Os 12 Benefícios do Chá Oolong Para Saúde

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Graduado em Ciências da Nutrição!

Especialista do Dicas de Saúde

Os 12 Benefícios do Chá Oolong Para Saúde
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Os Benefícios do Chá Oolong são variados, pois, o Chá Oolong possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Alem disso, o chá de oolong, além de muito saboroso, aromático e isento de calorias, podendo ser um excelente substituto para bebidas de alto teor calórico. Na medicina tradicional chinesa, o consumo regular e contínuo do chá de oolong é reconhecido por acelerar o metabolismo, reduzir a gordura corporal e promover a perda de peso. Os antioxidantes presentes neste tipo de chá medicinal podem bloquear as enzimas formadoras de gorduras e ainda podem ajudar o organismo a queimar de forma mais rápida e eficaz as gorduras nocivas.

Chá OolongO processo de fermentação da folha do chá oolong não é completo, no momento que as folhas começam a mudar de cor, o processo é interrompido. Isso se dá para que a taxa de flavonoides aumente em relação ao chá verde.

Numa mulher de média idade, o chá de oolong ingerido após o almoço pode conseguir queimar 10% de gordura a mais do que o normal, mais que o dobro do chá verde, que só consegue  queimar cerca de 4% de gordura.

Benefícios do Chá Oolong Para o Foco Mental: O chá Oolong tem sido relacionado a um bom desempenho mental e aumento do foco, tornando-se o chá ideal para ser tomado por estudantes durante provas e situações exigentes.

Benefícios do Chá Oolong Para Ansiedade: Falando do foco mental elevado, o consumo de chá oolong também tem sido associado a níveis de ansiedade reduzidos. Claro, isso é apenas uma pequena ajuda e se você está realmente lutando contra a ansiedade, uma xícara deste chá não deve substituir o tratamento médico.

Benefícios do Chá Oolong Para Melhora a Digestão: Este poderoso chá ainda auxilia na digestão. Se você tende a ter indigestão ou outras perturbações como prisão de ventre, flatulência e assim por diante, beber pelo menos uma xícara de chá oolong por dia irá aliviar esses sintomas e fazer seu sistema digestivo funcionar corretamente.

Benefícios do Chá Oolong Para Combate o Câncer: Tanto o chá verde quanto o chá oolong, têm propriedades de prevenção do câncer que são cientificamente comprovadas. Estas propriedades anti-tumorais estão relacionadas a suas grandes quantidades de antioxidantes, e por ajudar a reforçar o sistema imunológico. Comparando o chá verde com o chá oolong, o chá oolong foi mostrado ser um pouco mais eficaz do que o seu homólogo verde no combate ao câncer.

Benefícios do Chá Oolong Para Previne Doenças Cardíacas: Entre os benefícios mais visíveis do chá oolong para a saúde está a sua notável proteção cardiovascular. Isto é ainda mais valioso se considerarmos que este tipo de doença está entre as principais causas de mortalidade no mundo.

Benefícios do Chá Oolong Para o Cabelo Saudável: Este benefício do chá Oolong é obtido pelo seu uso externo, e não bebendo. Se você usar uma xícara de chá oolong acabado de fazer (mas resfriado) em seu cabelo após a lavagem, não só evitará a queda de cabelo, mas também proporcionará mais brilho e fios mais espessos.

Chá de Oolong Como Aliviador de Estresse: Em um estudo detalhado realizado no Instituto de Osaka para a Ciência de Cuidados de Saúde na China, os ratos experimentais que ingeriram Chá de Oolong mostraram uma notável melhoria em seus níveis de estresse em 10 a 18%. Os polifenóis naturais no Chá de Oolong foi citada como a principal causa de ser um tal de aliviador de estresse.

Chá Oolong Para Desempenho Mental: Os benefícios do chá de Oolong para saúde incluem a melhoria da performance mental e agilidade. A ingestão regular de cafeína rica no Chá de Oolong pode ajudar a melhorar o desempenho mental e manter o estado de alerta durante todo o dia.

Chá Oolong Para Promove Uma Pele Saudável: Você pode ter a pele mais bonita se consumir o chá oolong regularmente. Isto é em parte devido às suas propriedades de combate ao eczema, e suas propriedades anti-inflamatórias. Pessoas que consomem cerca de 2 xícaras de chá oolong no dia podem ter uma pela mais bonita, uniforme e luminosa.

Benefícios do Chá Oolong Para Inflamação: Falando de propriedades anti-inflamatórias, o chá oolong reduz significativamente os níveis globais de inflamação no corpo. Este efeito anti-inflamatório promove a longevidade e evita doenças cardiovasculares, doenças das articulações como a artrite ou doenças degenerativas.

Chá Oolong é Rico em Antioxidantes: Ainda mais rico em antioxidantes do que o chá verde, o chá oolong contribui para evitar a oxidação celular e o aparecimento de doenças, tais como o câncer. Os antioxidantes também favorecem a saúde da pele e deixam-na mais bonita.

Benefícios do Chá Oolong Para Prevenir a Diabetes: O chá oolong ajuda a processar o açúcar mais lentamente no organismo, reduzindo elevações repentinas em seus níveis de açúcar no sangue. Essas elevações de açúcar no sangue são a principal causa da diminuição da sensibilidade à insulina, o que pode levar ao diabetes.

beneficios Chá OolongBenefícios do Chá Oolong Para os Ossos: Apesar do fato de que é uma bebida cafeinada, o chá oolong não “retira” o cálcio no seu corpo, muito pelo contrário. Este é talvez um dos benefícios mais surpreendentes do chá oolong, pois ajuda a fixar o cálcio nos ossos, tornando-os mais fortes e saudáveis. A longo prazo, o chá oolong, também é capaz de prevenir a osteoporose.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Rafael Cardoso

Com mais de 5 anos de experiência, Rafael Almeida é Graduado em Ciências da Nutrição pela Universidade Ceuma desde 2012. Atua em Atendimento Clínico-Nutricional, com foco no bem estar e qualidade de vida do paciente, através da reeducação alimentar e acompanhamento nutricional, com planos alimentares personalizados, de acordo com o objetivo e avaliação clínica individual, comprometido com o sucesso do tratamento de seus pacientes.

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