Dieta e Nutrição

15 benefícios da gardênia para saúde e beleza!

benefícios da gardênia

Os benefícios da gardênia que todos devem conhecer são muitos pois, a maioria de nós conhecemos como as grandes flores brancas. Que crescem em nossos jardins ou a fonte de um forte cheiro floral que é usado para produzir loções e velas. Além disso, mas você sabia que as flores de gardênia, raízes e folhas também têm uma longa história de uso na Medicina Tradicional Chinesa?

benefícios da gardênia
benefícios da gardênia

As plantas de gardênia são membros da família de plantas Rubiaceae e são nativas de partes da Ásia e das ilhas do Pacífico, incluindo a China e o Japão. Hoje, o extrato etanólico de suas frutas e flores ainda é utilizado de várias maneiras na fitoterapia e na aromaterapia. Além disso, existem mais de 250 tipos diferentes de plantas de gardênia, uma das quais é chamada Gardenia jasminoides Ellis, o tipo usado principalmente para fazer óleo essencial.

As gardênias demonstraram ter inúmeras capacidades, incluindo atuando como antibacteriano natural, analgésico, antifúngico, diurético, antisséptico, desintoxicante e antiespasmódico. Usos do óleo, suplementos e outros produtos podem combater o Estresse, assim como aplicado em sua pele para tratar feridas. Além disso, beber seu chá pode melhorar a digestão.

O que é gardênia?

Dependendo da espécie exata que é usada, possui muitos nomes, incluindo Gardênia jasminoides, Cabo Jasmim, Cabo Jessamine, Danh Danh, Gardênia, Gardênia augusta, Gardenia florida e Gardenia radicans.

O tipo mais amplamente disponível de extrato que é usado para fins medicinais é o óleo, que tem inúmeros usos, como combater infecções e tumores. Além disso, devido ao seu forte e sedutor cheiro floral e capacidade de promover o relaxamento, também é usado para fazer loções, perfumes, lavagem do corpo e muitas outras aplicações tópicas.

O que a palavra gardênia significa?

Acredita-se que flores historicamente brancas simbolizavam pureza, amor, devoção, confiança e refinamento – e é por isso que muitas vezes elas ainda são incluídas em buquês de casamento e usadas como enfeites em ocasiões especiais. Além disso, diz-se que o nome genérico foi dado em homenagem a Alexander Garden (1730–1791), que era um botânico, zoólogo e médico que vivia na Carolina do Sul e ajudou no desenvolvimento da classificação do gênero / espécie.

Benefícios da gardênia para saúde:

1. Acalmar o trato digestivo:

Ingredientes isolados jasminoides, incluindo ácido ursólico e genipina, demonstraram ter atividades antigastríticas, atividades antioxidantes e capacidades de neutralização de ácido que protegem contra uma série de problemas gastrointestinais.

Por exemplo, uma pesquisa conduzida na Coréia descobriu que genipina e ácido ursólico podem ser úteis no tratamento e / ou proteção de Gastrite, refluxo ácido, úlceras, lesões e infecções causadas pela ação do H. pylori.

O genipin também foi constatado para ajudar com digestão de gorduras, aumentando a produção de certas enzimas. Além disso, ele também parece apoiar outros processos digestivos, mesmo em um ambiente gastrointestinal que tem um equilíbrio de pH “instável”, de acordo com pesquisa publicada na China.

2. Combater infecções e protege feridas:

Gardênia contém muitos compostos antibacterianos, antioxidantes e antivirais naturais. Além disso, para combater resfriados, infecções respiratórias / sinusite e congestão, tente inalar seu óleo essencial, esfregando-o sobre o peito ou usando um em um difusor ou vaporizador de rosto.

Uma pequena quantidade do óleo essencial pode ser misturada com um óleo e aplicada na pele para combater infecções e promover a cicatrização. Além disso, basta misturar o óleo com óleo de coco e aplicá-lo sobre feridas, arranhões, contusões ou cortes (sempre diluir os óleos essenciais primeiro).

3. Reduzir a fadiga:

Extrato de gardênia, óleo e chá são usados para combater dores e desconfortos associados com dores de cabeça, TPM, Artrite, lesões incluindo entorses e cãibras musculares. Ele também tem certas propriedades estimulantes que podem até melhorar seu humor e a cognição.

Verificou-se que pode melhorar a circulação, reduzir a inflamação e ajudar no fornecimento de mais oxigênio e nutrientes a partes do corpo que precisam de cura. Por esta razão, tradicionalmente foi dado a pessoas que lutam com dores crônicas, Fadiga crônica e várias doenças.

Um estudo com animais realizado na China verificou os efeitos da redução da dor. Além disso, quando os pesquisadores administraram ozônio e gardenoside, um composto presente nas frutas, “os resultados demonstraram que o tratamento com uma combinação de ozônio e gardenoside aumentou o limiar mecânico de retirada e a latência de retirada térmica, confirmando seus efeitos de alívio da dor”.

