Sucos Detox

Suco de cenoura com mamão para diminuir as manchas do rosto (e como fazer)

O suco de cenoura com mamão é uma boa opção de suco saudável, pois, além de ajudar a acabar com as manchas do rosto, o suco detox oferece os nutrientes essenciais para saúde geral do corpo.

suco detox é uma bebida que contém componentes que favorecem uma limpeza hepática, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o seu organismo.

suco detox popularizaram-se rapidamente por trazerem benefícios à saúde, bem como pela promessa de que emagrecem.

No entanto, as pessoas acabam tomando o suco sem saberem para que serve.

Suco de cenoura com mamão para diminuir as manchas do rosto (e como fazer)
Suco de cenoura com mamão para diminuir as manchas do rosto (e como fazer)

 

Benefícios da Mamão

Mamão é uma fruta excelente para a saúde.

Em geral, ela é conhecida apenas por sua capacidade de ser benéfica para o intestino.

Os especialistas sugerem que porções de frutas devem ser comidas todos os dias.

Veja porque o Mamão deve ser incluído em sua alimentação com frequência.

  • Mamão é extremamente Benéfico para o intestino.
  • Mamão alivia os sintomas da sinusite.
  • Mamão é bom para reduzir o colesterol.
  • Mamão melhora a saúde óssea.
  • Mamão ajuda na prevenção do câncer do colo.

Benefícios da Cenoura

Cenoura é uma raiz muito importante na alimentação, pois traz os seguintes benefícios para a saúde:

  • Cenoura ajuda a melhorar a digestão e combater a prisão de ventre, por ser rica em fibras,
  • Cenoura ajuda a prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina A e antioxidantes,
  • Cenoura ajuda a manter o bronzeado por mais tempo, por conter betacaroteno, que estimula a produção da cor morena na pele,
  • Cenoura ajuda a emagrecer, pois contém poucas calorias,
  • Cenoura ajuda a fortalecer o sistema imunológico, por ser rica em antioxidantes,
  • Cenoura ajuda a proteger a visão, por conter vitamina A,
  • Cenoura ajuda a prevenir câncer de pulmão, devido aos antioxidantes.

Benefícios da Beterraba

Beterraba é um tubérculo levemente adocicado, e possui várias propriedades nutritivas e medicinais.

Ela é bastante versátil, podendo ser consumida crua, grelhada, cozida, assada ou em forma de sucos e ainda incluem vários benefícios para saúde, tais como:

  • Beterraba ajuda a diminuir a pressão alta:
  • Beterraba ajuda a melhorar o rendimento do treino
  • Beterraba ajuda a fortalecer o sistema imune:
  • Beterraba ajuda a prevenir e combate anemia,
  • Beterraba ajuda a manter a saúde dos músculos,
  • Beterraba ajuda a proteger o sistema nervoso,
  • Beterraba ajuda a prevenir o envelhecimento precoce,
  • Beterraba ajuda a controlar o colesterol e protege o coração,
  • Beterraba ajuda a prevenir o câncer,
  • Beterraba ajuda a manter a saúde dos olhos e previne cataratas,
  • Beterraba ajuda a prevenir problemas no fígado e nos pulmões

Benefícios da Laranja

Laranja é uma fruta cítrica rica em vitamina C, que traz os seguintes benefícios para o organismo:

  •  Laranja ajuda a reduzir o colesterol alto, por ser rica em pectina, uma fibra solúvel que dificulta absorção de colesterol no intestino;
  •  Laranja ajuda a prevenir câncer de mama, por ser rica em flavonoides, fortes antioxidantes que previnem alterações nas células;
  •  Laranja ajuda a manter a pele saudável e prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina C, que ajuda a formar o colágeno;
  •  Laranja ajuda a fortalecer o sistema imune, por ser rica em vitamina C;
  •  Laranja ajuda a prevenir aterosclerose e proteger o coração, por ser rica em antioxidantes.

 

Receita do suco de cenoura com mamão para diminuir as manchas do rosto 

Ingredientes

  • ½ mamão
  • ½ cenoura
  • 1 fatia de beterraba
  • 200 ml de suco de laranja

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Caso necessite adoçar a bebida, prefira uma pequena quantidade de mel ou adoçantes à base de stévia.
  • Coe (se preferir).
  • Beba em seguida.
  • Tomar sempre pela manhã

2. Suco de mamão com gérmen de trigo

Suco de cenoura com mamão para diminuir as manchas do rosto (e como fazer)
Suco de cenoura com mamão para diminuir as manchas do rosto (e como fazer)

Ingredientes

  • 2 fatias de mamão papaia
  • 1 cenoura
  • 1 colher (sopa) de gérmen de trigo
  • Copo de água de coco

Modo de Preparo

  • Bata os todos ingredientes no liquidificador e sirva a seguir.
  • Se preferi pode coar antes de servir.
  • Tomar sempre pela manhã ou na ultima refeição a noite.
  • Tomar só uma vez ao dia durante 5 dias.

3. Suco de limão com amora 

Suco de cenoura com mamão para diminuir as manchas do rosto (e como fazer)
Suco de cenoura com mamão para diminuir as manchas do rosto (e como fazer)

Ingredientes

  • 1 xícara (chá) de amoras frescas
  • 1 limão com casca
  • 1 colher (sopa) de óleo de coco
  • 1 copo de água de coco

Modo de Preparo

  • Bata os todos ingredientes junto no liquidificador e sirva em seguida.
  • Tome sempre pela manhã ou na ultima refeição a noite.
  • Tome só uma vez ao dia durante 5 dias.

 

 

OBS: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.

Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física.

Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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