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Suco de morango com água de coco para emagrecer: como fazer, usar e receitas

O suco de morango com água de coco é uma boa alternativa de suco saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde.

Os sucos detox vêm fazendo o maior sucesso, pois são gostosos, saudáveis e detonam aquela fome fora de hora.

Mas os sucos detox podem ser ainda mais úteis no seu dia a dia.

Além de alimentar, eles podem fazer o papel de desintoxicar organismo.

Pensando nisso, selecionamos essa receita poderosa para você se alimentar, promovendo aquela faxina básica nas toxinas.

Isso vai melhorar as funções de diversos órgãos, livrando o sistema cardíaco do colesterol e promovendo uma perda de peso saudável.

Suco de morango com água de coco para emagrecer: como fazer, usar e receitas
Suco de morango com água de coco para emagrecer: como fazer, usar e receitas

Misture bata e beba essas delícias!

Benefícios da Água de Coco

A Água de Coco, além de muito saborosa, também traz um benefício no combate ao colesterol.

Ela pode ser empregada como diurético, por ser inofensiva e rica em sais de Potássio, está indicada nos casos de diarreia, vômitos ou mesmo desidratação.

A Água de Coco é excelente tratamento nos casos de pressão alta, problemas cardíacos, cãimbras, fraqueza muscular, dores de cabeça e mal-estar.

Benefícios da Semente de Linhaça

Os benefícios da Semente de Linhaça incluem a defesa do organismo e o retardo do envelhecimento das células, permitindo manter a pele sempre bonita.

Semente de Linhaça é a mais rica fonte de ômega-3 existente na natureza e seu uso proporciona manutenção da saúde e uma melhor qualidade de vida.

Benefícios do Morango

Suco de morango com água de coco para emagrecer: como fazer, usar e receitas
Suco de morango com água de coco para emagrecer: como fazer, usar e receitas

Morango é também uma fruta rica em antioxidantes, como antocianinas e o ácido elágico, que conferem outros benefícios para a saúde:

  • Combate o envelhecimento da pele;
  • Ajuda a prevenir doenças cardiovasculares;
  • Melhora a capacidade mental;
  • Previne o câncer;
  • Ajudar a combater inflamações.

Benefício da Aveia

aveia é um cereal que não contém glúten, podendo ser consumida até por pessoas com sensibilidade ou intolerância ao glúten, e os benefícios da aveia são:

  • aveia ajuda a regular o intestino e aliviar a prisão de ventre, por ser rica em fibras;
  • aveia ajuda a reduzir o colesterol mau, devido à presença da fibra betaglobulina;
  • aveia ajuda a evitar o aumento rápido da glicemia, sendo excelente para diabéticos e pré-diabéticos;
  • aveia ajuda a prevenir câncer de cólon, por conter ácido fítico, substância que melhora a saúde das células intestinais;
  • aveia ajuda a diminuir o apetite, por ser rica em fibras solúveis.

Benefícios da Laranja

A Laranja é uma fruta cítrica rica em vitamina C, que traz os seguintes benefícios para o organismo:

Benefícios do Gengibre

O Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, Iogurtes ou saladas.

Os benefícios do Gengibre  para a saúde são principalmente para:

  • O Gengibre ajudar na perda de peso,
  • O Gengibre acelerando o metabolismo,
  • O Gengibre relaxar o sistema gastrointestinal,
  • O Gengibre prevenir náuseas e vômitos.

Benefícios da Acerola

A acerola é uma fruta que pode ser usada como planta medicinal devido à alta concentração de vitamina C.

Os frutos da acerola, além de saborosos, são muito nutritivos, porque são muito ricos também em vitamina A, vitaminas do Complexo B, ferro e cálcio.

A Acerola é benéfica para:

  • Afecções pulmonares;
  • A acerola auxilia no tratamento de disenterias;
  • Cicatrização de feridas;
  • Fadiga;
  • Gripes;
  • Hemorragias nasais e gengivais;
  • A acerola é indicada na dieta de pessoas desnutridas e em recuperações de desgastes físicos;
  • Irritabilidade;
  • A acerola minimiza as dores musculares e nas articulações;
  • Reumatismo.
  • A acerola é benéfica no tratamento de anemia;

Receita do suco de morango com água de coco para emagrecer

Suco de morango com água de coco para emagrecer: como fazer, usar e receitas
Suco de morango com água de coco para emagrecer: como fazer, usar e receitas

1. Suco de morango com água de coco

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Junte todos os ingredientes e bata no liquidificador.
  • Beba logo em seguida.

