Início » Sucos Detox » Suco de maracujá com gengibre para emagrecer (receitas e dicas)

Suco de maracujá com gengibre para emagrecer (receitas e dicas)

Suco Detox de Maracujá e Gengibre

Suco de maracujá e gengibre é uma boa alternativa de sucos saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde.

O suco detox é uma bebida que contém componentes que favorecem uma limpeza hepática, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o seu organismo.

Os sucos recebem esse nome devido á ação do fígado de destoxificação, e daí que vem o nome dado aos sucos.

Ao fazer a limpeza do nosso organismo, as substâncias são eliminadas através da urina.

Suco de maracujá com gengibre para emagrecer (receitas e dicas)
Suco de maracujá com gengibre para emagrecer (receitas e dicas)

Para Que Serve

Desintoxicação é a capacidade que tem nosso organismo de eliminar as toxinas através de processo fisiológico diário.

No entanto, atualmente estamos sujeitos a uma verdadeira sobrecarga de toxinas presentes nos alimentos, no ambiente poluído, nos remédios, etc.

Benefícios do Maracujá

maracujá apresenta benefícios que ajudam no tratamento de diversas doenças, como ansiedade, depressão ou hiperatividade, e no tratamento de problemas de sono, nervosismo, agitação, pressão alta ou inquietação, por exemplo.

Este pode ser usado na formulação de remédios caseiros, chás ou tinturas, e podem ser usadas as folhas, flores ou o fruto do maracujá.

  • maracujá pode ser usado como remédio natural, para ajudar no tratamento de diversos problemas, como:
  • maracujá ajuda a ansiedade e agitação, ajudando a acalmar e relaxar;
  • maracujá tem um efeito no organismo que induz a sonolência e tem propriedades relaxantes e calmantes que ajudam a adormecer
  • maracujá tem uma ação sedativa e calmante, que ajudam a relaxar e a calmar;
  • maracujá ajuda a reduzir os tremores associados à doença de parkinson, pois possui propriedades que acalmam o organismo;
  • maracujá ajuda a aliviar a dor e diminui as contrações no útero;
  • maracujá ajuda a aliviar a dor de cabeça e a relaxar o corpo e os músculos;
  • Pressão alta causada pelo estresse:
  • maracujá ajuda a baixar a pressão sanguínea.

Benefícios do Gengibre

O Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, iogurtes ou saladas.

Os benefícios do Gengibre para a saúde são principalmente para:

No entanto, o Gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, ajudando na prevenção de doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago.

Benefícios da Couve

Suco de maracujá com gengibre para emagrecer (receitas e dicas)
Suco de maracujá com gengibre para emagrecer (receitas e dicas)

Couve é rica em ferro e clorofila, e por isso ela é uma ótima opção para tratar a anemia, diminuir a retenção de líquidos e evitar a absorção de substâncias químicas dos alimentos, ajudando assim na desintoxicação do organismo.

A Couve apresenta diversos benefícios para o organismo, como:

  • Couve é muito nutritiva, pois tem vitamina A e ácido fólico em sua composição.
  • Couve é pobre em calorias, sendo uma excelente opção para adicionar à dieta.
  • Couve é rica em potássio, o que ajuda a regular a pressão arterial.
  • Couve é rica em fibras, o que ajuda a regular o intestino e ajuda no controle do colesterol.
  • Couve é uma excelente fonte de cálcio, o que fortalece e dá estrutura aos ossos e dentes.

Benefícios do Amaranto

Os benefícios do Amaranto para a saúde são principalmente ajudar a emagrecer porque é um alimento rico em fibras solúveis que diminuem o apetite.

Outros benefícios do Amaranto podem ser:

  • O Amaranto ajuda a Reforçar o sistema imunológico , pois é rico em antioxidantes que são substâncias que fortalecem as células do sistema imune;
  • O Amaranto Combate o câncer – devido à presença do antioxidante esqualeno que diminui o afluxo de sangue aos tumores;
  • O Amaranto Ajuda na recuperação muscular – por ter uma boa quantidade de proteínas;
  • O Amaranto Combate a osteoporose – por ser fonte de cálcio;
  • O Amaranto Auxilia no emagrecimento – porque é rico em fibras, solta o intestino e sacia a fome.

