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Benefício dos nutrientes Dicas de Saúde

Os 3 Benefícios do Hibisco Para o Controle da Hipertensão

Os Benefícios do Hibisco Para o Controle da Hipertensão de forma simples e 100% natural. Alem disso, a principal vantagem do hibisco em relação ao coração e a capacidade de reduzir a pressão arterial, “O hibisco apresenta atividade anti-hipertensiva atuante sobre a enzima conversora de angiotensina (ECA). Acredita-se que os compostos bioativos presentes no hibisco, principalmente as antocianinas (flavonoide que dá a coloração vermelha) são responsáveis por essa ação”, explicado por nutricionistas.Sob Pressão: A pressão arterial é a pressão que o sangue exerce na parede das artérias. “O coração é uma espécie de bomba hidráulica, cuja função é empurrar o sangue para frente através dos vasos, no caso das artérias. Para tal, ele se contrai e relaxa em seguida. Esse movimento contínuo constitui o batimento cardíaco”, explica a cardiologista Marisa Campos Moraes Amato. Então, confira agora Os 3 Benefícios do Hibisco Para o Controle da Hipertensão.

Quando contrai, o coração ‘expulsa’ o sangue para dentro dos vasos, forçando a circulação. No caso da pressão alta, ela ocorre no momento em que o coração precisa exercer uma força maior, o que, com o tempo, pode trazer danos para a saúde do indivíduo.

Por que Ocorre: A pressão alta pode ter causa desconhecida, ser consequência de outras doenças ou efeito colateral do uso de alguns medicamentos. Pessoas de idade estão mais propensas a desenvolverem a doença, porém, os jovens não estão totalmente livres do problema. “ A hipertensão arterial é uma doença multifatorial. Além dos fatores ambientais e estilo de vida, existem também os fatores genéticos”, esclarece Marisa.

Tratamento: A mortalidade entre os hipertensos sem controle é cinco vezes maior do que entre as pessoas com pressão normal, com ou sem medicamento. Por isso, o tratamento é fundamental. “Ele é feito, normalmente, por meio de medicamentos, que podem agir de maneiras diferentes, mas todos com o intuito de manter a pressão controlada. Mas a mudança de hábitos (como diminuir o consumo de sódio e passar a praticar atividades físicas), também é importante para a eficácia do controle”.

Conta Mariza. Além disso, ela aponta que entre os que sabem que são portadores da doença, apenas uma médica de 10% segue o tratamento corretamente. “Como as pessoas sentem-se bem e ativas, geralmente, desprezam o tratamento”, relata. A hipertensão não tem cura, por isso, Para o Controle da Hipertensão deve ser contínuo, sem desistência.

Alimentos que Colaboram Para a Saúde do Coração Além do Coração:

Abacate: a fruta possui gorduras do bem (ômegas 3 e 9) que atuam Para o Controle da Hipertensão (LDL), além de ser rica em antioxidantes, como a vitamina C.

Chocolate Amargo: esta versão possui menor quantidade de gorduras e calorias. O chocolate amargo, com 70% de cacau, é rico em antioxidantes, que combatem Para o Controle da Hipertensão, e prevenindo doenças cardiovasculares.

Farelo de Aveia: possui grande quantidade de fibras, além de vitaminas do complexo B e proteínas. “A aveia é um cereal de alto valor nutricional e é considerada alimento funcional, já que seu consumo frequente previne e trata doenças como obesidade, diabetes, hipertensão e diminui os níveis de colesterol ruim”, explica a nutricionista Luana Vasconcelos.
Outros problemas.

Além do infarto, a hipertensão pode causar as seguintes complicações: Acidente Vasculhar Cerebral (AVC); Miocardiopatia hipertensiva, que pode levar à falência do coração em bombear o sangue adequadamente, fazendo com que o indivíduo sinta-se cansado e com falta de ar; Insuficiência renal e úlcera hipertensiva, que ocorre na perna, por isso essas dicas são essencial Para o Controle da Hipertensão.

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