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Os 10 Benefícios do Chá Earl Grey Para Saúde!

Os Benefícios do Chá Earl Grey oferece uma riqueza de nutrientes! Além disso, o Chá Earl Grey que leva o nome de Earl Charles Grey, primeiro-ministro da Grã-Bretanha em 1800, é um chá preto popular levemente temperado. Este chá tem uma história intrigante com lendas misteriosas que são, reconhecidamente, muito artificiais. Em uma lenda, os servos de Earl Grey supostamente salvam o filho de um nobre das garras de um tigre ou de um afogamento e, depois disso, o Conde dá o nome dele ao chá como uma forma de agradecimento.

E que belo presente, pois os Benefícios do Chá Earl Grey atuam como antidepressivo, reforço para a imunidade e muito mais. Tem um sabor único e saboroso, mas o que o torna especial é a sua ampla gama de benefícios. Seja para cuidar dos seus dentes ou para aliviar os sintomas do resfriado em um dia chuvoso, o Chá Earl Grey o cobre. Para saber mais, continue lendo.

Benefícios do Chá Earl Grey Para Saúde!

O que é Chá Earl Grey?

O Chá Earl Grey é uma mistura de chá que é frequentemente aromatizada com óleo de bergamota. Tem um sabor pungente semelhante à de um limão e acredita-se que tenha sido nomeado em homenagem ao ex-primeiro-ministro britânico em 1830, Earl Charles Gray. Embora tradicionalmente, este chá é feito de chás pretos, as empresas de chá oferecem hoje em outras variedades, como verde ou oolong.

Benefícios do Chá Earl Grey Pode Aumentar a Saúde dos Dentes:

Algumas pesquisas sugerem que as catequinas encontrados nos  Benefícios do Chá Earl Grey (ou qualquer chá) podem beneficiar a saúde de seus dentes. Mais importante, o Chá Earl Grey também contém flúor – que é outro mineral que previne cáries e combate a cárie dentária.

Benefícios do Chá Earl Grey Alivia os Sintomas de Depressão:

Os Benefícios do Chá Earl Grey é conhecido por ter um efeito calmante sobre os indivíduos. Isso pode aumentar o humor da pessoa e ajudar a aliviar os sintomas de depressão e ansiedade e até mesmo o estresse. As qualidades aromaterapia naturais de Bergamota desempenham um papel aqui.

Benefícios do Chá Earl Grey Promove a Saúde do Coração:

Isso pode ser atribuído novamente à bergamota do chá. De acordo com estudos, este ingrediente chave pode diminuir o colesterol e prevenir doenças cardíacas como conseqüência. A bergamota contém enzimas essenciais, como HMGF (hidroximetilar flavo nonas), que podem atacar essas proteínas no organismo conhecidas por causar doenças cardíacas. Estudos também mostram que tomar Chá Earl Grey pode até melhorar os níveis de colesterol bom, que é outro precursor para a saúde do coração.

Benefícios do Chá Earl Grey Ajuda a Melhora a Digestão:

Graças às suas propriedades anti-inflamatórias, os Benefícios do Chá Earl Grey pode aliviar problemas abdominais, como cãibras, obstipação e hemorroidas. Tradicionalmente, o chá também tem sido usado para tratar cólicas e náuseas.

Os Benefícios do Chá Earl Grey também contém antioxidantes, chamados hepatoflavinas, que eliminam os radicais livres que podem causar indigestão e outros problemas digestivos. Pesquisas mostram que consumir pelo menos três xícaras de Chá Earl Grey por semana pode reduzir o risco de câncer no sistema digestivo.

Benefícios do Chá Earl Grey Ajuda a Prevenir o Câncer:

Os antioxidantes encontrados nos Benefícios do Chá Earl Grey podem combater os radicais livres, que podem levar ao câncer a longo prazo. Há também algumas descobertas interessantes sobre o câncer de ovário – mulheres tomando flavonoides, antioxidantes abundantes nos Benefícios do Chá Earl Grey (e outros chás também), apresentaram menor risco de desenvolver câncer de ovário.

O Chá Earl Grey também tem o potencial de deter a angiogênese, que é um processo corporal através do qual novos vasos sanguíneos são formados. Angiogênese só acontece em certos casos – para as mulheres durante seus períodos mensais e gravidez, e também para todos quando há uma lesão física.

