Os benefícios do chá earl grey oferece uma riqueza de nutrientes pois este chá atua como antidepressivo, reforço para a imunidade e muito mais e tem um sabor único e saboroso, mas o que o torna especial é a sua ampla gama de benefícios. Seja para cuidar dos seus dentes ou para aliviar os sintomas do resfriado em um dia chuvoso. Para saber mais, continue lendo.
O que é chá earl grey?
O chá earl grey é uma mistura de chá que é frequentemente aromatizada com óleo de bergamota ele tem um sabor pungente semelhante à de um limão e acredita-se que tenha sido nomeado em homenagem ao ex-primeiro-ministro britânico em 1830, Earl Charles Gray. Embora tradicionalmente, este chá é feito de chás pretos, as empresas de chá oferecem hoje em outras variedades, como verde ou oolong.
Benefícios do chá earl grey para saúde:
1. Aumentar a saúde dos dentes:
Algumas pesquisas sugerem que as catequinas encontrados nos benefícios do chá earl grey (ou qualquer chá) podem beneficiar a saúde de seus dentes. Mais importante, ele também contém flúor – que é outro mineral que previne cáries e combate a cárie dentária.
2. Alivia os sintomas de depressão:
Os benefícios do chá earl grey é conhecido por ter um efeito calmante sobre os indivíduos. Isso pode aumentar o humor da pessoa e ajudar a aliviar os sintomas de depressão e ansiedade e até mesmo o estresse. As qualidades aromaterapia naturais de Bergamota desempenham um papel aqui.
3. Promove a saúde do coração:
Isso pode ser atribuído novamente à bergamota do chá. De acordo com estudos, este ingrediente chave pode diminuir o colesterol e prevenir doenças cardíacas como conseqüência. Além disso, a bergamota contém enzimas essenciais, como HMGF (hidroximetilar flavo nonas), que podem atacar essas proteínas no organismo conhecidas por causar doenças cardíacas. Estudos também mostram que tomar este chá pode até melhorar os níveis de colesterol bom, que é outro precursor para a saúde do coração.
4. Ajuda a melhora a digestão:
Graças às suas propriedades anti-inflamatórias, os benefícios do chá earl grey pode aliviar problemas abdominais, como cãibras, obstipação e hemorroidas. Tradicionalmente, o chá também tem sido usado para tratar cólicas e náuseas.
Portanto, ele também contém antioxidantes, chamados hepatoflavinas, que eliminam os radicais livres que podem causar indigestão e outros problemas digestivos. Pesquisas mostram que consumir pelo menos três xícaras por semana pode reduzir o risco de câncer no sistema digestivo.
5. Ajuda a prevenir o câncer:
Os antioxidantes encontrados nos benefícios do chá earl grey podem combater os radicais livres, que podem levar ao câncer a longo prazo. Há também algumas descobertas interessantes sobre o câncer de ovário – mulheres tomando flavonoides, antioxidantes abundantes (e outros chás também), apresentaram menor risco de desenvolver câncer de ovário.
Além disso, o chá também tem o potencial de deter a angiogênese, que é um processo corporal através do qual novos vasos sanguíneos são formados. Angiogênese só acontece em certos casos – para as mulheres durante seus períodos mensais e gravidez, e também para todos quando há uma lesão física.
Mas uma vez que a necessidade destes vasos sanguíneos adicionais é satisfeita, o corpo tem que podá-los de volta. O fracasso disso, por qualquer motivo, pode levar a doenças, sendo o câncer um deles.
6. Contem propriedades anti-inflamatórias:
Isso deve ser atribuído ao óleo de bergamota novamente. Estudos demonstraram as incríveis propriedades anti-inflamatórias do óleo de bergamota, que tornam os benefícios do chá earl grey um incrível agente anti-inflamatório.
7. Promove a perda de peso:
Os benefícios do chá earl grey contém extratos cítricos conhecidos por estimular o metabolismo e, consequentemente, ajudam a perder peso. E há cafeína no chá, que também aumenta a queima de gordura e contribui para a perda de peso saudável.
8. Aumenta a imunidade:
Os antioxidantes encontrado nos benefícios do chá earl grey combatem os radicais livres e estimulam o sistema imunológico. Eles também combatem o estresse oxidativo, que pode dificultar o funcionamento do sistema imunológico. É por isso que este chá pode ser a bebida ideal se você está sofrendo de sintomas de frio e febre. O chá também pode tratar uma dor de garganta.
9. Atua no tratamento de queimaduras solares:
Embora haja muito menos pesquisas sobre isso, algumas evidências sugerem que os antioxidantes do earl grey podem ajudar a curar queimaduras solares. Você só tem que massagear o chá sobre a área afetada todas as manhãs e noites. Estas são as diferentes maneiras que você pode usar chá para seu benefício. Mas como você faz o chá? O que você precisa?
Como fazer chá earl grey?
Etapas:
- Aqueça a água. Deixe ferver;
- Em seguida, adicione um par de colheres de chá das folhas de chá a um copo;
- Despeje a água fervida no copo e deixe em infusão;
- Coe o líquido e aproveite.
