Dicas para Emagrecer

5 remédios caseiros com chá verde para emagrecer!

Estes remédios caseiros com chá verde para emagrecer são úteis mas não dispensam a necessidade de uma alimentação hipocalórica e da prática regular de exercícios físicos para que a perda de peso seja mais rápida.

Além disso, o chá verde é um ótimo remédio caseiro para emagrecer, pois ele ajuda a aumentar o metabolismo do organismo, queimando-se mais calorias. Porém, existem também outras opções para emagrecer adicionando outros ingredientes.

cha verde para emagrecer
chá verde para emagrecer

Benefícios do chá verde: 

O chá verde para emagrecer contém outros benefícios para saúde também. Além de promover a queima de gordura e ajudar no emagrecimento, o chá verde também pode:

  • Melhora as funções cerebrais;
  • Diminui o risco de uma série de tipos de câncer;
  • Aumenta a sensibilidade à insulina e atuar no controle das taxas de glicose na circulação;
  • Fortalece o sistema imunológico;
  • Minimiza o risco de doenças degenerativas como o Parkinson e Alzheimer;
  • Previne doenças cardiovasculares;
  • Aumenta a longevidade: inúmeros estudos têm relacionado o consumo habitual de chá verde a uma maior expectativa de vida;
  • Contém ação antioxidante;
  • Ajuda a combater o colesterol ruim;
  • Ajuda a melhorar o humor.

Agora que você já sabe para que serve o chá verde, vamos saber como fazer chá verde da maneira correta para que você consiga obter seus objetivos, sejam eles perder peso, queimar gordura ou apenas melhorar a saúde.

Remédios caseiros com chá verde para emagrecer:

1. Chá verde com gengibre:

Ingredientes:

– uma colher de sobremesa de folhas de chá verde;
– 1 Pedaço de Gengibre Ralado;
– 1 xícara de água quente.

Modo de preparo:

  1. Esquente a água até atingir a temperatura;
  2. Despeje a água quente sobre as folhas de chá verde e gengibre ralado e tampe;
  3. Deixe abafar por 3 minutos;
  4. Coe o chá e tome sem adoçar.

Veja Também: Os 40 Benefícios do Gengibre Para Saúde!

2. Chá verde e limão:

Ingredientes:

– 1 litro de água;
– 6 sachês de chá verde;
– 1/2 limão.

Modo de preparo:

  1. Esquente a água não deixando ferver;
  2. Adicione os sachês e o meio limão;
  3. Adoce a gosto (não exagere).

3. Chá verde e cavalinha:

Ingredientes:

– 1 litro de água;
– 6 sachês de chá verde;
– 1/2 limão;
– 200 ml de chá de cavalinha.

Modo de preparo:

  1. Esquente a água não deixando ferver;
  2. Adicione os sachês;
  3. Adicione o meio limão;
  4. Adicione 200 ml de chá de cavalinha;
  5. Adoce a gosto (não exagere).

Veja Também:  Os 40 Benefícios do Chá de Cavalinha Para Saúde.

4. Chá Verde com abacaxi:

Ingredientes:

– Casca de meio abacaxi cortada em pequenos pedaços;
– 1/2 abacaxi cortado em cubos pequenos;
– 1 litro e meio de água (usar com a casca de abacaxi);
– 200 ml de água (usar com o chá verde);
– 1 sachê de chá verde.

Modo de preparo:

  1. Tire a casca de 1/2 abacaxi;
  2. Coloque para ferver por 10 minutos;
  3. Tire e deixe esfriar;
  4. Bata a casca no liquidificador junto com a água em que foi fervida;
  5. Em seguida, coe;
  6. Ferva 200 ml de água;
  7. Adicione o sachê de chá verde. Espere esfriar;
  8. Una a água de abacaxi com o chá verde;
  9. Adicione os cubos de abacaxi. Conserve na geladeira.
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5. Chá verde e hibisco para emagrecer:

Ingredientes:

– 2 colheres chá verde;
– 2 colheres chá de hibisco;
gengibre e limão a gosto;
– 1 litro de água.

Modo de preparo:

  1. Colocar os 2 chás com a água quente
  2. Adicione o gengibre e limão
  3. Deixe agir por alguns minutos
  4. Depois coe e tome em seguida

Os remédios caseiros com chá verde para emagrecer não são um milagre que fará você emagrecer rápido de uma vez por todas. Ele é útil para melhorar os efeitos dos exercícios físicos e de uma alimentação saudável e equilibrada. Portanto, não adianta tomar o chá e continuar se alimentando de maneira inadequada e seguindo uma rotina totalmente sedentária.

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Graduada em jornalismo com especialização em Marketing social na UFMG Universidade Federal de Minas Gerais, escreve artigos com conteúdos sobre beleza, saúde e bem estar com noções de SEO e tem a dinâmica e versatilidade na elaboração de artigos.

18 comentários

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