2. Suco de morango com leite desnatado e aveia

Suco de morango com água de coco para emagrecer: como fazer, usar e receitas
Suco de morango com água de coco para emagrecer: como fazer, usar e receitas

Ingredientes:

  • 1 copo (250 ml) de leite desnatado
  • 1 colher (sopa) de gérmen de trigo
  • 6 Morangos
  • 2 colheres (sopa) de aveia em flocos
  • Essência de baunilha a gosto

Modo de Preparo:

  • Bata tudo no liquidificador e beba em seguida, sem adoçar.

3. Suco de morango com gelatina de uva

Suco de morango com água de coco para emagrecer: como fazer, usar e receitas
Suco de morango com água de coco para emagrecer: como fazer, usar e receitas

Ingredientes

  • 1 litro de água
  • 1 envelope de 12 g de gelatina de uva (morango ou maracujá) sem açúcar

Modo de Preparo

  • Aqueça metade da água coloque na geladeira
  • Se endurecer, retire da geladeira 5 minutos de beber para ficar com a consistência de suco.

4. Suco de morango com laranja e aveia

Suco de morango com água de coco para emagrecer: como fazer, usar e receitas
Suco de morango com água de coco para emagrecer: como fazer, usar e receitas

Ingredientes

  • 1/2 xícara (chá) de morangos picados
  • (500ml) de Suco de laranjas
  • 1 colher (sopa) de aveia

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Caso necessite adoçar a bebida, prefira uma pequena quantidade de mel ou adoçantes à base de stévia.
  • Coe (se preferir).
  • Beba em seguida.
  • Tomar pela manhã.
  • Uma vez ao dia.

5. Suco de morango com gengibre e salsa

Suco de morango com água de coco para emagrecer: como fazer, usar e receitas
Suco de morango com água de coco para emagrecer: como fazer, usar e receitas

Ingredientes

  • 10 Morangos
  • 1 fatia de Gengibre
  • Folhas de Salsa
  • ½ copo de água
  • Stévia (opcional)

Modo de Preparo

  • Coloque os ingredientes no liquidificador.
  • Bata bem, decore e sirva em seguida.

6. Suco de morango com chia e maçã

Suco de morango com água de coco para emagrecer: como fazer, usar e receitas
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Ingredientes

Modo de Preparo

  • Bater todos os ingredientes no liquidificador adicionando água até obter a consistência desejada.
  • Coe e sirva em seguida.

7. Suco de morango com gelatina de framboesa

Suco de morango com água de coco para emagrecer: como fazer, usar e receitas
Suco de morango com água de coco para emagrecer: como fazer, usar e receitas

Ingredientes

  • 10 Morango
  • 1 colher (sopa) de leite em pó desnatado
  • 200ml de iogurte natural desnatado
  • 1 gelatina de framboesa diet/light pronta
  • Gelo a gosto

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Sirva em seguida.

8. Suco de morango com buquê de brócolis

Suco de morango com água de coco para emagrecer: como fazer, usar e receitas
Suco de morango com água de coco para emagrecer: como fazer, usar e receitas

Ingredientes

  • 2 folhas de couve picadas
  • 2 folhas de couve-de-bruxelas picadas
  • 1 buquê de couve-flor
  • 1 buquê de brócolis
  • 4 cenouras raladas
  • 1 maçã pequena (ou outra fruta de sua preferência)
  • 1 colher (chá) de linhaça
  • 1 copo grande (250ml) de água de coco

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione gelo a gosto .
  • Beba, de preferência, sem adoçar.

9. Suco de morango com couve e alface

Suco de morango com água de coco para emagrecer: como fazer, usar e receitas
Suco de morango com água de coco para emagrecer: como fazer, usar e receitas

Ingredientes

  • 10 morangos
  • 1 folha de couve
  • 1 folha de alface
  • 1 copo (200ml) de suco de laranja
  • 1 pedaço de gengibre

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione gelo a gosto .
  • Beba, de preferência, sem adoçar.

10. Suco de morango com gengibre e linhaça

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Junte todos os ingredientes no copo do liquidificador.
  • Bata até que se forma uma mistura homogênea.
  • Sirva gelado.

11. Suco de morango com limão e hortelã

Ingredientes

  • 300 ml de água,
  • 8 Morangos,
  • 1 talo de salsão,
  • Suco de 1 Limão,
  • Hortelã a gosto,
  • Adoçante (opcional).

Modo de Preparo

  • Bata tudo no liquidificador até obter um preparo homogêneo.
  • Se desejar, coe.
  • Sirva gelado.

Obs.: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.

Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física.

Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.