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Orégano emagrece ou engorda? como consumir, benefícios!

oregano emagrece ou engorda

Orégano é muito consumido no Brasil e desde muito tempo tem surgido a dúvida se o Orégano Emagrece ou Engorda? Veja essa análise completa e descubra!

É até esquisito falar no Orégano, porque geralmente ele faz parte da pizza ou de pães mais calóricos, e sem dúvida ele proporciona um sabor diferenciado aos alimentos. Mas você já parou para pensar em usar o Orégano para outros fins?

oregano
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O Orégano é usado principalmente, como especiaria ou condimento alimentício, sobretudo na cozinha mediterrânea. Embora o seu uso aromático seja bastante extenso, o Orégano também é tradicionalmente utilizado pelas suas propriedades medicinais, especialmente como remédio para problemas digestivos.

E você sabia que muitos têm se questionado quanto ao assunto se Orégano Emagrece ou Engorda? Por isso, resolvemos trazer essa resposta e muitas outras a respeito do Orégano. Continue lendo nosso artigo e descubra se o Orégano Emagrece ou Engorda.

Valor nutricional do orégano:

O Orégano é uma excelente fonte de vitaminas e minerais, além de compostos que permitem seu uso como planta medicinal. Principais nutrientes do Orégano são: Terpeno, pineno, borneol, linalol e terpineno; também possuem óleos essenciais com propriedades antivirais, anti-inflamatórias, antissépticas e anestésicas. É fonte de vitamina A, vitamina C, vitamina K e complexo B. E ainda é possível encontrar minerais como zinco, magnésio, cálcio, ferro, manganês, cobre e potássio.

Benefícios do Orégano:

1.  Sistema digestivo:

Você nunca adivinharia que o Orégano também contém quantidade adequada de fibra, não é? Bem, embora o montante não seja muito, mas é suficiente para suportar o sistema digestivo para funcionar otimamente. Um sistema digestivo saudável afetará significativamente o metabolismo.

2. Desintoxicar o corpo:

O Orégano é rico em nutrientes, com um alto teor de manganês, cálcio, ferro, vitamina K, fibra e uma ampla gama de outros compostos orgânicos, torna uma erva ideal para a desintoxicação do corpo.

3. Aumenta metabolismo: 

Orégano contém algumas propriedades que podem acelerar o metabolismo para que o corpo possa funcionar de forma otimizada.

4. Controla o colesterol:

Você sabia que o Orégano contém zero nível de colesterol? Bem, é apenas uma das razões pelas quais as pessoas com problema de colesterol devem adicionar o Orégano à sua dieta diária.

5. Aumenta a energia do corpo:

Ao melhorar a funcionalidade do metabolismo, graças às vitaminas B e vitamina A o Orégano possui uma composição orgânica única, onde o corpo é rejuvenescido e energizado. O aumento da circulação, devido à presença de ferro e níveis elevados de hemoglobina, ajuda a oxigenar completamente as células e os músculos do corpo, aumentando assim a energia e a força.

Outros motivos são porque o Orégano contém óleos de ácidos graxos ômega 3 que poderia ajudar a reequilibrar o nível de colesterol.

Outros benefícios do orégano:

  • O Orégano acelera o processo de cura;
  • Bom para sistema digestivo;
  • O Orégano Reequilibra o nível de colesterol;
  • O Orégano Previne ataque cardíaco;
  • O Orégano é Bom para a saúde do fígado.

Orégano emagrece ou não?

Quer saber se o Orégano Emagrece? Bem, o chá de Orégano tem ação diurética na qual elimina as más toxinas do seu organismo que causam inchaço vindo da retenção de líquidos, depois de deixar o seu corpo limpinho para o emagrecimento ele também acelera o seu metabolismo favorecendo na queima do tecido adiposo em todas as partes do seu corpo, também possuí ação antioxidante na qual deixa sua pele protegida dos radicais livres que o envelhecimento precoce das células.

Tradicional tempero de vários pratos na culinária brasileira, o Orégano Emagrece. Mas se você deseja emagrecer com o Orégano mantenha boa alimentação, eliminando os alimentos gorduroso, trocando tudo o que for frito por grelhado ou cozido, também faça exercícios físicos pelo menos duas vezes na semana, e tome este o chá de Orégano três vezes ao dia, assim em pouquíssimo tempo irá ter emagrecimento de 1 a 2 quilos por semana.

oregano emagrecer
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Afinal, orégano emagrece ou engorda?

Quer saber mais sobre como o Orégano Emagrece? Isso é porque ele reduz também o apetite devido aos carboidratos complexos e proteínas que retardam a absorção dos alimentos. O Orégano irá proporcionar mais saciedade, fazendo você sentir menos fome ao longo do dia.

E porque a erva tem propriedades antioxidantes e possui efeito diurético, que desincha o corpo. Para conseguir perder peso, apostar no chá de Orégano é uma ótima opção.

Agora, veja se você encontra um pouquinho de Orégano na sua casa, e caso encontre não perca mais tempo, comece a usá-lo pois o Orégano Emagrece SIM! E de forma natural. O chá de Orégano elimina as más toxinas que causam mal estar retenção de líquidos, inchaço e metabolismo devagar, e todos sabemos que emagrecer com o metabolismo devagar é muito difícil. Portanto, o Orégano Emagrece Sim! Comece a utilizá-lo agora mesmo.

Receitas usando o orégano:

O Orégano pode ser utilizado de diversas maneiras, além do velho conhecido tempero. Pode ser usado na forma de óleo essencial, folhas frescas e folhas de Orégano secas. Uma alternativa é a infusão, utilizando as partes altas da planta.

Também pode ser aproveitado em pó, com uma colher de chá diluída em água. Outra opção é aromatizar o azeite, acrescentando ao azeite o Orégano, consumindo uma colher de sopa da mistura ao dia. Você também pode preparar um chá de Orégano, que deve ser consumido três vezes ao dia.

oregano engorda
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Chá de orégano com alecrim para perder peso:

INGREDIENTES:

  • 1 colher (sopa) de orégano seco;
  • 1 colher (sopa) de alecrim seco;
  • 1 litro de Água.

MODO DE PREPARO

  • Ferva a água;
  • Quando as bolhas de fervura começarem a surgir, adicione o orégano e o alecrim;
  • Tampe a panela de 5 a 10 minutos;
  • Coe a bebida e já está pronta.

Beba este chá pelo menos duas vezes por dia. O ideal é fazê-lo de manhã, antes do café e depois do almoço. Se possível, beba novamente antes de dormir. Lembre-se de não adicionar açúcar ou qualquer tipo de adoçante.

Chá emagrecedor de orégano:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Coloque os ingredientes em um recipiente e coloque para ferver.
  • Quando levantar fervura desligue o fogo e deixe a receita em infusão até esfriar completamente.
  • Tome uma xícara de chá durante todo o dia antes das refeições.
  • Esse tratamento pode ser feito por no máximo 15 dias.
  • Caso queira continuar, dê uma pausa de uma semana antes de retornar ao tratamento novamente.

Efeitos colaterais:

O Orégano não causa nenhum malefício quando consumido corretamente, e ainda proporciona vários benefícios para saúde e possui componentes que ajudam emagrecer. Muito Orégano pode causar transtorno estomacal para aqueles que sofrem de estômago fraco.

E durante a gravidez, as mulheres são recomendadas a evitar o Orégano, especialmente o óleo de Orégano.

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.