4. Melhorar a cognição:

Um estudo descobriu que o extrato de gardênia ajudou na melhoria da memória, especialmente entre as populações mais velhas com déficit de memória, incluindo aquelas com doença de Alzheimer.

No estudo, dois componentes principais encontrados nos seus extratos, geniposídeo e gardosídeo, pareciam suprimir a expressão de genes relacionados ao sistema imunológico no cérebro, o que significa que possuem efeitos anti-inflamatórios que tratam os mecanismos subjacentes dos déficits de memória.

Outros benefícios de gardênia para saúde:

Alguns dos muitos benefícios de gardênia e óleo essencial incluem o:

  • Além disso, combate aos danos dos radicais livres e formação de tumores, graças às suas atividades antiangiogênicas.
  • Infecções, incluindo infecções do trato urinário e da bexiga.
  • Além disso, resistência à insulina, intolerância à glicose, Obesidade e outros fatores de risco associados ao diabetes e doenças cardíacas.
  • Refluxo ácido, vômitos, gases IBS e outros problemas digestivos.
  • Depressão e Ansiedade.
  • Além disso, fadiga e nevoeiro cerebral.
  • Abscessos.
  • Além disso, espasmos musculares.
  • Febre.
  • Além disso, dores menstruais.
  • Dores de cabeça.
  • Além disso, baixa libido.
  • Má produção de leite em mulheres lactantes.
  • Além disso, feridas de cicatrização lenta.
  • Danos ao fígado, doença hepática e icterícia.
  • Além disso, sangue na urina ou fezes com sangue.

Gardenia vs. jasmine:

Como a gardênia se compara a outras plantas medicinais, como o jasmim? O óleo de jasmim é outro estimulante de ânimo e alívio do Estresse. Como, o jasmim (Jasminum officinale) tem sido usado por centenas de anos em partes da Ásia como um remédio natural para a Depressão, Ansiedade, Estresse emocional, baixa libido e insônia.

Ambos dizem ter propriedades “sedutoras” devido aos aromas que ajudam no aumento da sensualidade e a excitação. Na verdade, o óleo de jasmim foi apelidado de “rainha da noite”, devido à sua capacidade de melhorar a libido e energia.

Acredita-se que o óleo de jasmim tenha propriedades antivirais, antibióticas e antifúngicas, bem. Estudos descobriram que o uso de jasmim pode levar à melhora do humor e à diminuição de sinais físicos e emocionais de baixa energia. Também pode combater bactérias e vírus prejudiciais e ajudar na prevenção de doenças, irritação, fungos e infecções virais.

O óleo de jasmim pode ser inalado pelo nariz ou aplicado diretamente na pele. Ele não precisa ser combinado com um óleo transportador e, em vez disso, é recomendado que seja usado sem diluição para conseguir os melhores resultados. Tente usar jasmim e gardênia junto com óleo de massagem ou em loções corporais, esfoliantes corporais, sabonetes e perfumes caseiros e velas caseiras.

Receitas de gardênia e como cultivar gardênias:

As plantas de gardênia, incluindo a popular espécie jasminoides, são arbustos verdes escuros que crescem em climas quentes durante todo o ano. A maioria produz flores brancas muito perfumadas, embora as flores possam ficar amarelas, bege ou laranja, dependendo da época do ano.

Você pode cultivar uma grande variedade de plantas/arbustos em casa e depois usar as flores frescas de várias maneiras. Aqui estão algumas dicas para cultivar:

  • As gardênias precisam de sol ou sombra? Eles gostam de crescer em pleno sol ou sombra leve. Elas também florescem melhor quando cultivados em solo úmido e ácido. É recomendado que use solo orgânico ou cobertura orgânica para conseguir os melhores resultados no cultivo.
  • Quando está muito quente e ensolarado, as plantas crescem melhor quando estão em sombra, caso contrário podem superaquecer. Por que as folhas ficam amarelas? Este é um sinal do sol queimando as folhas.
  • Como as flores são brancas brilhantes com folhas verdes escuras e muito bonitas, você pode pegá-las e usá-las como decoração.

Precauções:

Efeitos colaterais potenciais associados ao uso de cápsulas da flor ou óleo essencial podem incluir perda de apetite, diarreia ou fezes amolecidas, irritação e inflamação da pele, e possível complicação em mulheres grávidas / amamentando e com crianças.

Embora o óleo tenha sido usado por muitos anos para apoiar a produção de leite em mães que amamentam, não tem havido muitos estudos provando que é sempre seguro para mulheres grávidas ou amamentando. Como não há conhecimento suficiente sobre os efeitos potenciais da flor durante a gravidez ou a amamentação, tenha cuidado e consulte seu médico primeiro.

Drª. Wanessa Matos Dermatologista formou-se em Medicina na Unicamp e na mesma instituição realizou sua residência em Dermatologia, obtendo o título de especialista. Atua nas áreas de dermatologia clínica, cirúrgica e estética. Além disso, é sócio titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia, com registro no Conselho Regional de Medicina e Associação Médica Brasileira.

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