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Suco de laranja com linhaça para tratar prisão de ventre: como fazer, usar e receitas

Suco Detox de Laranja e Linhaça Contra Prisão de Ventre

Suco de laranja com linhaça favorece a  regulação de todo o organismo em geral.

O famoso suco de Laranja e Linhaça, vêm se tornando bastante famoso em todo o mundo.

Por ser bastante refrescante, ele facilita a hidratação do corpo.

O suco de laranja e linhaça em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajuda nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

Suco de laranja com linhaça para tratar prisão de ventre: como fazer, usar e receitas
Suco de laranja com linhaça para tratar prisão de ventre: como fazer, usar e receitas

Benefícios da laranja

Laranja é uma fruta cítrica rica em vitamina C, que traz os seguintes benefícios para o organismo:

  • Laranja reduzo colesterol alto, por ser rica em pectina, uma fibra solúvel que dificulta absorção de colesterol no intestino;
  • Laranja previne câncer de mama, por ser rica em flavonoides, fortes antioxidantes que previnem alterações nas células;
  • Laranja mantem a pele saudável e prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina C, que ajuda a formar o colágeno;
  • Laranja fortalece o sistema imune, por ser rica em vitamina C;
  • Laranja previne aterosclerose e proteger o coração, por ser rica em antioxidantes.

Benefícios da semente de linhaça

Os benefícios da Semente de Linhaça incluem a defesa do organismo e o retardo do envelhecimento das células, permitindo manter a pele sempre bonita.

Semente de Linhaça é a mais rica fonte de ômega 3 existente na natureza e seu uso proporciona manutenção da saúde e uma melhor qualidade de vida.

  • Semente de Linhaça melhorar a prisão de ventre,
  • Semente de Linhaça ajudar a controlar o açúcar no sangue,
  • Semente de Linhaça ajuda a diminuir o colesterol porque é rica em fibras e ômega 3 que diminuem o colesterol ruim;
  • Semente de Linhaça ajudar a emagrecer,
  • Semente de Linhaça ajuda a reduzir o risco de doenças cardiovasculares,
  • Semente de Linhaça ajuda a reduzir inflamações no corpo, pois é muito rico em ômega 3,
  • Semente de Linhaça ajuda a diminuir os sintomas da TPM e da Menopausa, pois tem boas quantidades de isoflavona, fitoesteroide e lignana, que controlam os hormônios femininos.

Benefícios do Kiwi

kiwi, fruta encontrada mais facilmente entre Maio e Setembro, além de ter muita fibra, que ajuda a regular o intestino preso, também é uma fruta com propriedades desintoxicantes e anti-inflamatórias, sendo excelente para quem está precisando baixar o colesterol.

Abaixo, confira os principais benefícios do kiwi:

  • kiwi ajuda a combater as doenças cardiovasculares – tem Vitamina C e ômega-3 que facilitam a circulação sanguínea;
  • kiwi ajuda a melhorar a firmeza da pele – porque a Vitamina C ajuda na formação do colágeno mantendo a pele firme e bonita;
  • kiwi ajuda a desintoxicar o corpo – facilita a circulação sanguínea e a expulsão das toxinas;
  • kiwi ajuda a combater a prisão de ventre – rico em fibras ajuda a regular o intestino e a eliminar as fezes;
  • kiwi ajuda a combater as inflamações – porque as sementes do kiwi têm ômega-3 que ajudam a reduzir as inflamações;
  • Além deste benefícios o kiwi também ajuda a prevenir doenças como o câncer porque é rico em antioxidantes.

Benefícios da Couve 

couve é rica em Ferro e clorofila, e por isso ela é uma ótima opção para tratar a anemia, diminuir a retenção de líquidos e evitar a absorção de substâncias químicas dos alimentos, ajudando assim na desintoxicação do organismo.

A couve apresenta diversos benefícios para o organismo, como:

Benefícios da Aveia

aveia é um cereal que não contém glúten, podendo ser consumida até por pessoas com sensibilidade ou intolerância ao glúten, e os benefícios da aveia são:

  • aveia ajuda a regular o intestino e aliviar a prisão de ventre, por ser rica em fibras;
  • aveia ajuda a reduzir o colesterol mau, devido à presença da fibra betaglobulina;
  • aveia ajuda a evitar o aumento rápido da glicemia, sendo excelente para diabéticos e pré-diabéticos;
  • aveia ajuda a prevenir câncer de cólon, por conter ácido fítico, substância que melhora a saúde das células intestinais;
  • aveia ajuda a diminuir o apetite, por ser rica em fibras solúveis.

Benefícios da Canela 

Canela pode ser usada como planta medicinal porque possui propriedades que melhoram a saúde do indivíduo.

Os principais benefícios da Canela incluem:

  • Canela ajudar a controlar a diabetes;
  • Canela melhorar transtornos digestivos como gases;
  • Canela ajudar a combater as infeções das vias respiratórias;
  • Canela ajudar a diminuir a fadiga e melhorar o estado de ânimo porque aumenta a resistência ao stress;
  • Canela ajudar a combater o colesterol pela presença de antioxidantes;
  • Canela ajudar na digestão;
  • Canela ajudar combater infeções das vias respiratórias ela tem um efeito secante nas mucosas e é um expectorante natural,
  • Canela ajudar diminui o apetite pois é rica em fibras,
  • Canela ajudar a reduz o acúmulo de gordura porque melhora a sensibilidade dos tecidos à ação da insulina.