Mas uma vez que a necessidade destes vasos sanguíneos adicionais é satisfeita, o corpo tem que podá-los de volta. O fracasso disso, por qualquer motivo, pode levar a doenças, sendo o câncer um deles.

Benefícios do Chá Earl Grey Contem Propriedades Anti-inflamatórias:

Isso deve ser atribuído ao óleo de bergamota novamente. Estudos demonstraram as incríveis propriedades anti-inflamatórias do óleo de bergamota, que tornam os Benefícios do Chá Earl Grey um incrível agente anti-inflamatório.

Benefícios do Chá Earl Grey Promove a Perda de Peso:

Os Benefícios do Chá Earl Grey contém extratos cítricos conhecidos por estimular o metabolismo e, consequentemente, ajudam a perder peso. E há cafeína no chá, que também aumenta a queima de gordura e contribui para a perda de peso saudável.

Benefícios do Chá Earl Grey Aumenta a Imunidade:

Os antioxidantes encontrado nos Benefícios do Chá Earl Grey combatem os radicais livres e estimulam o sistema imunológico. Eles também combatem o estresse oxidativo, que pode dificultar o funcionamento do sistema imunológico. É por isso que este chá pode ser a bebida ideal se você está sofrendo de sintomas de frio e febre. O chá também pode tratar uma dor de garganta.

Benefícios do Chá Earl Grey Atua no Tratamento de Queimaduras Solares:

Embora haja muito menos pesquisas sobre isso, algumas evidências sugerem que os antioxidantes do Chá Earl Grey podem ajudar a curar queimaduras solares. Você só tem que massagear o chá sobre a área afetada todas as manhãs e noites. Estas são as diferentes maneiras que você pode usar o Chá Earl Grey para seu benefício. Mas como você faz o chá? O que você precisa?

Benefícios do Chá Earl Grey Para Saúde!

Como Fazer Chá Earl Grey:

O processo é simples. Você só precisa de um par de colheres de chá e um pouco de água. Aqui estão os passos:

  • Aqueça a água. Deixe ferver;
  • Adicione um par de colheres de chá das folhas de chá a um copo;
  • Despeje a água fervida no copo e deixe em infusão;
  • Coe o líquido e aproveite.

Se você quiser fazer o chá com leite, basta substituir a água pelo leite. E se você quiser ter chá verde Earl Grey, você pode misturar as folhas de ambos os chás e seguir o processo discutido acima. Para o chá gelado Earl Grey, deixe as folhas ficarem íngremes na água quente. Coe o líquido e deixe o chá esfriar. Você pode adicionar um par de cubos de gelo e tomar seu chá gelado. Muito simples, não é? Isso significa que você pode tomar o chá quantas vezes quiser todos os dias? Talvez não.

Efeitos Colaterais do Chá Earl Grey?

  • Problemas durante a gravidez e amamentação;
  • Como a maioria dos outros chás, o chá contém cafeína.
  • Isso pode não ser seguro para mulheres grávidas ou amamentando.

Problemas de Cafeína:

  • O excesso de cafeína pode causar ansiedade, tremores, palpitações cardíacas e até insônia.
  • Se você tiver problemas com a ingestão de cafeína, reduza a ingestão do chá.

Dentes Manchados:

  • O chá contém taninos, que podem ser transferidos para o esmalte dos dentes, manchando os dentes.
  • Você pode enxaguar a boca depois de beber para evitar isso.

Problemas com Absorção de Ferro:

  • Os ácidos tânico e gálico do chá podem interferir na absorção de ferro dos legumes verdes folhosos.
  • Por isso, reduza a ingestão do chá se tiver deficiência de ferro.
  • Além disso, beba o chá entre as refeições e não com elas.

Toxicidade De Bergamota:

  • O excesso de ingestão do chá pode levar à toxicidade da bergamota, que pode interferir na absorção de potássio.
  • Isso muitas vezes leva a cãibras nas mãos e pernas, sensações de queimação, contrações musculares e até visão embaçada.

Conclusão:

Tem um sabor cítrico atraente, mas mais importante, tem um conjunto atraente de benefícios. Então, por que não incluir este chá na sua rotina diária? Isso não soa como uma ideia inteligente?

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