Benefícios da Hortelã

As propriedades da Hortelã incluem uma ação diminui os espasmos no estômago, vômito e enjoo, que melhora a circulação sanguínea, antibacteriana e antiviral, digestiva, descongestionante, anti-inflamatória, antioxidante, analgésica, tônica, desinfetante, anticonvulsiva, estimulante da produção da bílis e redutora da produção de gazes.

 

Receita de suco de maracujá com gengibre para emagrecer

Suco de maracujá com gengibre para emagrecer (receitas e dicas)
Suco de maracujá com gengibre para emagrecer (receitas e dicas)

1. Suco de maracujá com gengibre 

Ingredientes

  • 200g de polpa fresca de maracujá
  • 1 pedaço de anis estrelado
  • 1 pedaço pequeno de gengibre

Modo de Preparo

  • Passe todos os ingredientes no centrifuga ou no liquidificador.
  • Beba em seguida.

2. Suco de maracujá com gengibre e maçã

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione gelo e beba em seguida.

3. Suco de maracujá com gengibre e couve

Suco de maracujá com gengibre para emagrecer (receitas e dicas)
Suco de maracujá com gengibre para emagrecer (receitas e dicas)

Ingredientes

  • 1 copo grande (250ml) de água
  • 3 folhas de Couve
  • 2 colheres (sopa) de Amaranto
  • Polpa de 1 Maracujá
  • Suco puro de 1 limão

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome pela manhã.

4. Suco de maracujá com gengibre e água de coco

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Junte todos os ingredientes no copo do liquidificador.
  • Bata até que se forme uma mistura homogênea.
  • Sirva gelado.

5. Suco de kiwi com banana

Ingredientes

Modo de Preparo

6. Suco de cenoura com maçã

Suco de maracujá com gengibre para emagrecer (receitas e dicas)
Suco de maracujá com gengibre para emagrecer (receitas e dicas)

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione gelo e beba em seguida.

7. Suco de couve com aipo e gengibre

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Beba em seguida.

8. Suco de abacate com damasco

Suco de maracujá com gengibre para emagrecer (receitas e dicas)
Suco de maracujá com gengibre para emagrecer (receitas e dicas)

Ingredientes

  • 1 copo (200ml) de água de coco
  • 1 colher (sopa) de Abacate
  • Suco puro de ½ limão
  • ½ xícara (chá) de folhas de hortelã
  • 3 Damascos secos

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Se necessário, adoce com mel ou estévia.
  • Beba em seguida.

9. Suco de limão com gengibre

Suco de maracujá com gengibre para emagrecer (receitas e dicas)
Suco de maracujá com gengibre para emagrecer (receitas e dicas)

Ingredientes 

Modo de Preparo

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador, exceto o limão.
  • Após isso, insira o sumo do limão.
  • Bata durante aproximadamente dois minutos e está pronto para tomar.

10. Suco de cenoura com maçã e limão

Suco de maracujá com gengibre para emagrecer (receitas e dicas)
Suco de maracujá com gengibre para emagrecer (receitas e dicas)

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Basta liquidificar todos os ingredientes.
  • tomar a seguir.

11. Suco de abacate com uva

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de abacate;
  • 250 ml do suco concentrado da Uva;
  • 1 xícara de cenoura ralada; e
  • ½ maçã com casca.

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes e o suco está pronto para consumo.

12. Suco de melancia com pepino

Ingredientes 

  • 1 melancia sem caroço;
  • 3 maçãs médias vermelhas com casca e sem sementes;
  • 1 pepino sem sementes e com casca.

Modo de Preparo 

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Coe a bebida e sirva com cubos de gelo.

