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Os 12 Benefícios do Limão Para sua Dieta

Os 12 Benefícios do Limão Para sua Dieta

Revisado por

Formado em Clínico Geral pela USP!

Especialista do Dicas de Saúde

Os Benefícios do Limão Para sua Dieta são variados. Pois, o Limão possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Limão é um poderoso aliado no emagrecimento. Tomado com água gelada, de manhã, ele diminui e até sacia a vontade de comer doces. Além disso, a água gelada tem efeito termogênico, ou seja, faz com que o seu corpo gaste mais calorias para igualar a temperatura do organismo à do ambiente, acelerando o metabolismo. Então, confira Os 12 Benefícios do Limão Para sua Dieta:

Os 12 Benefícios do Limão Para sua Dieta:

Benefícios do Limão

Benefícios do Limão Para Regular o Metabolismo: Tome ½ Limão com água morna de manhã, em jejum, e 15 minutos antes das refeições.

Benefícios do Limão Para Reduzir o Apetite: Acrescente ao suco de 1 Limão rodelas de gengibre esmagadas e 1 pitada de sal. Consuma a mistura uma hora antes das refeições por oito dias.

Benefícios do Limão Para Eliminar Gordura: Bata no liquidificador 1 Limão inteiro, 1 xícara de folhas e talos de hortelã, 1 xícara de uvas sem semente e água. adicione 1 colher de chá de farelo de aveia.

Benefícios do Limão Para Eliminar Toxinas: Bata no liquidificador 1 Limão com o suco de 3 laranjas, 3 folhas grandes de couve, 2 rodelas de gengibre e 1 colher de chá de sementes de linhaça.

Benefícios do Limão Para Melhorar a Digestão: Bata no liquidificador folhas de capim-Limão com água e suco fresco de Limão.

Benefícios do Limão Para Diminuir a Celulite: Esquente 2 litros de água e acrescente, antes de ferver, a casca e a polpa de 1 Laranja-pera, a casca e a polpa de 1 Limão e 1 colher de sobremesa de sementes de erva-doce seca. Deixe em infusão por dez minutos. Tome ao longo do dia como substituto da água por um mês.

Benefícios do Limão Para Inibir o Apetite: Bata no liquidificador 1 tomate, ½ pepino com casca, 1 talo de salsão, suco de 1 Limão e ½ colher de chá de missô (mistura pronta de soja encontrada na seção de produtos orientais do mercado).

Benefícios do Limão Para Ativar o Metabolismo: Bata 2 maçãs descascadas, 1 pera, suco de 1 Limão, 5 rodelas de gengibre cru e água de coco.

Benefícios do Limão Para Combater o Inchaço: Bata 1 fatia grossa de Melancia com casca e sementes, 5 ramos de hortelã e o suco de 1 Limão.

Benefícios do Limão Para Atuar Como Laxante Natural: Bata 3 colheres de sopa do miolo da abóbora com semente, 3 laranjas com entrecasca e suco de 1 Limão.

LimãoBenefícios do Limão Para Soltar o Intestino: Bata 1 xícara de mamão formosa picado em cubos, 3 ameixas pretas, 1 colher de chá de sementes de linhaça (deixar de molho em 3 colheres de sopa de água morna), suco de 1 Laranja e suco de 1 Limão.

Benefícios do Limão Para Deixar a Salada Light: Misture o suco de 1 Limão com 1 pote de iogurte desnatado, 2 colheres de sopa de pepino ralado, 1 colher de sopa de hortelã, 1 colher de sopa de azeite, sal e pimenta a gosto.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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