Benefícios da Mamão

O Mamão é uma fruta excelente para a saúde.

Em geral, ela é conhecida apenas por sua capacidade de ser benéfica para o intestino.

Os especialistas sugerem que porções de frutas devem ser comidas todos os dias.

Veja porque o Mamão deve ser incluído em sua alimentação com freqüência.

  • O mamão é extremamente Benéfico para o intestino.
  • O mamão alivia os sintomas da sinusite.
  • O mamão é bom para reduzir o colesterol.
  • O mamão melhora a saúde óssea.
  • O Mamão ajuda na prevenção do câncer do colo.

Benefícios do Limão

Os benefícios do Limão são especialmente aumentar as defesas do organismo, combatendo gripes e inflamações das vias respiratórias porque é rico em vitamina C, que melhora a imunidade.

O limão também é importante para:

  • O Limão ajuda a combater o ácido úrico, pois apesar de ser ácido, é transformado no estômago e vai alcalinizar o sangue;
  • O Limão ajuda a emagrecer por ser pobre em calorias e ter fibras, que diminuem o apetite;
  • O Limão ajuda a proteger as células, pois é um fruto antioxidante;
  • O Limão facilitar a digestão e regular a absorção dos açúcares pela presença de fibras solúveis, como a pectina.

Receita de suco de laranja com linhaça para tratar prisão de ventre

Suco de laranja com linhaça para tratar prisão de ventre: como fazer, usar e receitas
Suco de laranja com linhaça para tratar prisão de ventre: como fazer, usar e receitas

1. Suco de laranja com linhaça

Ingredientes

  • 1 ameixa-preta sem caroço
  • 1 fatia de mamão formosa sem casca
  • Suco puro de 1 laranja
  • 1 colher (sopa) de linhaça
  • 1 copo (250ml) de água

Modo de Preparo

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador, bata e adoce com açúcar mascavo orgânico, mel ou adoçante a gosto.

2. Suco de laranja com maçã

Suco de laranja com linhaça para tratar prisão de ventre: como fazer, usar e receitas
Suco de laranja com linhaça para tratar prisão de ventre: como fazer, usar e receitas

Ingredientes

  • ½ laranja descascada fatiada;
  • 1 maçã sem miolo fatiada;
  • 6 morangos;
  • 1 copo (250ml) de água;

Modo de preparo

  • Bata tudo no liquidificador e beba em seguida, sem adoçar.

3. Suco de laranja com kiwi e couve

Suco de laranja com linhaça para tratar prisão de ventre: como fazer, usar e receitas
Suco de laranja com linhaça para tratar prisão de ventre: como fazer, usar e receitas

Ingredientes

  • 1 copo (200ml) de água
  • 1/2 kiwi sem casca
  • Folhas de couve
  • 1 Laranja picada sem casca e sem sementes

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador até fica homogêneo.
  • Se necessário, adoce com mel ou estévia e acrescente gelo.
  • Beba em seguida.

4. Suco de laranja com berinjela e aveia

Suco de laranja com linhaça para tratar prisão de ventre: como fazer, usar e receitas
Suco de laranja com linhaça para tratar prisão de ventre: como fazer, usar e receitas

Ingredientes

  • 1/2 berinjela madura e firme picada;
  • 1 copo (250m ml) de água;
  • 1 laranja sem casca e sem sementes;
  • 1 colher (sopa) de aveia;
  • Canela a gosto;

Modo de Preparo

  • Deixe a berinjela de molho na água por 12 horas, coe e descarte os pedaços.
  • Bata a água com o restante dos ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.

5. Suco de laranja com cenoura e agrião

Suco de laranja com linhaça para tratar prisão de ventre: como fazer, usar e receitas
Suco de laranja com linhaça para tratar prisão de ventre: como fazer, usar e receitas

Ingredientes

  • Suco de 1 laranja
  • 2 ramos de agrião
  • 1/2 cenoura descascada
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 copo de água.

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter um suco homogêneo.
  • Tome o suco 3 vezes ao dia, entre as refeições.

6. Suco de mamão com limão e ameixa seca

Suco de laranja com linhaça para tratar prisão de ventre: como fazer, usar e receitas
Suco de laranja com linhaça para tratar prisão de ventre: como fazer, usar e receitas

Ingredientes

  • 1 fatia de mamão
  • Suco puro de 1 laranja
  • Suco puro de 1 limão
  • 5 ameixas secas

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo
  • Se necessário, adoce com mel ou estévia
  • Beba em seguida

7. Suco de couve com laranja e aveia

Suco de laranja com linhaça para tratar prisão de ventre: como fazer, usar e receitas
Suco de laranja com linhaça para tratar prisão de ventre: como fazer, usar e receitas

Ingredientes

  • Suco puro de 2 Laranjas
  • 2 folhas de couve
  • 1 copo (250ml) de água
  • 1 colher (sopa) de aveia em flocos
  • Mel a gosto

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba até 2 copos (500ml) ao dia.

Obs.: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.

Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física.

Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.