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Dicas para Emagrecer

Os 5 Remédios Caseiros Com Chá Verde Para Emagrecer!

Os Remédios Caseiros Com Chá Verde Para Emagrecer de forma simples e sem gastar muito. Além disso, o chá verde é um ótimo remédio caseiro para emagrecer , pois ele ajuda a aumentar o metabolismo do organismo, queimando-se mais calorias. Porém, existem também outras opções para emagrecer adicionando outros ingredientes ao chá verde para emagrecer. Estes Remédios Caseiros Com Chá Verde Para Emagrecer são úteis mas não dispensam a necessidade de uma alimentação hipocalórica e da prática regular de exercícios físicos para que a perda de peso seja mais rápida.

Remédios Caseiros Com Chá Verde Para EmagrecerBenefícios do Chá Verde: 

O chá verde para emagrecer contém outros benefícios para saúde também. Além de promover a queima de gordura e ajudar no emagrecimento, o chá verde também pode:

  • Melhora as funções cerebrais;
  • Diminui o risco de uma série de tipos de câncer;
  • Aumenta a sensibilidade à insulina e atuar no controle das taxas de glicose na circulação;
  • Fortalece o sistema imunológico;
  • Minimiza o risco de doenças degenerativas como o Parkinson e Alzheimer;
  • Previne doenças cardiovasculares;
  • Aumenta a longevidade: inúmeros estudos têm relacionado o consumo habitual de chá verde a uma maior expectativa de vida;
  • Contém Ação antioxidante;
  • Ajuda a combater o colesterol ruim;
  • Ajuda a melhorar o humor.

Agora que você já sabe para que serve o chá verde, vamos saber como fazer chá verde da maneira correta para que você consiga obter seus objetivos, sejam eles perder peso, queimar gordura ou apenas melhorar a saúde. Confira, então Os 5 Remédios Caseiros Com Chá Verde Para Emagrecer:

1. Remédio Caseiro Com Chá Verde e Gengibre Para Emagrecer:

INGREDIENTES:

  • 1 colher de sobremesa de folhas de chá verde;
  • 1 Pedaço de Gengibre Ralado;
  • 1 xícara de água quente.

MODO DE PREPARO:

  • Esquente a água até atingir a temperatura;
  • Despeje a água quente sobre as folhas de chá verde e gengibre ralado e tampe;
  • Deixe abafar por 3 minutos;
  • Coe o chá e tome sem adoçar.

Tempo de Infusão: Tão importante quanto a temperatura da água para aprender como fazer estes Remédios Caseiros Com Chá Verde Para Emagrecer é saber o tempo de infusão das folhas. Deixá-las por mais que 3 minutos na água quente irá fazer com que o chá fique amargo (isso ocorre porque os taninos presentes no chá verde são liberados quando a água está a 80oC, e quanto mais tempo ficarem nessa temperatura, mais amargo ficará o chá) e difícil de ser ingerido.

Vale lembrar que muitas pessoas preparam o chá verde em baixas temperaturas exatamente para evitar esse problema da adstringência e do sabor amargo, mas para quem realmente quer obter todos os benefícios do chá verde é importante que a água esteja a 80-85oC. Isso porque, como já vimos, são as catequinas que auxiliam na queima de gordura e emagrecimento, e elas somente são dissolvidas na água quanto esta se encontra a 80-85oC.

Veja Também: Os 40 Benefícios do Gengibre Para Saúde!

2. Remédio Caseiro Com Chá Verde e Limão Para Emagrecer:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Esquente a água não deixando ferver;
  • Adicione os sachês;
  • Adicione o meio limão;
  • Adoce a gosto (não exagere).

3. Remédio Caseiro Com Chá Verde e Cavalinha Para Emagrecer:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Esquente a água não deixando ferver;
  • Adicione os sachês;
  • Adicione o meio limão;
  • Adicione 200 ml de chá de cavalinha;
  • Adoce a gosto (não exagere).

Veja Também:  Os 40 Benefícios do Chá de Cavalinha Para Saúde.

4. Remédio Caseiro Com Chá Verde e Abacaxi Para Emagrecer:

INGREDIENTES

MODO DE PREPARO:

  • Tire a casca de 1/2 abacaxi;
  • Coloque para ferver por 10 minutos;
  • Tire e deixe esfriar;
  • Bata a casca no liquidificador junto com a água em que foi fervida;
  • Em seguida, coe;
  • Ferva 200 ml de água;
  • Adicione o sachê de chá verde. Espere esfriar;
  • Una a água de abacaxi com o chá verde;
  • Adicione os cubos de abacaxi. Conserve na geladeira.

5. Remédio Caseiro Com Chá Verde e Hibisco Para Emagrecer:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Colocar os 2 chás com a água quente
  • Adicione o
  • gengibre e limão
  • Deixe agir por alguns minutos
  • Depois coe e tome em seguida

Os Remédios Caseiros Com Chá Verde Para Emagrecer não são um milagre que fará você emagrecer rápido de uma vez por todas. Ele é útil para melhorar os efeitos dos exercícios físicos e de uma alimentação saudável e equilibrada. Portanto, não adianta tomar o chá e continuar se alimentando de maneira inadequada e seguindo uma rotina totalmente sedentária.

 Chá Verde Para EmagrecerContraindicações e efeitos Colaterais: 

Os Remédios Caseiros Com Chá Verde Para Emagrecer também oferece diversos benefícios para sua saúde, mas ao fazer o seu consumo em excesso pode provocar vários efeitos colaterais. A cafeína substancia muito presente no chá verde pode provocar insônia e pode também aumentar a secreção gástrica, o que pode provocar gastrite. Vale lembrar também que consumir chá verde em grandes quantidades inibe a absorção de nutrientes como o cálcio e o ferro. Por causa desse efeito, você não deve tomar chá verde junto com as refeições. O uso do chá verde está contraindicado para:

  •  Pessoas com hipertireoidismo;
  •  Pessoas que sofrem com hipertensão, irritações gástricas e glaucoma;
  • Gestantes.

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