Doenças e Tratamentos

5 passos para regular a tiroide naturalmente!

passos para regular a tiroide naturalmente

Os passos para regular a tiroide naturalmente e de forma eficaz. pois a tiroide é uma glândula em forma de borboleta situada no pescoço, e é uma das glândulas endócrinas que produzem hormonas que controlam o ritmo de muitas atividades no corpo e assim a tiroide desempenha um papel importante no corpo. Muitos problemas de tireoide podem ser tratados sem cirurgia. O tratamento escolhido pelo médico dependerá da condição.

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Você sabia que problemas de tireoide, como hipertireoidismo e hipotireoidismo, afetam cerca de 20 milhões de americanos? Esta doença tem sintomas como: ganho ou perda de peso, hipertensão, fadiga, sudorese e constipação. No entanto, sua consequência mais grave, se não tratada a tempo, é o câncer de tireoide.

Entre as causas que podem causar um desequilíbrio no funcionamento da tireoide estão a deficiência de iodo ou doença nutricional, autoimune ou doença de Plummer, que afeta a produção de hormônios. Outras condições comuns que causam problemas de tireoide são gravidez, inflamação, estresse físico, mental e emocional e toxinas ambientais.

Para regular a tiroide naturalmente, há uma antiga prática tibetana que regula os níveis do hormônio da tireoide em alguns passos simples. Este método é baseado na abertura do fluxo de energia através da glândula tireoide que pode equilibrar as condições de hipertireoidismo e hipotireoidismo, uma vez que o fluxo regula o equilíbrio.

Tenha em mente que uma prática constante desse método é necessária para manter esse equilíbrio. Para praticar este método, você deve seguir 5 etapas simples.

Passos para regular a tiroide naturalmente:

Passo 1.

Esfregue as palmas das mãos para aquecê-las e, em seguida, coloque as mãos onde a glândula tireoide está localizada, mantendo-as por 10 minutos.

Passo 2.

Engula a saliva que está em sua boca e tome um gole de água três vezes seguidas.

Passo 3.

Exale e, ao expirar, incline a cabeça e coloque com firmeza, tanto quanto possível, o queixo sobre o peito, segurando-o por alguns segundos sem inalar.

Quando você começar a inspirar, respire fundo, levante a cabeça e aperte os músculos do pescoço o máximo possível. Coloque o lábio inferior no lábio superior e continue quando levantar a cabeça. Mantenha a cabeça na primeira posição por alguns segundos e depois expire abaixando o queixo em direção ao peito.

Passo 4.

Com a cabeça no peito, incline lentamente a cabeça para a esquerda e depois para a direita, sem levantar o queixo até o peito. Isso cria uma excelente massagem da glândula tireóide.

Passo 5.

Levante a cabeça enquanto inspira e repita o processo a partir do passo 3, cerca de 10 vezes.

Praticar alguma terapia de relaxamento, como yoga, meditação ou taichi, é muito bom para regular a função da tireoide, especialmente se o problema foi causado por trauma, uma grande depressão ou uma péssima notícia. Por sua vez, isso trará benefícios em sua vida diária, não apenas no que se refere a essa glândula.

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Drª. Wanessa Matos Dermatologista formou-se em Medicina na Unicamp e na mesma instituição realizou sua residência em Dermatologia, obtendo o título de especialista. Atua nas áreas de dermatologia clínica, cirúrgica e estética. Além disso, é sócio titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia, com registro no Conselho Regional de Medicina e Associação Médica Brasileira.

6 comentários

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