Dicas de Saúde

Os 18 benefícios do alecrim para saúde

beneficio do alecrim

Alecrim possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Alecrim é um arbusto aromático com folhas semelhantes às agulhas de cicuta. As folhas são usadas para muitas finalidades, como sabor a alimentos como o enchimento e o cordeiro assado, frango, peru e porco. O Alecrim é nativo da região do Mediterrâneo e da Ásia, mas é difícil de crescer em climas mais quentes. A planta pode suportar secas e pode sobreviver à falta de água por um longo período de tempo. Suas formas são verticais e à direita; As formas verticais podem atingir até 1,5 m de altura e às vezes até 2 m de comprimento.

alecrim
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O Alecrim é considerado um excelente fitoterápico, por conter substâncias bioativas. As folhas secas ou frescas do Alecrim são utilizadas como condimento para comida e na preparação de chás e tinturas.

Valor nutricional:

 O Alecrim é rico em vitaminas, minerais, juntamente com outros nutrientes que são necessários para a boa saúde, inclui uma mistura de diferentes nutrientes poderosos como Carboidratos, proteína, fibra dietética, niacina, ácido pantotênico, piridoxina, riboflavina, tiamina, sódio, potássio, cálcio, cobre, ferro, magnésio, manganês, zinco, que inclui a vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, Vitamina C, e Vitamina K.

Benefícios:

1. Proteção do cérebro: 

O Alecrim  é rico em proteína, fibra dietética ajuda a aumentar a produção de NGF. O ácido carnósico protege parte do cérebro (artéria cerebral por danos nos tecidos (lesão isquêmica reperfusão ).

2. Ajuda no sistema digestivo: 

O Alecrim é bem conhecido por sua capacidade de manter o sistema digestivo funcionando corretamente.

3. Previne o câncer: 

O Alecrim contém carosol, que é visto como um poderoso composto anticancerígeno. Em estudos recentes, demonstrou ter bons resultados contra uma grande variedade de câncer.

4. Combate da tosse, gripe e asma: 

O Alecrim é indicado para controle da tosse e da gripe, além de combater crises de asma. As tosses acompanhadas com catarros também são eliminadas pelo alecrim devido a sua excelente ação expectorante.

alecrim
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5. Acaba com o mau hálito:

O Alecrim tem uma utilidade essencial quanto os tratos com a boca. Um bochecho feito com sua tintura, pode acabar não apenas com o mau hálito na boca, mas efeitos como aftas, gengivites, e até mesmo estomatites.

6. Alivia o estresse: 

O Alecrim contem substância com propriedades antioxidantes essencial para o sistema nervoso, ajuda a lidar com situações de estresse. Muito indicado para situações de estafa mental.

7. Atua na eliminação da acne na pele: 

O Alecrim tem um composto que é como um anti-séptico para que ele possa eliminar a acne na pele facial.

8. Atua na desintoxicação do fígado: 

O Alecrim é como um desintoxicante do fígado. Sendo um diurético natural, ele é capaz de potencializar os efeitos do órgão ao eliminar toxinas, gordura ruim, sais e quaisquer outros efeitos nocivos no organismo.

9. Combate da artrite: 

O Alecrim combate a progressão da artrite reumatoide através da redução do dano oxidativo nas articulações e nos tecidos circundantes.

10. Agente anti-Inflamatório: 

O Alecrim possui dois poderosos agentes anti-inflamatórios que são ácido carnósico e carnosol, que eles combatem a criação de ácido nítrico excessivo que faz parte do processo inflamatório.

11. Auxilia na prevenção dos sinais do envelhecimento: 

O Alecrim pode estimular a regeneração das células da pele, tornando-se um agente antienvelhecimento maravilhoso. Isso torna a pele mais firme e também aumenta a circulação sanguínea que lhe dará uma pele brilhante e juvenil.

12. Aumento da produção de urina: 

O Alecrim também pode aumentar a produção de urina. Assim, todo o resto do metabolismo será direcionado para a despesa urinária para que ninguém se assente no tecido sob a pele e provoca celulite.

13. Combate de infecção: 

O Alecrim tem propriedades anti-bacterianas naturais que podem ajudar a combater a infecção. Também pode ajudar na abrasões da pele para combater os germes.

14. Atua no fluxo sanguíneo: 

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O Alecrim atua diretamente no fluxo sanguíneo, baixando a pressão arterial e aumentando a oferta de nutrientes para as células.

15. Alivio da dor de cabeça:

O Alecrim também pode ajudar a aliviar a dor de dores de cabeça e enxaquecas. Eficaz contra dores de cabeça, mas sua natureza anti-inflamatória torna o remédio natural.

16. Trata doenças sexualmente transmissíveis: 

As propriedades antimicrobianas do Alecrim são eficazes na luta contra o vírus da herpes e a redução da inflamação. Estes vírus herpes podem ser tratados com medicação antiviral normal.

17. Equilíbrio da pressão arterial: 

O Alecrim é é rico em vitamina A, que se torna uma opção para tratar a pressão alta, pois possui  que ajudam a melhorar a circulação sanguínea.

18. Doença de alzheimer: 

O Alecrim contem alto teor em vitaminas, minerais, que  são fundamental para previne as placas beta- amiloides, uma das principais causas de Alzheimer.

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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

13 comentários

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  • […] 3 ramos de alecrim; […]

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  • […] a Sinusite é provocada pelo vírus Influenza e, por isso, é muito comum durante crises de gripe, mas também pode surgir devido ao desenvolvimento de bactérias nas secreções nasais, que ficam […]

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