Suco Antioxidante Para Eliminar as Toxinas Rapidamente

Revisado por

Alan Costa

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Dicas de Saúde

Os sucos antioxidantes são ótimos para a saúde geral do corpo, principalmente na eliminação de toxinas. Além disso, Os Antioxidantes são moléculas responsáveis por neutralizar os radicais livres, combatendo a oxidação das estruturas celulares. Quando isso ocorre, é possível prevenir doenças como câncer, problemas no coração, doenças de pele, além de ajudar no bom funcionamento das funções cerebrais. e prevenir o envelhecimento precoce.

Os sucos antioxidantes são sempre a melhor opção para quem deseja emagrecer, porque eles desintoxicam o corpo, purificando o organismo e melhoram a função do metabolismo. Além disso, Dependendo dos ingredientes usados, a maior parte desses sucos são uma bomba, pois aceleram muito o metabolismo e o fazem queimar a gordura acumulada.

A receita de hoje é super saudável, tem um sabor delicado de Maçã, a textura é suave e agradável ao palato, uma combinação refrescante que ajuda a emagrecer e a melhorar a digestão fortalecendo seu sistema imunitário. lembrando que esse suco detox antioxidante, é rico em ácidos graxos, como ômega-3, que contém antioxidantes, fibras e muitas vitaminas que ajudarão você a perder peso de forma saudável.

INGREDIENTES:

• 1 Maçã cortada em pedaços,
• 1/2 abacate descascados e picados,
• 2 xícaras de Espinafre,
• 250ml de água filtrada,
• Cubos de gelo à gosto,

MODO DE PREPARO:

• Coloque a água no liquidificador e em seguida o Abacate, Maçã, Espinafre e gelo.
• Depois, Bata na velocidade máxima até obter uma consistência homogênea.
• Serva em seguida, se preferir adoçar use uma colher de chá de mel ou algumas gotas de adoçante.

INDICAÇÃO:

Os sucos antioxidantes são utilizado sem restrição, se você deseja perder peso, o ideal é toma-lo em jejum pela manha, cada copo de 300ml tem 269 calorias e 12g de gordura. O limite diário é apenas 1 copo. Você pode também substituir uma refeição por um copo de suco, visto que ele é rico de nutrientes.

Informações do autor

Alan Costa

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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