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Dieta da Canela Funciona? Benefícios e Receitas!

Dieta da Canela Funciona? Benefícios e Receitas para você manter seu corpo em forma. Além disso, a Dieta da Canela já ajudou milhões de pessoas a Emagrecer em poucos dias, seguindo um cardápio perfeito da Dieta da Canela que iremos mostrar aqui. Além do mais, A Canela é uma especiaria muito comum e tem sido usada por muitas culturas ao redor do mundo há milhares de anos. É ideal para sobremesas, como pãezinhos e bolos de canela; Também é usado frequentemente em produtos salgados, como cereais, torradas, etc. e até mesmo em algumas receitas culinárias.

canela emagreceA Dieta da Canela possui uma rica fonte de manganês, ferro, cálcio e fibras. A Canela tem sido usada para tratar diarreia, indigestão, distensão abdominal e até mesmo como estimulante imunológico. Pesquisas recentes mostraram que a Dieta da Canela pode efetivamente reduzir os níveis de açúcar no sangue.

Isso pode levar diretamente à redução do acúmulo de gordura no abdômen e no resto do corpo. Portanto, a Dieta da Canela pode ser usada para emagrecer e perder quilos indesejados.

Por Quer a Dieta da Canela Funciona?

Numerosos estudos mostraram que a Dieta da Canela é um estabilizador do açúcar no sangue. Isso torna uma ótima opção não apenas para diabéticos, mas também para pessoas que procuram um tratamento para Emagrecer rapidamente com a Dieta da Canela.

Quando comemos, nosso corpo converte carboidratos digestíveis em açúcar no sangue (glicose), nossa principal fonte de energia. O pâncreas produz um hormônio chamado insulina, que transporta o açúcar no sangue para as células do nosso corpo, onde é usado para produzir energia.

Se comermos mais do que precisamos, o pâncreas acelera sua operação para produzir mais e mais insulina. Este aumento na insulina diz ao nosso corpo que há muita energia disponível.

Uma vez satisfeitas as nossas necessidades energéticas, a insulina armazena toda a glicose extra no corpo para uso posterior. Porque canela afeta o controle de açúcar no sangue, há menos insulina em nosso sistema, fazendo com que nosso corpo armazene menos gordura.

Benefícios da Dieta da Canela:

A Dieta da Canela é uma boa alternativa para emagrecer, mas também tem propriedades muito mais benéficos e ajuda a prevenir e tratar várias condições.

Estas são mais Propriedades da Canela que valem a pena conhecer:

  • Contra resfriados
  • Em infecções do trato respiratório
  • É bom contra distúrbios digestivos
  • Estimula as funções cerebrais
  • Melhora a saúde do cólon
  • Diminui o risco de doença coronariana
  • É anti-inflamatório
  • Anticoagulante natural

Água de Canela Ajuda a Emagrecer?

No mundo do Emagrecimento as Água de Canela presente na Dieta da Canela é conhecida pelo seu alto poder nas dietas, conhecida como Jamaica para emagrecer, a Água de Canela deve ser sempre tomada sem misturar com outros alimentos. Alguns de vocês me perguntaram sobre a Água da Canela Para Emagrecer.

A verdade é que é melhor beber chá durante a Dieta da Canela, mas se desejado pode ser tomado com o estômago vazio um copo de água com uma colher de chá de canela em pó também é claro que têm propriedades de emagrecimento.

dieta da canelaTodas essas bebidas têm propriedades de emagrecimento para serem purificadas e as chamadas águas de desintoxicação são realmente benéficas se tomadas dentro do contexto que envolve uma dieta variada, mas saudável e equilibrada.

Qual o Diferencial da Dieta da Canela?

Canela aromática e saborosa é pelo menos tão antiga quanto a história registrada. Os antigos egípcios usavam para embalsamamento, e na época do Império Romano, era 15 vezes mais caro que a prata.

Como o mel, várias propriedades medicinais estão associadas à Dieta da Canela. Pesquisas mostram que ele tem efeitos antimicrobianos, bem como antiparasitários. Também contém antioxidantes, pode ajudar na cicatrização de feridas e pode até baixar a pressão arterial e o colesterol. Também como o mel, há também grandes pesquisas que indicam que a canela é uma ótima opção durante as dietas.

Qual o Consumo Adequando de Canela?

