Chá

Chá de oliveira – como usar, como fazer e contra-indicações!

cha de oliveira

O chá de oliveira é rico em antioxidantes e vitamina C que ajuda a reduzir a inflamação, inchaço e fortalece o sistema imunológico de forma eficaz.

Além disso, este chá possui inúmeros nutrientes e mineiras como o potássio, magnésio, manganês, fósforo, selênio, zinco e cobre  que são eficientes contra o envelhecimento e ainda estimulantes do metabolismo, que elimina gorduras com mais rapidez

cha de oliveira
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Para que serve o chá de azeitona?

chá de oliveira é benéfico ele é usado para reduzir o risco cardiovascular, como a aterosclerose, reduz a pressão arterial, ajuda a tratar o diabetes tipo 2. Ele ainda possui propriedades que ajudam a acelerar o metabolismo para perder peso e aumentar a imunidade.

Quem tem pressão alta pode tomar chá de oliveira?

Sim, o consumo do extrato das folhas de oliveira auxilia na diminuição da pressão alta e hipertensão.

Benefícios do chá de oliveira:

O chá de oliveira é benéfico em uma ampla gama de problemas de saúde, como:

  1. Relaxe e alivie a dor artrítica;
  2. Reduzir o colesterol ruim;
  3. Níveis mais baixos de glicose;
  4. Ajuda baixar a pressão arterial;
  5. Fortalecer o sistema cardiovascular;
  6. Estimular o sistema imunológico;
  7. Ajudar a combater infecções.

Receita de chá de oliveira:

como fazer cha de oliveira
como fazer cha de oliveira

Ingredientes:

– 20 folhas secas de oliveira;
– 8 onças de água fervente;
– 1 colher de chá de mel;
– 1 colher de chá de suco de limão (opcional);

Modo de preparo:

  1. Coloque a agua e as folhas seca no fogo e deixe a infusão por 10 minutos.
  2. Em seguida, soe e adicione mel e suco de limão a gosto!

Qual o melhor horário para tomar chá de oliveira?

O recomendado é que se tome o chá 4 vezes ao dia entre as refeições.

Possíveis efeitos colaterais

Embora seja muito raro, os efeitos colaterais que podem ocorrer com o chá de oliveira são hipotensão arterial, alterações no fígado e na vesícula biliar e diarréia em altas doses e em pessoas sensíveis.

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formada em Comunicação Social com Habilitação em Jornalismo, escreve artigos de beleza e saúde com noções de SEO e tem versatilidade na produção dos textos.

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