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Vitamina energética de pera com mamão: como fazer, receitas e dicas

A vitamina energética de pera com mamão é uma boa alternativa de suco saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde.

As vitaminas detox vêm fazendo o maior sucesso, pois são gostosas, saudáveis e detonam aquela fome fora de hora.

Mas as vitaminas detox podem ser ainda mais úteis no seu dia a dia.

Além de alimentar, eles podem fazer o papel de desintoxicar organismo.

Pensando nisso, selecionamos essa receita poderosa para você se alimentar, promovendo aquela faxina básica nas toxinas.

Isso vai melhorar as funções de diversos órgãos, livrando o sistema cardíaco do colesterol e promovendo uma perda de peso saudável. Misture bata e beba essas delícias!

 

Vitamina energética de pera com mamão: como fazer, receitas e dicas
Vitamina energética de pera com mamão: como fazer, receitas e dicas

Benefícios do Mamão

mamão é uma fruta excelente para a saúde.

Em geral, ela é conhecida apenas por sua capacidade de ser benéfica para o intestino.

Os especialistas sugerem que porções de frutas devem ser comidas todos os dias.

Veja porque o mamão deve ser incluído em sua alimentação com frequência:

Benefícios da Pera

pera possui a capacidade de melhorar a prisão de ventre, perder peso e controlar a diabetes, pois a pera é uma fruta rica em fibras e tem baixo índice glicêmico, melhorando o funcionamento do intestino e reduzindo o apetite, especialmente quando consumida antes das refeições.

pera é de fácil digestão, sendo muito prática para levar para o trabalho ou para a escola e é indicada para todas as idades.

Pode ser consumida crua, assada ou cozida. Além disso, esta fruta é ótima para a saúde já que é rica em minerais como Potássio,  FósforoMagnésio, antioxidantes e vitaminas como Vitamina A, B e Vitamina C.

Benefícios da Semente de Linhaça

Os benefícios da semente de linhaça incluem a defesa do organismo e o retardo do envelhecimento das células, permitindo manter a pele sempre bonita.

A Semente de Linhaça é a mais rica fonte de ômega-3 existente na natureza e seu uso proporciona manutenção da saúde e uma melhor qualidade de vida.

Benefícios da Couve

couve é rica em Ferro e clorofila, e por isso ela é uma ótima opção para tratar a anemia, diminuir a retenção de líquidos e evitar a absorção de substâncias químicas dos alimentos, ajudando assim na desintoxicação do organismo.

Além disso, a couve apresenta diversos benefícios para o organismo, como:

 

Receita do vitamina energética de pera com mamão 

Vitamina energética de pera com mamão: como fazer, receitas e dicas
Vitamina energética de pera com mamão: como fazer, receitas e dicas

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Misture os ingredientes, previamente higienizados, e bata-os no liquidificador.
  • Se ficar muito espesso, adicione água filtrada a gosto ou suco de laranja.

2. Vitamina de frutas vermelhas com linhaça

Vitamina energética de pera com mamão: como fazer, receitas e dicas
Vitamina energética de pera com mamão: como fazer, receitas e dicas

Ingredientes

  • 1 polpa de frutas vermelhas
  • 1 colher (sopa) de Linhaça dourada
  • 2 folhas de Couve
  • 1/2 copo (200 ML) de suco de uva integral
  • 1/2 pote (170g) de Iogurte natural

Modo de Preparo

  • Misture os ingredientes, previamente higienizados, e bata-os no liquidificador.
  • Se ficar muito espesso, adicione água filtrada a gosto.

 

 

Obs.: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.

Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física.

Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.