Os 12 Benefícios do Limão Para sua Dieta

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Formado em Medicina pela USP!

Especialista do Dicas de Saúde

Os Benefícios do Limão Para sua Dieta são variados. Pois, o Limão possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Limão é um poderoso aliado no emagrecimento. Tomado com água gelada, de manhã, ele diminui e até sacia a vontade de comer doces. Além disso, a água gelada tem efeito termogênico, ou seja, faz com que o seu corpo gaste mais calorias para igualar a temperatura do organismo à do ambiente, acelerando o metabolismo. Então, confira Os 12 Benefícios do Limão Para sua Dieta:

Os 12 Benefícios do Limão Para sua Dieta:

Benefícios do Limão

Benefícios do Limão Para Regular o Metabolismo: Tome ½ Limão com água morna de manhã, em jejum, e 15 minutos antes das refeições.

Benefícios do Limão Para Reduzir o Apetite: Acrescente ao suco de 1 Limão rodelas de gengibre esmagadas e 1 pitada de sal. Consuma a mistura uma hora antes das refeições por oito dias.

Benefícios do Limão Para Eliminar Gordura: Bata no liquidificador 1 Limão inteiro, 1 xícara de folhas e talos de hortelã, 1 xícara de uvas sem semente e água. adicione 1 colher de chá de farelo de aveia.

Benefícios do Limão Para Eliminar Toxinas: Bata no liquidificador 1 Limão com o suco de 3 laranjas, 3 folhas grandes de couve, 2 rodelas de gengibre e 1 colher de chá de sementes de linhaça.

Benefícios do Limão Para Melhorar a Digestão: Bata no liquidificador folhas de capim-Limão com água e suco fresco de Limão.

Benefícios do Limão Para Diminuir a Celulite: Esquente 2 litros de água e acrescente, antes de ferver, a casca e a polpa de 1 Laranja-pera, a casca e a polpa de 1 Limão e 1 colher de sobremesa de sementes de erva-doce seca. Deixe em infusão por dez minutos. Tome ao longo do dia como substituto da água por um mês.

Benefícios do Limão Para Inibir o Apetite: Bata no liquidificador 1 tomate, ½ pepino com casca, 1 talo de salsão, suco de 1 Limão e ½ colher de chá de missô (mistura pronta de soja encontrada na seção de produtos orientais do mercado).

Benefícios do Limão Para Ativar o Metabolismo: Bata 2 maçãs descascadas, 1 pera, suco de 1 Limão, 5 rodelas de gengibre cru e água de coco.

Benefícios do Limão Para Combater o Inchaço: Bata 1 fatia grossa de Melancia com casca e sementes, 5 ramos de hortelã e o suco de 1 Limão.

Benefícios do Limão Para Atuar Como Laxante Natural: Bata 3 colheres de sopa do miolo da abóbora com semente, 3 laranjas com entrecasca e suco de 1 Limão.

LimãoBenefícios do Limão Para Soltar o Intestino: Bata 1 xícara de mamão formosa picado em cubos, 3 ameixas pretas, 1 colher de chá de sementes de linhaça (deixar de molho em 3 colheres de sopa de água morna), suco de 1 Laranja e suco de 1 Limão.

Benefícios do Limão Para Deixar a Salada Light: Misture o suco de 1 Limão com 1 pote de iogurte desnatado, 2 colheres de sopa de pepino ralado, 1 colher de sopa de hortelã, 1 colher de sopa de azeite, sal e pimenta a gosto.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Osmar da Costa Junior

Sou formado em medicina pela USP no ano de 2012. Atuo na área de estudo e orientação inicial de doentes; Coordenação de exames de saúde regular; Diagnóstico e tratamento de grande parte das doenças de adultos; Acompanhamento e tratamento de doentes crônicos; Orientação de pacientes que apresentam quadros complexos, com patologias raras e múltiplas, juntamente com a participação de outros especialistas, quando for necessário; Integração final de dados clínicos e exames complementares, decorrentes da observação dos pacientes por outro especialista.

Atualmente sou Clinico Geral residente no Hospital Regional de Cotia e Editor no site "Dicas de Saúde" onde tenho participação com comentários, e criação de artigos relacionados a saúde.

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