Chá de Erva Doce Para Emagrecer Até 4kg em 7 dias

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Graduado em Ciências da Nutrição!

Especialista do Dicas de Saúde

O Chá de Erva Doce Para Emagrecer Até 4kg em 7 dias é uma excelente alternativa para um emagrecimento saudável. Pois, O chá de erva doce, assim como os chás de hortelã e carqueja, atua no processo de emagrecimento saudável a partir da melhora na digestão dos alimentos. O intestino passa a funcionar melhor e ajuda a evitar a retenção de líquidos pelo organismo, reduzindo o inchaço e volume da barriga.

Chá de Erva Doce
Chá de Erva Doce

Benefícios da Erva Doce: O chá de erva doce é um dos mais consumidos do Brasil, seja por seu cheiro, seu sabor ou pelos benefícios que ele proporciona, confira:

O Chá de Erva Doce combate gases intestinais, por isso, é muito usado por quem sofre de flatulências – esse benefício também faz com que as mães façam as crianças tomarem o chá.

O Chá de Erva Doce é benéfico para mães que amamentam, o chá de erva doce aumenta a produção de leite e passam para o bebê, através do leite materno, a O Chá de Erva Doce ajuda na prevenção de cólicas que costumam afetar os pequenos durante os primeiros meses de vida.

  • O Chá de Erva Doce trata a desconfortável indigestão.
  • O Chá de Erva Doce estimula o apetite, sendo bom para quem está com fastio.
  • O Chá de Erva Doce combate a tosse.
  • O Chá de Erva Doce afrouxa o catarro da garganta.
  • O Chá de Erva Doce previne o mau hálito.
  • O Chá de Erva Doce ajuda a melhorar a prisão de ventre.

Então, Agora que já conhecemos as propriedades benéficas do Chá de Erva Doce Confira agora a Receita do Chá de Erva Doce Para Emagrecer Até 4kg em 7 dias.

Ingredientes:

  • 1 colher (chá) de erva doce
  • 1 colher (chá) de açúcar demerara (um açúcar integral, parecido com o açúcar mascavo)
  • 1 xícara (chá) de água

Modo de Preparo:

  • Em uma panela ao fogo, coloque a água para aquecer.
  • Antes de levantar fervura completa, adicione a erva doce.
  • Desligue o fogo e deixe a bebida descansar por 5 minutos.
  • Coe e tome em seguida.
  • Se preferir, adoce com adoçante.
  • O açúcar não é ideal para quem está de dieta.

Como tomar: A recomendação é de que o chá seja consumido, no máximo, em uma quantidade de 3 xícaras por dia, sempre após as refeições.

Contraindicações: O consumo de erva-doce é contraindicado em caso de pacientes com úlcera duodenal, refluxo, colite ulcerosa ou diverticulite, ou pacientes fazendo suplementação de ferro. Além disso, o chá também não é recomendado para gestantes e lactantes.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Rafael Cardoso

Com mais de 5 anos de experiência, Rafael Almeida é Graduado em Ciências da Nutrição pela Universidade Ceuma desde 2012. Atua em Atendimento Clínico-Nutricional, com foco no bem estar e qualidade de vida do paciente, através da reeducação alimentar e acompanhamento nutricional, com planos alimentares personalizados, de acordo com o objetivo e avaliação clínica individual, comprometido com o sucesso do tratamento de seus pacientes.

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