simples Feita Com Pepino:

INGREDIENTES:

  • pepino;
  • Sal;
  • Cebola fresca;
  • um copo de iogurte natural.

COMO FAZER:

  • Corte o pepino, adicione sal e iogurte e misture tudo;
  • Em seguida, adicione a cebola e pronto.

Receita de Batido de Pepino:

Além disso, o shake natural de pepino preparado dessa maneira é cheio de vitaminas e minerais, como: vitamina K, vitamina B, vitamina A, vitamina E, vitamina C, ferro, cálcio, magnésio e fibra.

INGREDIENTES:

  • 1 maçã;
  • Espinafre;
  • 1 pepino;
  • Gengibre;
  • 20 gramas de amêndoas e nozes.

COMO FAZER:

  • Misture o espinafre, o pepino (com casca) e a maçã;
  • Em seguida, adicione o gengibre e misture novamente;
  • Amêndoas e nozes também podem ser adicionadas no liquidificador ou depois;
  • Quando a bebida estiver pronta, coloque-a em um copo e beba o quanto antes para que as propriedades saudáveis não sejam perdidas.

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Andressa gomes

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