Sabe quando dá aquela vontade de comer um doce? Pois então, a dica é salpicar a canela em uma porção de banana assada, por exemplo. Isso vai contribuir para saciar seu desejo e ainda acabar com o impulso de comer demais. É interessante também colocar Dieta da Canela em bebidas quentes, como chás; e substituir a calda de chocolate pela canela em pó, em sorvetes e bolos light.

10 motivos Para Seguir a Dieta da Canela:

  1. Amplia a saciedade
  2. Com sabor adocicado, sacia o desejo de comer chocolate
  3. O alimento permanece no estômago por mais tempo, o que retarda a fome
  4. Inibe a vontade de comer doce
  5. Previne e evita o envelhecimento precoce
  6. Suas substâncias combatem os radicais livres e deixam a pele e cabelos firmes e fortes
  7. Tem efeito termogênico
  8. Aumenta a temperatura do corpo e facilita a queima de gordura
  9. Combate as bactérias e vários tipos de fungos
  10. Desinflama os tecidos e permite que as células respondam melhor à dieta

Receita da Dieta da Canela:

1. Receita de banana assada com canela

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Faça um corte com a casca da banana.
  • Disponha a banana dentro de uma assadeira, adicione suco de limão e suco de laranja.
  • Salpique a canela e leve ao forno em fogo a 250 graus coberto com papel alumínio, por 15 minutos.
  • Depois, retire do forno, espere esfriar e sirva.

2. Receita de Flan de Baunilha com Canela:

Ingredientes:

  • 4 colheres de sopa de adoçante culinário;
  • 1 colher de chá de essência de baunilha;
  • 1 envelope de gelatina em pó sem sabor;
  • 2 xícaras de chá de leite desnatado.

Calda:

  • 1/2 xícara de chá de água;
  • 1 xícara de chá de polpa de acerola;
  • 1 colher de chá de amido de milho;
  • 100 gramas de ameixas secas sem caroço;
  • canela a gosto;
  • 4 colheres de sopa de adoçante culinário.

Modo de Preparo:

  • Dissolva a gelatina no leite frio e então incorpore os outros ingredientes.
  • Separe taças para servir.
  • Despeje essa mistura e reserve.
  • Prepare a calda levando todos os ingredientes em uma panela ao fogo, misture até começar a engrossar.
  • Espere esfriar e despeje por cima do flan.
  • Leve para gelar até endurecer e ganhar consistência.
  • Sirva.

3. Receita de Tortinha de Maçã com Canela:

Ingredientes:

  • 20 gramas de adoçante culinário;
  • 20 gramas de margarina sem sal;
  • 4 discos de massa folhada com 5cm de diâmetro;
  • 4 maçãs verdes;
  • suco de 1 laranja;
  • canela a gosto.

Modo de Preparo:

  • Corte duas maçãs verdes em cubos sem casca.
  • Derreta a margarina em uma panela, adicione cubos de maçã e doure.
  • Então junte o suco de laranja e deixe cozinhar até que a maçã esteja bem macia.
  • Retire do fogo, passe numa peneira até que forme uma espécie de purê.
  • Leve gelar por alguns minutos.
  • Corte as outras maçãs no sentido do comprimento.
  • Faça furos na massa folhada, adicione o purê no centro, as fatias de maçã e salpique canela.
  • Disponha em uma assadeira e leve para assar em forno a 180 graus por 20 minutos.
  • Sirva.

4. Receita de Trufa de Chocolate Com Canela:

receita de trufa de chocolate e canela

Ingredientes:

  • cacau em pó para decorar;
  • 2 colheres de chá de cacau em pó;
  • 2 colheres de sopa de adoçante culinário;
  • 1 colher de chá de essência de baunilha;
  • 1 colher de chá de canela;
  • 1 xícara de chá de cream cheese light;
  • 2 colheres de chá de geleia diet sabor framboesa.

Modo de Preparo:

  • Em um bowl misture o cacau, adoçante, baunilha, cream cheese, canela e framboesa.
  • Incorpore tudo e leve para gelar até que ganhe consistência.
  • O ideal é deixar por pelo menos duas horas.
  • Retire da geladeira, modele as bolinhas, passe no cacau ou canela e sirva.

5. Receita de Pastelzinho de Banana com Canela:

Ingredientes:

  • 1/2 xícara de chá de leite desnatado morno;
  • 1/2 tablete de fermento para pão;
  • 5 colheres de sopa de margarina light;
  • 4 colheres de sopa de adoçante culinário;
  • 2 xícaras de chá de farinha de trigo;
  • 1 ovo;
  • 1 colher de chá de canela;
  • bananas nanicas fatiadas.

