O chá de oliveira é rico em antioxidantes e vitamina C que ajuda a reduzir a inflamação, inchaço e fortalece o sistema imunológico de forma eficaz.
Além disso, este chá possui inúmeros nutrientes e mineiras como o potássio, magnésio, manganês, fósforo, selênio, zinco e cobre que são eficientes contra o envelhecimento e ainda estimulantes do metabolismo, que elimina gorduras com mais rapidez
Para que serve o chá de azeitona?
O chá de oliveira é benéfico ele é usado para reduzir o risco cardiovascular, como a aterosclerose, reduz a pressão arterial, ajuda a tratar o diabetes tipo 2. Ele ainda possui propriedades que ajudam a acelerar o metabolismo para perder peso e aumentar a imunidade.
Quem tem pressão alta pode tomar chá de oliveira?
Sim, o consumo do extrato das folhas de oliveira auxilia na diminuição da pressão alta e hipertensão.
Benefícios do chá de oliveira:
O chá de oliveira é benéfico em uma ampla gama de problemas de saúde, como:
- Relaxe e alivie a dor artrítica;
- Reduzir o colesterol ruim;
- Níveis mais baixos de glicose;
- Ajuda baixar a pressão arterial;
- Fortalecer o sistema cardiovascular;
- Estimular o sistema imunológico;
- Ajudar a combater infecções.
Receita de chá de oliveira:
Ingredientes:
– 20 folhas secas de oliveira;
– 8 onças de água fervente;
– 1 colher de chá de mel;
– 1 colher de chá de suco de limão (opcional);
Modo de preparo:
- Coloque a agua e as folhas seca no fogo e deixe a infusão por 10 minutos.
- Em seguida, soe e adicione mel e suco de limão a gosto!
Qual o melhor horário para tomar chá de oliveira?
O recomendado é que se tome o chá 4 vezes ao dia entre as refeições.
Possíveis efeitos colaterais
Embora seja muito raro, os efeitos colaterais que podem ocorrer com o chá de oliveira são hipotensão arterial, alterações no fígado e na vesícula biliar e diarréia em altas doses e em pessoas sensíveis.