13. Suco de melancia com couve 

Suco de maracujá com gengibre para emagrecer (receitas e dicas)
Suco de maracujá com gengibre para emagrecer (receitas e dicas)

Ingredientes 

  • 3 fatias de melancia;
  • 1 folha de couve;
  • 1 colher de chá de gengibre;
  • gelo triturado a gosto.

Modo de Preparo 

  • Leve todos os ingredientes para bater no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
  • Beba o suco em seguida.

14. Suco de melancia com linhaça 

Ingredientes 

  • 3 fatias de melancia sem caroço;
  • 1 colher de chá de linhaça triturada;
  • 1 colher de chá de gengibre ralado.

Modo de Preparo 

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo e sirva com bastante gelo.

15. Suco de melancia com canela

Ingredientes 

  • 1 fatia de melancia cortada em cubos sem sementes;
  • 1 castanha do pará;
  • suco de 1/2 limão;
  • 1 colher de café de canela;
  • 250 ml de água de coco.

Modo de Preparo 

  • Coloque todos os ingredientes dentro do liquidificador;
  • Bata bem até obter um suco uniforme.
  • Sirva o suco bem gelado!

16. Suco de melancia com hortelã

Suco de maracujá com gengibre para emagrecer (receitas e dicas)
Suco de maracujá com gengibre para emagrecer (receitas e dicas)

Ingredientes 

  • 1 xícara de melancia em cubos sem casca e sementes;
  • 1 copo pequeno de água mineral ou filtrada;
  • 4 pedras de gelo;
  • 1 envelope de adoçante;
  • 2 folhas de hortelã frescas.

Modo de Preparo 

  • Leve todos os ingredientes para bater no liquidificador.
  • Quando estiver homogêneo, sirva gelado com algumas folhas de hortelã para decorar, se quiser.

17. Suco de melancia com abacaxi e couve

Ingredientes 

  • 1 xícara de chá de melancia picada em cubos e sem sementes;
  • 125 ml de água filtrada;
  • 1 fatia de abacaxi;
  • 1 folha de couve.

Modo de Preparo 

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Se quiser adicione gelo triturado e sirva em seguida bem gelado.
  • Não precisa adoçar.

18. Suco de melancia laranja 

Suco de maracujá com gengibre para emagrecer (receitas e dicas)
Suco de maracujá com gengibre para emagrecer (receitas e dicas)

Ingredientes 

  • 2 fatias de melancia;
  • 1 colher de chá de gengibre ralado;
  • 100 ml de suco de laranja;
  • chia a gosto.

Modo de Preparo 

  • Bata tudo no liquidificador e beba em seguida.

19. Suco de maçã com melancia

Ingredientes 

  • 1 fatia grossa de melancia sem sementes;
  • 1 maçã vermelha com casca e sem sementes;
  • 1/2 limão espremido.

Modo de Preparo 

  • Leve a melancia e a maçã cortado em cubos para bater no liquidificador com o limão;
  • Sirva logo em seguida com cubos de gelo.

20. Suco de pêssego com melancia

Suco de maracujá com gengibre para emagrecer (receitas e dicas)
Suco de maracujá com gengibre para emagrecer (receitas e dicas)

Ingredientes:

  • 1/4 de melancia sem sementes e casca;
  • 1 pêssego.

Modo de Preparo:

  • Bata os dois ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo;
  • Se precisar adicione um pouco de água filtrada ou mineral para ajudar a bater;
  • Se quiser pode utilizar água de coco também;
  • Sirva com pedras de gelo.

 

 

OBS: Tem propriedades relaxantes e calmantes combatendo a ansiedade e contribuindo para noites bem dormidas.

Podem ser consumidos durante o dia todo, especialmente próximo ao horário de deitar.

Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.

Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

Total de votos
Rated 5 out of 5
Técnico em informática, Cursando Sistema em informação, hábil em seo, estrutura de dados, e apaixonado por musculação, boa alimentação e bem estar. Buscando sempre informação de forma segura com profissionais qualificados no assunto.