Modo de Preparo:

  • Dissolva o fermento no leite e logo adicione margarina, incorpore.
  • Coloque a farinha aos poucos, mexendo sempre.
  • Despeje a massa em uma tigela untada e enfarinhada e deixe descansar por uns 20 minutos coberto com um pano limpo e seco.
  • Passado esse tempo, abra a massa e corte em quadrados, adicione os pedaços de banana, salpique canela, feche o pastel apertando as bordas com as pontas dos dedos.
  • Coloque numa assadeira, pincele com ovo e deixe assar por meia hora a 180 graus.

5. Receita Canela e Chá de Maçã:

Ingredientes:

  • 1 litro de água
  • 4 pauzinhos de canela
  • Fatia superfinas de 3 maçãs vermelhas muito bem escovadas e lavadas se não forem orgânicas.
  • 1 pedaço de 4 cm de gengibre

Modo de Preparo:

  • Junte todos os ingredientes e leve ao fogo.
  • Deixe ferver por cerca de 5 a 10 minutos.
  • Desligue e coe.
  • Espere amornar e tome a primeira xícara, de preferência em jejum.
  • As outras xícaras consuma meia hora antes do almoço e meia hora antes do jantar.

Qual a Quantidade Recomendada de Canela:

Porque a Canela é um tratamento não comprovado, não há dose estabelecida. Alguns recomendam 1/2 a 1 colher de chá (2-4 gramas) de pó por dia. Alguns estudos utilizaram entre 1 grama e 6 gramas de canela. Doses muito altas podem ser tóxicas.

cha de canela

Dieta da Canela Cardápio Completo:

Conheça o cardápio que ajuda a emagrecer substituindo açúcar e adoçante por canela. A canela pode ser usada no chá, no leite, com frutas.

Café da Manhã da Dieta da Canela:

  • 2 fatias de pão light integral.
  • 1 colher sopa de requeijão light.
  • 1 fatia de blanquet de peru.
  • 200 ml de leite desnatado com adoçante.
  • 1 colher sobremesa de canela em pó.

Lanche da Manhã da Dieta da Canela:

Almoço:

  • 2 colheres sopa de arroz integral.
  • 1 colher sopa de feijão.
  • 1 pires de salada de alface.
  • 1 berinjela assada com ricota.
  • 1 colher sopa de refogado de repolho e cenoura.
  • 1 filé pequeno de frango grelhado.
  • 1 maçã.

Lanche da Tarde da Dieta da Canela:

  • 1 iogurte light.

Jantar da Dieta da Canela:

  • 1 pires de salada de tomate com brócolis e acelga refogada.
  • 2 colheres sopa de carne moída magra refogada.
  • 1 laranja com bagaço.

Ceia da Dieta da Canela:

  • 1 fruta assada com canela.

Outras Maneiras de Consumir Canela Para Emagrecer:

Para consumir canela durante a Dieta da Canela, você pode combiná-lo com alimentos saudáveis, como chocolate, maçãs e iogurte desnatado. As propriedades que canela contém para perder peso ajudaram a ser usado em receitas de infusões, smoothies e chás. Você pode consumir canela da seguinte maneira:canela dieta

1. Cápsulas de Canela:

Estes são considerados como um suplemento e são geralmente consumidos com as refeições. Na maioria dos casos, os laboratórios farmacêuticos recomendam consumir 2 comprimidos de 500 mg por dia, mas isso prova que você pode consumir até 2000 mg de canela e, mesmo assim, permanecer seguro para pessoas que querem perder peso.

2. Canela no Ramo:

Se você usar Dieta da Canela desta maneira, você pode se beneficiar de suas propriedades medicinais e aromáticas. Você pode usá-lo para preparar um leite com canela ou saborear sobremesas caseiras e continuar tirando proveito de suas propriedades para perder peso.

3. Canela em Pó:

Essa é uma das melhores maneiras de consumi-la e incorporar a Dieta da Canela, já que ela pode ser combinada com algumas refeições. Você também pode usá-lo com um pouco de iogurte, sorvete e sobremesas saudáveis para manter seu peso.

Lembre-se que para obter os resultados, o uso da Dieta da Canela Para Emagrecer tem que ser acompanhado de uma dieta saudável e com a prática de exercícios. Também é necessário que você saiba que a canela é segura para consumir para perder peso, mas se você é alérgico a ela, é melhor evitá-la.

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