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Chá de Oliveira: Para que Serve, Benefícios e Como Fazer

Chá de Oliveira: Para que Serve, Benefícios e Como Fazer o chá de oliveira que tem muitos beneficios para nossa saude. Alem disso, oliveiras ( Olea europea) são conhecidas como a árvore da vida e têm um ótimo lugar em uma floresta de alimentos e jardim produtivo – alimentos, medicamentos, óleo, combustível.

Chá de Oliveira

Embora as oliveiras sejam melhor cultivadas em climas mediterrâneos, tenho uma que cresce aqui na minha floresta de alimentos subtropicais. Coloquei-o no local mais seco e mais ensolarado. Agora é bem alto e forte.

Eu sabia que era marginal aqui para produzir a fruta, o que tem feito muito ocasionalmente, mas isso não me impede de ainda colher produtos extremamente valiosos desta árvore em uma base regular.

Propriedades:

Este chá é feito a partir de folhas secas de oliveira e casca de oliveira. A oliveira ( olea europea ) é nativa da região do Mediterrâneo, Ásia e África. É uma pequena árvore perene com 4 a 10 cm de comprimento folhas verdes prateadas e pequenas flores brancas.

Para que Serve:

Esta erva pode ser tomada sob a forma de cápsulas de folhas de oliveira que são por vezes tomadas como um suplemento natural à saúde; extrato de folha de oliveira, que por sua vez é usado no mundo da cosmética, particularmente em produtos de cuidados da pele.

Extrato de óleo de folhas de oliveira pode ser usado no tratamento de diabetes para não dependentes de insulina ou diabetes tipo II. O extrato de folhas de oliveira é usado para reduzir os efeitos do envelhecimento e estimula o sistema imunológico e atua como antibiótico.

Chá de Oliveira

Externamente, o suco feito de folhas de oliva pode ser usado para ajudar a assustar em caso de feridas e contusões. E mastigar as folhas verdes de oliva de manhã, antes de comer, pode ajudar a curar a gengivite e inflamações gerais na boca.

Cataplasmas feitos a partir de chá de ervas quentes de folhas de oliveira, misturados com mel, podem ajudar no surto de pele em geral.

Benefícios:

O chá de oliveira é fabricado desde os antigos egípcios e tem grandes qualidades medicinais. É rico em antioxidantes e vitamina C – mais do que o chá verde! Ele fornece todos os benefícios do extrato de folhas de oliveira, mas de uma forma mais suave. As pessoas bebem regularmente chá de oliveira para:

  • Estimular o sistema imunológico;
  • Relaxe e alivie a dor artrítica;
  • Reduzir o colesterol ruim;
  • Níveis mais baixos de glicose;
  • Pressão arterial mais baixa;
  • Ajudar a combater infecções;

Reduz a Pressão Arterial:

Um estudo de 2011 avaliou a eficácia do extrato de folhas de oliveira em comparação com o Captopril , medicamento que é administrado a pacientes com hipertensão ou hipertensão.

Chá de Oliveira

Quinhentos miligramas de extrato de folhas de oliveira, tomados duas vezes ao dia durante oito semanas, reduziram significativamente a pressão arterial sistólica e diastólica.

Melhora a Saúde Cardiovascular:

Folhas de oliveira têm sido usadas como um tônico herbal para apoiar a função cardiovascular por milhares de anos. Altas doses de extrato de folhas de oliveira foram mostrados para ajudar a reduzir os níveis elevados de colesterol LDL e ajudar na manutenção da pressão arterial normal.

A oleuropeína, o principal glicósido presente na folha de oliveira, e o hidroxitirosol, o principal produto da oleuropeína presente nas azeitonas e nas folhas de oliveira, têm sido associados à redução das doenças coronárias e de determinados cancros.

Diabetes:

Um estudo realizado na Grécia mediu os efeitos dos extratos de folhas de oliveira sobre a formação de produtos finais de glicação avançada (conhecidos como AGEs), que são substâncias que podem ser um fator no desenvolvimento de diabetes e muitas outras doenças crônicas.

