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Dicas de Saúde

Água Alcalina: O que é? Há Benefícios? Para que Serve?

A Água Alcalina possui uma grande quantidade de benefícios essenciais para uma boa saúde. Além disso, a Água Alcalina é a base da vida em nosso planeta e está presente em quase todos os elementos que conhecemos. Em nosso organismo não é diferente, somos formados por 70% de água, 20% matéria orgânica e 10% de minerais. Por isso, há anos a comunidade científica tenta compreender como a composição da água pode influenciar a nossa saúde.

De fato, se pararmos para pensar, alguns dos minerais mais importantes para o nosso organismo são obtidos através do consumo da Água Alcalina como, por exemplo, o magnésio, o cálcio e o potássio. No entanto, a água também pode ser uma fonte de toxinas e metais pesados que podem interferir na nossa saúde. A água encanada, por exemplo, possui altas quantidades de cloro par.

Água Alcalina: O que é? há Benefícios? Para que Serve?O Que é Água Alcalina:

A Água Alcalina é uma bebida com PH (potencial hidrogeniônico) maior que 7, 5. Como o organismo possui um PH que fica entre 7,35 e 7,4, esse tipo de Água Alcalina ajuda a equilibrar o potencial ácido do corpo. A acidez em excesso é nociva, pois significa pouco oxigênio nas células e pode ser porta de entrada para micro-organismos nocivos, como vírus e bactérias, que vivem em meio ácido.

Além disso, há maior chance de aderência de gorduras no sangue, bem como mau funcionamento da tireoide, maiores riscos de desenvolver doenças como fraturas ósseas, diabetes, câncer, e outras. A Água Alcalina age, nesse sentido, deixando o organismo mais forte e resistente. Confira agora Água Alcalina: O que é? há Benefícios? Para que Serve?

1. Reduz Ansiedade:

Beber Água Alcalina ajuda a aliviar a ansiedade. A pesquisa mostrou que o aumento dos níveis de ácido no corpo pode torná-lo mais propenso a ansiedade e pode estimular a liberação de hormônios do estresse no corpo. Não só este aumento a pressão sobre o seu corpo, mas também suga sua energia e afeta negativamente os níveis de hormônio que, em seguida, afetam outras funções essenciais do seu corpo.

2. Aumenta o Metabolismo:

Beber Água Alcalina regularmente pode ajudar a aumentar o metabolismo. Ao eliminar um equilíbrio de pH ácido que inclina-se no corpo, cada órgão é capaz de funcionar de forma eficiente, incluindo a as hormonas e enzimas. Isso pode levar a uma melhor queima de gordura, digestão mais eficiente, maior energia e um sistema imunológico reforçado.

3. Alivia o Refluxo Ácido:

O estômago é o local mais ácido do corpo, com um nível de pH de aproximadamente 1,5-3. Isto é importante, como o ácido é requerida para adequadamente quebrar comida e digeri-lo. No entanto, o excesso de acidez no estômago que não é combatido por agentes alcalinizantes pode levar à doença de refluxo ácido, que danifica o esôfago e leva à inflamação do intestino.

4. Aumenta os Níveis de Energia:

A Água Alcalina ajuda a manter o nível de pH equilibrado no corpo, o que pode otimizar ainda mais suas funções metabólicas. A acidose no corpo prejudica a capacidade das células de produzir energia, que é necessária para tudo na vida. A Água Alcalina pode ajudar a melhorar os níveis de energia no corpo, mas as mudanças podem não ser imediatamente perceptíveis.

5. Desintoxicar o Corpo:

Os minerais presentes na Água Alcalina podem ter efeitos antioxidantes no organismo. Eles ajudam a eliminar o estresse oxidativo e as potenciais mutações de células saudáveis ​​causadas pelos radicais livres. Beber Água Alcalina também pode ajudar a pele a parecer mais jovem e reduzir outros sintomas relacionados à idade, como manchas na pele, osteoporose e até declínio cognitivo.

6. Reduz Inflamação:

A Água Alcalina pode ajudar a lubrificar músculos e articulações e aliviar a dor e a inflamação causadas pela artrite e pela asma. Esta inflamação é realmente causada por um nível elevado de acidez.

7. Melhora a Saúde Óssea:

A Água Alcalina ajuda no fortalecimento dos seus ossos. Uma pequena ocorrência de acidose crônica de baixo grau deve-se principalmente ao fato de o corpo compensar naturalmente a falta de minerais alcalinos puxando-os dos ossos para manter um pH estável. Isso pode piorar condições como osteoporose e perda mineral óssea, o que pode ser um grande problema à medida que você envelhece.

8. Melhora a Saúde do Coração:

Estudos descobriram que a acidose pode ser indicativa de problemas cardíacos, incluindo níveis elevados de colesterol e pressão arterial, bem como um risco aumentado de diabetes. Beber Água Alcalina regularmente para combater essa acidez no corpo pode ajudar a proteger seu coração.

9. Aumenta a Imunidade:

Se você quiser manter o seu sistema imunológico em boa forma, equilibrar a acidez com Água Alcalina é uma escolha sábia. Verificou-se que um ambiente ácido é um local ideal para a propagação da doença, em comparação com uma condição alcalina no corpo. Por exemplo, tumores e outros sintomas de estresse oxidativo e radicais livres sobrevivem melhor em condições ácidas do que em ambientes neutros ou alcalinos.

10. Palavra de Cautela:

Muitos desses potenciais benefícios para a saúde da Água Alcalina foram contestados por outros pesquisadores e seu uso ainda está sendo discutido. No entanto, há evidências e pesquisas comprovadas suficientes sobre os níveis de acidez para fazer muitas dessas alegações. Dito isto, a alcalinidade excessiva no corpo também não é boa, porque um certo nível de acidez é necessário para o funcionamento normal do sistema digestivo. A Água Alcalina só deve ser adicionada ao seu programa de saúde depois de falar com o seu médico.

Para que Serve a Água Alcalina:

A Água Alcalina ajuda a nivelar o PH no corpo e no sangue, mas mais do que isso, ela também ajuda a aumentar as defesas naturais, aumenta a imunidade, e ajuda a evitar que bactérias se aproveitem para desenvolver e causar doenças. Tomar Água Alcalina com frequência pode ter grande ajuda também na melhora do funcionamento do metabolismo e dessa maneira da perda de peso com saúde.

Uma vez que ela elimina as toxinas da Água Alcalina em excesso que prejudicam o funcionamento do metabolismo e fazem com que ele trabalhe lentamente. Um copo de Água Alcalina pela manhã todos os dias já ajuda a melhorar muito o funcionamento do organismo e é possível ver resultados em pouco tempo.

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