Chá de Oliveira

Inibir a formação de AGEs é um alvo preventivo e terapêutico para pacientes com diabetes, e um estudo de 2013 descobriu que o extrato de folhas de oliveira faz exatamente isso, funcionando como um tratamento natural para diabetes.

Reduz o Risco de Câncer:

As folhas de oliva mostram um importante papel como um tratamento natural do câncer, devido à sua capacidade de interromper o processo angiogênico, que estimula o crescimento de tumores. O oleuropein composto tem um efeito antioxidante e anti-angiogênico, inibindo a reprodução e migração de células tumorais avançadas.

Um estudo de 2009 realizado na Grécia mostrou, pela primeira vez, que extratos de folhas de oliva têm forte potência antioxidante e inibem o câncer e a reprodução de células endoteliais. Os extratos de folhas de oliveira retardaram o crescimento de células associadas ao câncer de mama, câncer de bexiga urinária e câncer cerebral.

Melhora a Função Cerebral:

Outro benefício da folha de oliveira é seus efeitos positivos na função cerebral. Estudos mostram que a oleuropeína, um dos principais componentes da folha de oliveira, reduz os sintomas ou a ocorrência de distúrbios relacionados à idade, como a demência e a doença de Alzheimer.

Veja abaixo no vídeo mais beneficios da oliveira para saude:

Como Fazer:

  • Colha folhas de oliveiras não-pulverizadas ou aquelas longe de estradas ocupadas;
  • Suavemente infuse um punhado de folhas por alguns minutos, em vez de fervê-lo;
  • O calor alto destrói seus ingredientes ativos;
  • Você pode economizar mais tempo para extrair mais benefícios e realmente impulsionar o seu sistema;
  • Você pode misturá-lo também com mel de limão ou gengibre para o gosto, mas eu gosto direto;
  • Eu uso um desentupidor de café e às vezes coloco as folhas no copo com a água quente. Super simples!

Beber Chá:

Chá de Oliveira

O chá de oliveira tem um sabor agradável, como um chá verde fraco, ligeiramente menos amargo e certamente mais doce. É uma infusão âmbar ou dourada.

Aqui deixamos-lhe uma das sugestões sobre como fazer o chá de oliveira: coloque 30 gramas de folhas de oliveira secas por litro de água. Ferva até a água reduzir a metade do valor. Em seguida, tome duas xícaras por dia, uma de manhã e outra à noite.

Demora mais para ficar íngreme do que um chá normal e pode ser bebido quente ou gelado.

Aqui vai uma dica: Este chá é vendido como folhas soltas e saquinhos de chá. Então, se você tem a escolha disponível para você, vá para o chá da folha de oliveira solta, você pode alterar a quantidade ao seu gosto e também misturar com outras ervas, chegando com sabores novos e interessantes.

Efeitos Colaterais:

Devido ao seu incrível poder de reduzir a pressão arterial, o chá de oliveira não deve ser tomado sem alguma precaução. Como reduz a pressão arterial e os níveis de glicose no sangue, este chá se torna uma grande ameaça para aqueles que têm pressão baixa e níveis de glicose.

Por favor, esteja ciente de que a interação com medicamentos para reduzir a pressão arterial e os níveis de glicose pode ser perigosa. A tontura causada por quedas rápidas na pressão sanguínea pode ser fatal se isso acontecer enquanto você estiver dirigindo.

Portanto, tenha cuidado e consulte seu médico, monitore sua pressão sanguínea e sempre escolha o chá certo que se adapte à sua constituição específica.

Se você tem diabetes, certifique-se de que seu médico aprova este chá de ervas com sua dieta diária.

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Sobre o autor | Website

Com mais de 5 anos de experiência, Rafael Almeida é Graduado em Ciências da Nutrição pela Universidade Ceuma desde 2012. Atua em Atendimento Clínico-Nutricional, com foco no bem estar e qualidade de vida do paciente, através da reeducação alimentar e acompanhamento nutricional, com planos alimentares personalizados, de acordo com o objetivo e avaliação clínica individual, comprometido com o sucesso do tratamento de seus pacientes.

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